辦公桌超亂、週末賴床　14個生活習慣反讓身體長期疲勞

時序進入春天，氣溫卻仍未升高，連帶影響心理的微妙狀況，無論假日補眠多久，總是感到疲勞不散，美國雜誌歸類14個生活習慣，這些妳眼中的小事，..

遠距離戀愛必知！3個維持感情的小秘訣　睡前聊天別老是抱怨

隨著網路、通訊的發達，遠距離戀愛越來越常見，但因為分隔兩地，無法生活在一起、不能常常見面和陪伴對方，讓異地戀比起一般戀情來說更難維繫。只..

戀愛、失眠全靠精油搞定　懶人一定要擁有的5款香氣

精油有很多運用的方法，只要搭配得當，不但可以幫助解決很多生活中的困擾，甚至還是防疫的有力助手，小編整理了5款不同香氣與用途的精油，可以應..

早上起床氣色好差！5招拯救疲憊肌　睫毛與紅唇是關鍵

什麼是疲憊肌？早晨起床發現黯沉氣色差、妝感不服貼、細紋都出來了，不用別人說，自己都覺得糟透了。如果因為生活壓力、追劇、玩太兇、睡不好導致..

揮別熊貓眼！5個助眠妙招讓你睡好覺　網推香氛精油＋呼吸法

現代人生活步調快、工作壓力大，失眠變成另類文明病，越來越普及，全台每5人內就有1人有失眠困擾，好好睡一覺變成許多人渴求的願望。想要改善失..

2020年美容SPA推薦！千元享受貴婦級　從小臉到身心舒壓通通找得到

不管是為了犒賞自己或為了定期保養，一場SPA絕對是女孩子們最舒服的享受！為大家推薦2020年，從頂級SPA會館隱舍、到美容品牌克蘭詩、M..

買不到口罩別慌！5個好習慣幫助增強免疫力

武漢肺炎搞得人心惶惶，這個季節也正是流感好發期，除了配戴口罩保護自己外，更該做的是提升自己的防禦力，像是勤洗手、少去人多空氣不流通的地方..

皮膚敏感、毛孔變大都是初老警訊　5款提前預防保養品公開

最近毛孔粗大、皮膚敏感又泛紅？小心你的肌膚正邁入初老症狀！對抗老化就該對症下藥，5款抗初老保養推薦，教你從根本開始預防！年齡增長並不可怕..

皮膚超時工作，疲勞肌5大症狀全都中？勤做清潔、修護保養還是有救

現代人上班壓力大，熬夜、飲食甚至持妝超時都讓肌膚緊繃又疲勞 ~ 你也是疲勞肌嗎？5大症狀你又中了幾招？肌膚疲勞不是只靠補水就足夠，專家說..

2020美妝保養趨勢7大重點　「時短」高效護膚、Pantone色持續夯

2019已進入尾聲，新的一年美妝、保養上將有什麼新話題？又有何流行會延續夯到明年？屈臣氏公布「2020健康美麗趨勢」，從美妝保養的流行趨..

「3：8佛系瘦身法」正夯！網友親試：不知不覺瘦5kg

想要再瘦一點，但卻沒什麼動力，不想挨餓也不想運動，有沒有什麼方法可以輕鬆瘦？最近網傳一種佛系瘦身法，據說只要在飲食、運動和睡眠遵守3：8..

怎麼保養都沒效？皮膚差可能是壓力過大！想要美肌從紓壓開始

你是不是也覺得奇怪，明明自己清潔、保養都有認真做，為何肌膚狀態總是差？有可能不是保養出了問題，而是壓力搞的鬼！壓力大會使肌膚油水失衡、冒..

老是睡不好？試試這些療癒又舒壓的香氛保養　助你一夜好眠

越來越多人有失眠困擾，失眠已成為全球化趨勢。因此，越來越多品牌開始運用香氛的療癒力量推出香氛保養品，幫你舒緩情緒、壓力，助你一夜好眠，像..

養樂多能「改善失眠」！日本推新款含1000億活性乳酸菌　根本大人福音

酸酸甜甜的養樂多，是你我再也熟悉不過的飲料，內含豐富乳酸菌能幫助腸胃蠕動，小朋友、大人喝都好。日前日本養樂多宣布推出十倍升級版的養樂多，..

精神科醫生認證　妳變胖是因為工作太認真、要求太高！

面對繁忙的工作，你總能從容處理，所以你自認為是「抗壓性很好」的人，但精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你..

躺著也會瘦！正確睡眠＝慢跑1小時　免運動還月減5公斤

熬夜幾乎是現代人的基本配備，其實早睡早起不只有充分精神往前衝，更重要的是「正確睡覺能瘦身」！

「一心多用」其實很傷腦　5種生活習慣讓你越來越笨

生活忙忙碌碌，許多人無瑕關心自己的健康，卻忘記打拼過後，自己的身體要自己面對，近年失智、阿茲海默等腦部退化疾病，是對於我們未來生活的一大..

花大錢度假不如找回「血清素」　6種習慣簡單告別壓力與憂鬱

「生活總是打不起精神來嗎？」現在人面對壓力與緊張，常會導致長期感到疲勞、睡不好，或是情緒低落、精神不佳等狀態，這時你需要認識「血清素」，..

精神科醫生認證：妳變胖是因為工作太認真、要求太高！

面對繁忙的工作，你總能從容處理，所以你自認為是「抗壓性很好」的人，但精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你..

總是健忘少根筋　專家教戰：4種「腦活家事」找回清晰思緒

因為長期睡不好或工作壓力，導致生活疲倦無感，大腦總是使不上力嗎？而且年紀越來越大，當生活習慣養成一種規律，會變得大腦只會使用同一區塊，變..