營養師都在推！8種「護肺食材」　寒冬來前趕快進補

近期鬧得沸沸揚揚的「肺癌」，因連坐北市34年來十大死因之首，成為大家都在討論的話題。肺對身體健康的重要性無人不知，但如何顧好、養出健康的..

好市多減脂零食Top10！酪梨沙拉、希臘優格「俗擱大碗」　愛吃又怕胖必囤

相信許多人都是COSTCO好市多的愛好者，「俗擱大碗」真的能為荷包君省下不少錢，但常常份量太多不注意就熱量爆棚，不然就是怕花錢踩雷怎麼辦..

隋棠16句人生金句：「標籤是別人貼的，日子是自己在過的」

隋棠曾跟網友分享，其實她就跟一般媽媽一樣，每天為孩子忙碌的根本沒自己時間，有時候也是甚至也是披頭散髮沒時間好好打理自己，但千萬要記住「不..

石原里美就愛「這一味」　越吃越瘦，營養價值勝水果

石原里美日前傳出婚訊讓粉絲心碎滿地，曾蟬聯日本票選「最想獲得容貌」冠軍三年的她，其實她的美貌在眾女星中並不特別出色，而是她越來越懂得展現..

讓「168斷食法」更有效的3個關鍵小技巧！最後一餐要吃對食物

因爲許多明星名人都在用而爆紅的「168輕斷食」是間歇性斷食法（intermittent fasting）的其中一種飲食方式，除了16：8..

IKEA 特價2.5折起！「10月餐點」日式鰻魚炒飯、青梅霜淇淋必吃

為迎接10月到來，IKEA宜家家居今（30日）公佈當月新菜單，一口氣帶來8款期間限定新菜色，包括青梅口味霜淇淋、萬聖節限定的巫婆手指餅乾..

護唇膏擦心酸？唇部保養3大NG迷思　磨砂膏可能過度去角質

「明明有擦護唇膏，嘴唇怎麼又乾燥脫皮了？」幾乎人人都有擦護唇膏的習慣，但皮膚科醫師蔡依倫指出，雖然有越來越多人知道保濕對唇部保養的重要性..

學起來！7個超簡單瘦身秘訣，睡飽竟勝過1小時慢跑

近來168間歇性斷食正夯，若是生活作息不允許，試試看以下7個超簡單減重秘訣，或許比斷食法更有效，跟著做能讓你的瘦身計畫更有效率喔！

日本公認5大超有感瘦身食材！每天都在吃的「雞蛋」也上榜

減肥期間，除了運動必須持之以恆，飲食更是要小心謹慎！妳以為有運動習慣，三餐就能不忌口嗎？愛美的日本女生告訴妳，怕餓、貪吃也要選對食物吃！..

唇部保養光保濕還不夠！告別乾裂、暗沈、深唇紋　補油是關鍵

妳的護唇膏夠保濕嗎？最新網路調查，雖然九成受訪者有使用護唇產品的習慣，卻有高達近四成對保濕效果不滿意。皮膚科醫師提醒，三大唇部困擾：乾裂..

專屬頭髮的超級食物！10款「天然植萃」洗髮精養出天使光環

想要有擁有豐盈又亮澤的秀髮，除了需要一周1-2次的替頭皮做好深層淨化，毛囊髒汙大掃除以外，還需要替髮肌注入營養滿滿的植物活性精萃，才能讓..

吃對就能抗老！專家大推7個「有效凍齡」飲食習慣：每天吃點醋

所謂的「抗老保養」不僅是靠護膚程序，也能從飲食習慣做起，光是改善飲食習慣、吃對食物，就能幫助延緩肌膚老化，堅持下去就能看到凍齡效果。快把..

IKEA小龍蝦回來了！「6大新菜色」威靈頓牛排、99元肉丸披薩

IKEA宜家家居每到8月份都會推出全新年度型錄，於今（13日）連帶公佈了最受矚目的「新菜色」，這回帶來6大新餐點，包括威靈頓牛排、肉丸披..

明明吃很少卻瘦不下來？想減肥先避開5大隱藏「發胖地雷」

很多人為了維持身材或減肥，努力控制飲食，不敢吃太多，卻發現瘦不太下來、甚至還發胖，你是不是也覺得很委屈？其實可能是你忽略了以下5個隱藏版..

「夜間減肥法」快學起來！睡飽加上高蛋白質飲食，一週狠甩4kg

減重就像不可能的任務，運動搭配節食讓人心好累，有沒有一種方法躺著就能瘦？美國營養師提出超簡單「夜間減肥法」，只要控制飲食和擁有充足睡眠，..

1.5萬元調理機➔3790元還有隱藏優惠！1台抵8台　能打冰沙也可煮豆漿、濃湯

不會煮飯的人，就需要好的工具來輔助，輕輕鬆鬆也可以變成超級大師，鍋寶就推出全營養自動調理機，一機抵8機，想要煮濃湯、做豆漿、煮粥、全部都..

夏季用曲線決勝！7種「美臀食物」多吃，打造性感豐臀

穿上泳裝，你對自己的臀部曲線感到滿意嗎？除了勤做運動外，原來飲食也能幫助臀部線條，以下7種食物多吃，不僅健康又能豐臀，真是一舉兩得！

雪肌精化妝水超殺價！500ml大容量1188元　美白巨星一定要囤

夏季就是美白的季節，美妝界有一罐小藍瓶一直以來都被稱為是「美白神器」，只要敷了它短時間內就可以迅速恢復白皙肌膚，痘疤暗沉都跟著消失，只要..

不再忘東忘西！「6個方法」改善金魚腦，記憶力激增

現代人的通病就是忘東忘西，明明正要去找資料，下一分鐘卻忘了自己要幹嘛，或許也是因為生活緊繃、雜事繁忙導致記憶力越來越差，但別灰心！外國研..

回購率不斷！夏季瘋「仙人掌面膜」，保濕舒緩一級棒

夏季肌膚易出油，除了防堵臉上痘痘粉刺，補充水分更是重要，近來仙人掌保養討論度極高，來自希臘的APIVITA仙人掌滋潤面膜，萃取豐沛多汁仙..