總是覺得好累!3招開啟「減法生活」工作效率加1倍

▲試試減法生活,有助於改善你對人生的煩躁。(影/unsplash)

編輯/借借

總是覺得生活上有一大堆煩心的小事?某某東西還沒做、這些東西還沒買、空閒時候還要打掃做家事,人生的經歷全耗在無意義的事情上,難怪會覺得厭世,其實工作不用這麼累、也不用總要花冤枉錢,捨棄一些的「減法人生」說不定更適合你。

▲女性,示意圖。(圖/unsplash)

▲想開一點讓你更快樂。(圖/unsplash)

「減法人生」不代表什麼都不做,而是「挑重要的事情做」,以工作而言,在一人當兩人用的勞動條件市場,不要妄想工作會有做完的一天,而是要改變角度「減少未完成的工作」。

▲辦公、職場。(圖/翻攝PEXELS)

▲花時間釐清重要行程乍看之下更花時間,其實不然。(圖/PEXELS)

上班:簡化工作行程
想要簡化工作行程,就是要增加效率,除了加強工作密度之外,還有一個重點就是「確認目標」,找出目前手邊最重要的工作,然後跟上司確認「想要達成什麼結果」以及「現在短期內能做到什麼」,要讓上司有個底,不然只是豪無邊際的白費工。

▲▼ 刷卡,結帳,消費,購物。(圖/達志/示意圖)

▲若你有衝動消費習慣,建議延遲消費。(圖/達志示意圖)

理財:減少不必要的花費
仔細檢視自己的衣服或居家用品,你有囤貨的跡象嗎?還是發現一件衣服自己從來沒穿過?若有這樣的趨勢,首先需要強迫自己儲蓄,每個月至少撥10%薪資進銀行,然後對於衝動消費的習慣,就用「延遲消費」來解決,當想要買一樣東西時,告訴自己「過兩天再說」,你會發現你省了不少錢。

▲減肥,減重,鮭魚,運動。(圖/翻攝PEXELS)

▲許多運動在家就能做,花10分鐘能讓你更有精神。(圖/翻攝PEXELS)

健康:每天至少花10分鐘運動
或許你回到家已經很晚,你只想洗個澡後看電視輕鬆一下,但不要把跑客戶走在路上的時間當成運動,因為你也只比坐辦公室的上班族多動一點而已,現在獲得運動影片管道這麼多,告訴自己每天至少要運動10分鐘,而以美食作為情緒發洩的你,記得只點自己能吃得下的量。

►►看更多時尚資訊分享,快來下載星光雲App

回到最上面