營養師曝「燒仙草配料熱量排行榜」，紅白小湯圓竟是最低

夜晚嘴饞想來個熱甜品，常見的燒仙草你會選擇那些配料呢？營養師高敏敏表示，燒仙草本體熱量不高，但是若挑錯太多高澱粉、高糖配料，吃多還是會讓..

盤點5款秋冬必買乳霜　這一瓶粉絲用了20罐都沒間斷

秋冬就是使用乳霜的季節，化妝水、精華液之後利用乳霜徹底封存營養成分，達到完美的保養效果，《ET FASHION》就來盤點那些超級好用的乳..

泱泱最愛無糖豆漿+3招練出傲人身材　「5大誤區」原來不能這樣喝

「木曜女神」泱泱以甜美個性及170CM的傲人身材，擄獲不少粉絲的心，日前泱泱在IG發佈一張美照，穿著灰白格紋睡衣，正喝著她最喜歡的無糖豆..

「地瓜」吃對方法還你窈窕好身材　網推3款最好吃，超商就買得到

便利商店除了販售零食、飲品、微波食品及各類小物外，冬季最熱賣的商品絕對是「番薯」，天冷時吃到熱呼呼的番薯，幸福感瞬間倍增。日前全家「夯番..

堅果要多吃！網搜抗落髮「6類食物」，幫你養出豐盈髮量

擁有一頭豐盈秀髮，絕對是加分關鍵。正值換季，不少人因為氣溫轉換影響體內新陳代謝，又或是作息不正常，身體缺乏部分營養使得頭髮掉不停，網搜以..

星・變美／42歲性感女神教「減脂燜菜」！輕鬆吃出火辣S曲線

混血女星Maggie Q是不少人心中的性感女神代表，今年42歲的她至今仍維持著S曲線好身材。她近日就分享了一道色香味和營養都兼具的減脂燜..

營養師教4款超簡單「低熱量點心」　吃冰淇淋也能不怕胖！

不管是減肥時期或是平常時，難免都會有嘴饞的時候，想要吃點小點心又怕胖，不吃又好痛苦，其實只要選擇低熱量種類，連冰淇淋都能放心吃！知名營養..

營養師曝發胖大魔王！巧克力製品熱量排行榜一次看

天氣轉涼，這時候來杯香濃的熱可可，整個人立刻幸福起來，營養師高敏敏分享，一片巧克力的熱量就有600多大卡，不少人放肆吃完，才發現完全是減..

白飯熱量比糙米高？營養師分析5種米曝真相　3點建議快記好

很多人都有「白飯熱量高」的既定印象，但其實一碗白飯和一碗糙米飯的熱量差不多，都是約280大卡，那為何營養師都建議要多吃糙米、五穀米？知名..

當紅的「燕麥」怎麼吃？自製飲品、渣渣做餅乾　3種方法最健康

這一兩年來燕麥超紅，不僅是世界衛生組織所認定的超級食物，擁有許多對人體有益的營養，還是乳糖不耐症者的救星，各大超商、咖啡廳都紛紛推出「燕..

菠菜也進榜！網揭7款「增髮食物」，你吃對了嗎？

換季時掉髮總是特別明顯，可能因為生活壓力大、作息不正常，最近洗頭時頭髮總一把一把的掉，你是否也陷入落髮危機呢？以下7種增髮食物多吃，幫助..

大燕麥片75元起！可鹽可甜、沖泡就能吃　還能煮超豪華螃蟹粥

燕麥片營養價值、膳食纖維都高，因此被認為是健康食物，而且多半即沖即食、或是稍微煮一下就能吃，相當方便。「Her森森」推出桂格推出的多種穀..

狂掉髮怕禿頭！網揭「7大抗脫髮食物」，杏仁趕快吃起來

現代人常熬夜、心情焦慮，加上營養不均衡，不少人都有脫髮的困擾，光是洗頭和吹頭，頭髮就上百根的掉，導致頭髮分線越來越明顯，讓你的美麗大扣分..

中秋吃起來！維多麗亞酒店月餅、海鮮零食箱5折起　CP值爆高

中秋節即將到來，很多人有送禮需求，「Her森森」準備了「月圓中秋送到心坎禮」，包括知名的維多麗亞酒店2021中秋月餅月光絮曲提貨券、愛上..

吃對就不老！專家大推7個「有效凍齡」飲食習慣：每天吃點醋

「抗老保養」不僅是靠護膚程序，也能從飲食習慣做起，光是改善飲食習慣、吃對食物，就能幫助延緩肌膚老化，堅持下去就能看到凍齡效果。快把以下7..

免運動！「超簡單3招」讓你消小腹，從少量多餐開始

先前疫情嚴峻，大家窩在家裡吃得多又少動，新陳代謝緩慢，不少人腰腹胖一圈，隨著疫情降溫，是時候瘦回漂亮體態，若外出運動仍有顧慮，就從飲食習..

最近落髮好困擾！8大「生髮食物」，趕快吃起來

疫情減緩，根據調查統計，不少人正面臨疫情性頭皮困擾，不外乎是頭皮敏感、出油發癢，甚至還有落髮增加的狀況。除了穩定作息，放鬆心情之外，以下..

減肥人注意！「7款食物」超有飽足感，嘴饞吃也不怕胖

想要減重的人都知道，想要瘦身成功是一場耐力賽，飢餓過頭反而容易報復性飲食，以下7種食物不但熱量低且營養價值高，還能給你幸福飽足感！

吃很少卻瘦不下來？想減肥先避開5大隱藏「發胖地雷」

很多人為了維持身材或減肥，努力控制飲食，不敢吃太多，卻發現瘦不太下來、甚至還發胖，你是不是也覺得很委屈？其實可能是你忽略了以下5個隱藏版..

難怪瘦不下來！吃水果減肥「4大錯誤」，你也中了嗎？

想要瘦身的人都知道「三分練七分吃」原則，除了運動以外，飲食選擇更為重要，不少人想瘦身卻用錯了方式，像是多吃水果補充纖維質沒錯，但只吃水果..