胖7公斤卻像瘦10公斤！甩開數字迷思，南韓辣媽教妳5個瘦身觀念

今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣，讓你知道體重重不是胖，體脂高才是害你形成贅肉的主因！

你不是真的肚子餓，只是口渴了！假象「空腹感」是減肥敵人

明明吃了一堆東西，卻還是不斷感覺「肚子餓」，實際上這可能是假象，你不是真的肚子餓，而是「空腹感」作怪，實際上你的胃裡還有食物，但卻感覺到..

Jo Malone香氛學校正式開課　夾娃娃機、彈珠檯邊玩邊拿夢幻禮物

各位香氛迷注意了！擅長製造美妙驚喜的Jo Malone London，首次在英國開設了香氛學校Jo Malone London Scho..

女星妝前急救術　Jessica：濕敷3分鐘讓妝容更服貼

睡眠往往會影響到一個人的膚質，總會有的時候因為熬夜或是失眠導致隔天的肌膚出問題，但是往往又剛好遇到重要的場合，乾燥的皮膚與黑眼圈已經無法..

妳的身體裡有10kg宿便！日本教授發現「只要趴著」就能排出

很多人都有宿便的問題，尤其是身材肥胖的人，身體裡面更有可能存在多達10公斤的宿便，相當可怕，不但看起來會讓整個人肚子變大，多餘的毒素累積..

運動3招＋穴道按摩＋每天30分鐘瘦腿操　讓腿縫＆腳踝重新見人

終於到了夏天穿短褲狠曬美腿的季節，但你因為冬天吃太多不敢讓肥腿出來見人嗎？別擔心，今天要教你30分鐘瘦腿法，運動搭配按摩，緊實肌肉並消除..

「肌肉是減齡的關鍵」　徐曉晰穿牛仔短褲根本18歲少女

VJ出身的徐曉晰經常在粉絲專頁分享愛情觀，近期也開設講座和大家分享人生觀，深受眾多讀者喜愛，本人完全看不出來已經是兩個小孩的媽媽啊！體態..

坎達兒珍娜、蕾哈娜自創美妝品牌登熱搜　這10樣產品一上市就搶光

提到明星的個人美妝保養品牌，你心目中的名單有哪些呢？也許你也買過這些品牌的產品卻沒發現它們的來歷？一起來確認！

2018日本必買牙膏全解析　無論想美白、清新、牙周護理，看這篇就夠！

到日本藥妝店狂買美妝之餘，千萬別忘記也幫家裡的牙膏補貨！口腔的清潔，是健康的根源，也左右了五官的美麗，日本人對於牙膏的分類和功能性可說是..

6個超狂護膚偏方　貝嫂用鳥糞當面膜、劉亦菲自製氣泡水洗臉

演藝圈的女明星，每個人的肌膚都吹彈可破，好到沒有毛孔這件事，而每個人的美容護膚也各有自己的一套妙招，更多女明星的美容套路，馬上來為妳一一..

安心亞1個月減7公斤　靠「15分鐘跑步法」

不但沒有遇到減肥的撞牆期，甚至沒有溜溜球效應，安心亞笑說：「之前為了準備跨年演唱會，我認真跑步了兩三個禮拜，那陣子大家看到我都覺得我瘦的..

食物沾到衣服怎麼辦？一張「紙巾」輕鬆去汙漬

春夏穿白衣最仙氣，但是只要沾到一點髒汙就非常明顯，令人頭大，由其是吃飯時，不小心噴到的番茄醬，及各式醬料，洗也洗不掉，以下幾個衣服沾到食..

在家就可做！辣媽沙發4招式練出迷人馬甲線

練出腹肌或練出馬甲線這件事是每個人的夢想，但是很多學生會問我為什麼他們一個星期在家跟著網路上的影片運動兩次，還是沒有消除肚子上整圈的游泳..

超模卡莉克勞斯的一天　出門著裝只要20分鐘，最愛T恤＋牛仔褲

她是伸展台上的維密超模，但是出門的著裝可以只要20分鐘！身兼youtuber、節目主持人，以及多個品牌創業家的超模卡莉克勞斯Karlie..

朴寶藍吃4餐還狂瘦32公斤　5位南韓女星「吃到瘦」減肥菜單曝光

南韓女星朴寶藍、朴信惠等人在螢光幕前看似纖細的身材，其實都是默默下過功夫的。許多女星並非一出道就瘦，而是靠著飲食控制慢慢達到窈窕的身材，..

肥肚、腰內肉OUT！6招讓妳「躺著瘦」重現大腿縫

長假回來總是憂鬱！除了如山的工作量外，假期「不小心」產出的「公斤數」，些微走鐘的身材也讓人崩潰！不如試試「躺著瘦」運動，消除腰內肉、瘦小..

舒淇靠蜂蜜水消腫、林心如防曬隨時補　40歲三姐妹逆齡保養之道大公開

已經44歲的林熙蕾前陣子與好友林心如、舒淇一同合照，照片傳到網路上後被網友討論了一番：「天啊！這三個女人的肌膚是被保鮮了嗎？」今天就帶大..

運動完熬夜，反而會變胖！6張圖秒懂健身後Dos and Don'ts

明明花了很多時間跑健身房，但卻絲毫看不到成效？那可以思考一下，你運動完是否都「做錯事」了？紳士購物網站MR PORTER用6張圖，公布健..

白T最強5招污漬救星　泛黃、原子筆、沾血都不怕，每天都穿新衣啦！

隨著天氣漸漸回暖，白T們又要從衣櫃裡拿出來啦，但白色的衣服真的超難照顧，只要沾到汙漬就很難弄乾淨，讓人超崩潰，可是你知道嗎？其實身邊有幾..

胸大、寬肩女孩看過來　倒三角身材這樣穿，V領上衣最顯瘦

肚肚和大胸部太惱人啦！亞洲女孩大多都是梨型身材，屬於上身瘦，下身瘦的類型，但是倒三角身型的女孩，卻經常被忽略，雖然四肢纖細，時常能靠穿搭..