戒掉趴睡　5個隨手生活習慣讓你變美

或許你能明白，積少成多的力量是很強的，從年輕就養成正確的生活習慣，過了10年、20年將會造成很大差別，以下這5個生活習慣只是隨手做，很容..

午睡10分鐘有助燃燒脂肪　6大「無痛生活習慣」養出瘦子體質

根據美國食品與藥物管理局顯示，垃圾食物會刺激腦內神經，而糖就像古柯鹼一樣讓人上癮。傳說中吃不胖的體質究竟是真實存在的嗎？ELLE美國版文..

吃飽就餓其實不是貪吃！營養師：5個生活習慣讓胃變無底洞

隨著氣溫驟降，食慾也跟著大開，明明剛才吃飽了，但沒一會兒肚子又覺得餓，胃就像個無底洞，難怪怎麼減肥都沒用。除了自己的意志力薄弱，營養師分..

5種讓你快樂的生活習慣　不花大錢也可以感覺幸福

若生活中總感覺悶悶不樂，你或許需要培養一個全新的習慣，雖然旅行或開心聚會也能讓你快樂，但它可能會花上你一整天、或好幾個月的薪水，「從生活..

「一心多用」其實很傷腦　5種生活習慣讓你越來越笨

生活忙忙碌碌，許多人無瑕關心自己的健康，卻忘記打拼過後，自己的身體要自己面對，近年失智、阿茲海默等腦部退化疾病，是對於我們未來生活的一大..

創造儀式感　心理學家：「6個」生活習慣維持熱戀狀態

熱戀總會歸於平淡過，感情更是需要維繫，當熱度退去，爭執和衝突就會接踵而來。所謂的經營要靠雙方一起行動實行，兩人間的互動話語都是讓感情升溫..

早上一杯溫水、注意防曬　6個生活習慣讓妳素顏出門也美美的

女孩們都想當素顏美人，但真的敢全素顏出門的又有幾個呢？卸掉彩妝後，臉上的痘痘、痘疤、暗沉等都原形畢露，其實與其擦一堆瓶瓶罐罐，不如從日常..

洗完臉3秒是關鍵！Irene牛奶肌秘密來自韓妞5個生活習慣

南韓女團Red Velvet一直都擁有超高人氣，其中身為隊長的Irene同時也是門面擔當，她的美貌被粉絲稱為「仙女本人」，媒體更直接稱她..

壓力太大、愛吃甜食讓你更胖　5大生活習慣引發飢餓感

時序入冬，衣服也增厚了，暖心暖胃的食物享受無罪，但「無感減肥」才是冬季修身最高境界，怎樣做才能覺得自己不委屈？首先就是要降低身體莫名產生..

頭髮一梳就掉一堆？5個生活習慣解除掉髮危機

現代人開始掉髮的年齡有越來越年輕的趨勢，不論是生活的習慣、飲食或是工作壓力太大，都有可能引發落髮的危機，有時甚至身陷危機而不自知，隨時注..

毛孔粗大別再怪擠粉刺　4個生活習慣才是「洞洞臉」元兇

許多人都對草莓鼻非常介意，不敢讓人近看臉部，臉上坑洞明顯好困擾，其實不僅只是手癢擠粉刺才會毛孔粗大，真正原因就是不良生活習慣導致臉部出油..

每天六杯水加蘋果　林志穎五大生活習慣養成不老童顏

明明現在已經42歲的林志穎，在外表上看起來似乎與20年前剛出道時的樣子相差不遠，更被譽為演藝圈中的不老神話，然而究竟如何才能達到如此地凍..

素顏不敢出門？改善6個生活習慣，沒化妝的肌膚照樣透白發亮

女孩們都想當素顏美人，但真的敢全素顏出門的又有幾個呢？卸掉彩妝後，臉上的痘痘、痘疤、暗沉等都原形畢露，其實與其擦一堆瓶瓶罐罐，不如從日常..

讓大食女變小鳥胃的7個生活習慣　吃飯換小餐具、食物切小塊

羨慕那些小鳥胃女孩嗎？一個便當吃不完，點餐總是小碗＋少飯少麵，不太需要減肥，因為根本吃不多，其實這是可以培養的，只要將生活習慣改變，大食..

不知不覺讓頸紋增加的5個生活習慣　少吃甜食、換顆枕頭吧

女人向來不馬虎臉部保養，然而卻常忘了照顧脖子。其實隨著年齡增長，不只臉會長皺紋，脖子也會，而且同樣顯老。雖然老化不可逆，但其他造成頸紋的..

30歲不想變胖！　20歲開始養成5種生活習慣

20歲時用力揮灑青春，到了30歲再也沒力氣天天跑趴，夜唱不可能，久坐辦公室還越變越胖！到底要怎麼避免這種可怕的「中年危機」？美國西北大學..

寬鬆衣服正在幫你養贅肉　會影響身材走樣的生活習慣

雖然家是讓自己放鬆的地方，但也別全身徹底放鬆，該注意的事情還是請多注意。特別要小心鬆緊帶褲頭！雖然很輕鬆，卻在不知不覺中變超胖！如果穿著..

同樣在吃為什麼都是我在胖？瘦子們都有5個生活習慣

跟著她這位瘦子朋友加入知名健身教練Bateman創立的運動教室SBC，在教室中可以發現每個人都像是超模一般，擁有令人稱羨的完美身材，而她..

淋浴比泡澡有用　告別橘皮的5個生活習慣

因為現代人的生活習慣與飲食狀況，橘皮悄悄爬上大部分的的大腿，成為姊妹們傷心的一瞬，很多人以為泡熱水澡有助皮膚變好，其實淋浴反而比泡澡有用..

不要趴著睡覺　能變美的5個隨手生活習慣

或許你能明白，積少成多的力量是很強的，從年輕就養成正確的生活習慣，過了10年、20年將會造成很大差別，以下這5個生活習慣只是隨手做，很容..