動不動就道歉?心理治療師:這會讓你「不被別人尊重」

▲道歉、抱歉、對不起示意圖(圖/CFP)

▲常常道歉的話,會讓你不受尊重!(圖/CFP)

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在人際關係或公事處理上,你常常怕惹怒對方、造成現場不愉快,所以會把「抱歉」掛嘴邊,期望能讓事情更順遂?這個習慣要改了!心理治療師告訴你,這樣的行為,會讓人認為「你不需要被尊重」。

心理治療師Perpetua Neo在《Business Insider》網站上舉出例子:當生意夥伴錯過電話會議,但事後卻沒有提出原因、解釋,而在你忙碌的時候打來,不少人會道歉,這個舉動代表著「你不需要尊重我」。

▲道歉、抱歉、對不起示意圖(圖/CFP)

▲女性較會發生此情形。(圖/CFP)

Perpetua表示,常常把抱歉掛嘴邊,一是因為不想破壞感情和諧,二是不想失去未來在專業上的幫助。但太常道歉的話,漸漸地就不會被認真看待,別人也會開始不尊敬你。「更常發生在女性身上,尤其是在工作場合裡,跟男性打交道時。」

人可能因為家庭、前任男女友關係,變得習慣性道歉,但當你道歉時,你的自我意識會縮小,「但這彷彿是你推出了一個霓虹燈,上面寫著『請欺負我』」所以要先問自己「為什麼我要說對不起?」

▲道歉、抱歉、對不起示意圖(圖/Pixabay提供)

▲若真的做錯事,再好好道歉吧。(圖/Pixabay提供)

除非你真的傷害、冒犯或不尊重他人,否則你該用一些詞彙來代替,像是撞到了可以說「不好意思」、遲到幾分鐘時可以說「謝謝你的耐心等待」。而若你真的做錯事了,那就拿出真誠的心說聲「對不起」,別再把道歉當成口頭禪了。

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關鍵字:

道歉, 尊重.對不起, 抱歉
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