每天都累得要命？5步驟治療你的「忙碌病」　少寫Mail、一次做一件事

面對每天煩躁、忙碌的生活，總覺得自己常常被時間追著跑，或根本沒有心力應付工作以外事項，想必都是職場人們煩惱著的問題吧？這次編輯就要來跟大..

Melody超纖細逆天美腿太驚人　原來瘦腿秘訣在家中的「物理治療房」

女星Melody（殷悅）今（4日）出席義大利鞋履品牌RENE CAOVILLA春夏新品發表會，一現身現場目光瞬間被她一雙纖細筆直的美腿給..

「不穿內褲」治療失眠？　日本睡眠專家教戰

現代人生活腳步太快，生活壓力太大，導致失眠人以光速增長，據統計台灣人中每10位成年人，有有1位需要靠藥物入眠，全台一年能吃到4億顆以上的..

比我愛你更有力量！婚姻治療師：這「5句話」讓關係永遠像熱戀

無論你是否踏入婚姻，或是仍在戀愛，兩人關係的經營相當重要。許多伴侶交往久了，開始忘了一些熱愛情保溫的儀式感，和甜言蜜語的力量。別以為對方..

比「我愛你」更重要！　治療師公開幸福伴侶最常講的10句話

在年紀增長後，會發現找到能相愛的人實在很難！而若找到了，對的「相處之道」才能讓感情走得長久。《赫芬頓郵報》邀請婚姻治療師分享幸福伴侶、夫..

「不穿內褲」治療失眠！日本睡眠專家教戰　晚餐拒吃甜點、咖啡

現代人生活腳步太快，生活壓力太大，導致失眠人以光速增長，據統計台灣人中每10位成年人，有有1位需要靠藥物入眠，全台一年能吃到4億顆以上的..

感情淡掉了？　關係治療師：建立「愛情地圖」能變親密

當交往過了熱戀期，對於另外一半的感覺肯定會開始變淡、冷卻，若每天只是儀式上的道早安、晚安，很有可能就因此走向結局。快把關係治療師的建議學..

動不動就道歉？心理治療師：這會讓你「不被別人尊重」

在人際關係或公事處理上，你常常怕惹怒對方、造成現場不愉快，所以會把「抱歉」掛嘴邊，期望能讓事情更順遂？這個習慣要改了！心理治療師告訴你，..

天后賽琳娜絕美登封露半球　坦誠正在接受心理治療

小天后賽琳娜（Selena Gomez），登上InStyle雜誌封面，一次hold住公主、運動、與帥氣三種風格，每種風格中微露渾圓半乳，..

能治療「思鄉病」的香氛蠟燭　重現你的家鄉味

香氛蠟燭最大的一個用處之一，就是療癒使用者的心靈，美國香氛業者推出「homesick（思鄉病）」的香氛蠟燭系列，根據美國各州的特色與生活..

命理專家揭2024十二生肖「運勢最差月份」需注意！5大開運面相一次看

農曆春節倒數中，你是否也在期待新的一年能有好運勢？命理老師李玉珮就表示，面相學中的徵兆與運勢狀態互有關連，這也表示面容氣色、臉部線條與比..

黴漿菌、流感久咳不止？中醫教「大寒調理3重點」提升免疫力

本周六（20日）就是24節氣中最後一個節氣「大寒」，氣象署也預測當日將有入冬以來最強一波寒流南下。而近期以黴漿菌、流感、Covid-19..

讓你快速康復！營養師傳授「腺病毒感染」飲食建議：維生素C多補充

近來氣溫多變化，呼吸道感染頻傳，除了遵照醫囑、按時服用藥物以外，營養師夏子雯也分享「腺病毒感染」飲食建議，幫助舒緩身體不適、補充元氣，讓..

皮膚科醫師教「零成本防脫5秘訣」改善掉髮：晚上洗頭更好

現代人隨著生活型態改變、熬夜晚睡加上壓力大，越來越多人都有掉髮困擾，連不少年輕人都開始關注防脫保養。韓國皮膚科醫師李藝恩就表示，目前公認..

伊能靜：30歲以上要留意動態紋、教你「預防抬頭紋」4招　

想要抗老就必須從細節做起，伊能靜在《小紅書》分享，早在10多年前的美容書上就提醒大家30歲以上就要好好留意動態紋，預防勝於治療，一旦有了..

營養師曝「強力抗發炎」7種香辛料！減輕慢性發炎還延緩衰老

近幾年來「慢性發炎」議題備受關注，雖然短期內不會對身體造成明顯疾病，但其實對身體的危害還是很大，不僅會使糖尿病、心血管疾病甚至於癌症等疾..

海鮮竟是高普林！營養師：痛風患者「3類食物」不能吃

現代人都知道要避免三高，但卻多人忽略第四高，也就是高尿酸血症，只要尿酸值過高，再放縱自己吃吃喝喝，就很容易引發痛風，終身都可能要吃藥控制..

台日韓6款超人氣梳子推薦　19again美到常缺貨、PP501造型師都愛用

東方文化將頭髮視為第二性徵，尤其在台日韓的廣告、影劇中都不乏看見，有著一頭烏黑長髮的女生拿起梳子輕輕一梳，柔順的髮絲像波浪一樣起伏。 ..

頭髮掉不停？專家曝「落髮6大原因」　減肥吃太少、愛熬夜都中

現代人飲食習慣、生活作息改變，加上壓力大，越來越多人有掉髮困擾，且有年輕化趨勢，想改善落髮問題，養回健康頭皮和秀髮，先來了解你的掉髮原因..

入冬早晚溫差大！專業藥師：一天一根香蕉遠離心血管疾病

現代人生活緊張壓力大，三餐不節制，不少人年末健檢都有一堆紅字待解決，屈臣氏藥師提醒，入冬早晚溫差大，心血管疾病風險高，入冬保健別輕忽，加..