毛孔粗大別再怪擠粉刺 4個生活習慣才是「洞洞臉」元兇

▲女性,單身,兩性,示意圖。(圖/pixabay) 

▲毛孔粗大其實跟生活習慣密切相關。(圖/pixabay)

編輯/借借

許多人都對草莓鼻非常介意,不敢讓人近看臉部,臉上坑洞明顯好困擾,其實不僅只是手癢擠粉刺才會毛孔粗大,真正原因就是不良生活習慣導致臉部出油,想要真的縮小毛孔,需要檢視並改正以下的生活習慣,好皮膚才能真正幫妳加分。

食物亂亂吃
食物是人體基本的能量,也決定體內的平衡,若真的平時亂吃東西,油炸、辛辣、刺激、高糖分的食品,吃越多當然就越會長成什麼樣子,上述的食品都會促進油脂分泌,產生自由基,不但讓肌膚變得更油,也會加速老化。

▲減肥。(圖/Stock Snap)

▲常吃油炸肌膚當然越吃越油。(圖/StockSnap)

生活不規律
上班或許累人,但要盡量控制熬夜的機率,有發現熬夜時特別容易長痘痘嗎?因為熬夜會讓體內賀爾蒙分泌變亂,導致雄性激素過度分泌,皮脂腺也連帶旺盛,臉上油自然就會出不停。

▲裝死,職場生存法則,職場,辦公室。(圖/pixabay)

▲若熬夜加班要注意不要變成常態。(圖/pixabay)

洗太多次臉
清潔皮膚自然是好習慣,但過度清潔也不好,臉上皮膚缺水緊繃,會引發刺激與發炎,皮脂腺自然會分泌更多油脂,建議一天就洗早晚共2次即可,此外洗臉時的水溫最好接近人體體溫,過熱或過冰都會引發油脂分泌。

▲保養,卸妝,洗臉。(圖/翻攝PAKUTASO)

▲洗臉過度反會傷害皮膚。(圖/pixabay)

不在意保濕
「油水平衡」是很重要的保養觀念,若臉部肌膚皮脂分泌旺盛,補充水分是很好的改善方式,因為當肌膚缺水,身體自然會分泌更多油來補足,醫生建議,補水最好時機是洗完臉之後,趁表皮上有水分,且角質較軟化之時,塗上保濕保養品。

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