5種「擾眠食物」睡前請忌口 身體修復更完整
睡眠的過程在人生中是非常重要的，因為睡覺是身體在修復的時間，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因素也相當廣泛..
我單身超驕傲！「單身5好處」投資自己才能遇到更優秀的另一半
你也因長期單身而感到無奈嗎？隨著身邊的情侶越來越多、能單獨約出去的朋友變少，而開始在意自己是否要積極找尋另一半。其實，一個人並沒有不好，..
南韓女星Jessica首度公開5個「助眠好物」 讓你一覺到天亮
現代人生活忙碌且壓力爆棚，想要睡個好覺、一夜到天亮真的是奢求，南韓女星Jessica日前在《小紅書》分享自己的睡眠好物，當個優雅的女生，..
4個習慣讓你悄悄更年輕 「刷牙」居然跟衰老有關
眼尖的人就會發現，20歲所有人都青春無敵，30歲之後可就不是這麼回事，朋友或同事隔段時間沒聚，一見面就發現自己比對方老這麼多？！英國作家..
熬夜掉髮臉色差？皮膚科醫師教「5招快速補救」：泡腳要＋1物
現代人生活作息改變，熬夜晚睡變成許多人的常態，而熬夜除了傷害健康、影響精神，也會導致掉髮增多、口臭、肌膚變得暗沉粗糙甚至冒痘。除了自發性..
星．變美／40歲陳妍希少女肌秘訣公開：礦泉水洗臉、隨身攜帶蒸臉器
40歲陳妍希有「國民女神」之稱，多年來即便是結婚生子，少女感依然爆棚，她時常在《小紅書》分享自己的工作與生活點滴，消除嬰兒肥之後，只見她..
「日劇女王」篠原涼子50歲擁有不老神顏 4大透明感美肌法公開
「日劇女王」篠原涼子雖是偶像團體出身，但轉戰戲劇大成功，演出過多部經典作品，包括：《與光同行》、《Unfair》、《派遣女王》等等，精湛..
52歲范文芳美貌數十年如一日 自曝凍齡秘訣：晚上10點前睡、早晚一杯鮮果汁
新加坡女星范文芳，近來活躍於《小紅書》，常在上面和大家分享她的生活、保養，甚至是感情觀，日前就有網友敲碗詢問她如何保持像她一樣的好狀態？..
給今晚又失眠的你！心理師解析真正原因 3個助眠方法不吃藥好好睡
每一天，似乎總有想不完的事、煩惱不完的問題，也因如此，台灣人失眠盛行率逐年增高：我好累、睡不好、睡不著、太早醒、沒精神，彷彿已成為每天早..
小S合體Melody曝都被劉俊謙吸引 挑戰性感OL造型「露腿就差不多」
紐約服裝品牌Alice+Olivia全新概念店進駐台北信義新天地A8館，今（17日）邀請小S徐熙娣、Melody（殷悅）站台，兩人多年未..
夜深了還睡不著？「5個方法」讓你拋開焦慮：把今天的事情做好就好
夜深人靜還沒睡，是否有擔心的事情讓你焦慮難以入眠呢？不少人總是在擔心未來，甚至是害怕根本還沒發生的事情，若你最近也焦慮不安，傳授你5個小..
「高技巧香水使用法」5招必看 擦得像「自帶體香」才是最迷人
許多人使用香水時，常苦惱怎樣的做法才是最好的方式，其實香水應該是心靈上的層次，而且大量使用反而會造成反效果，有幾個小撇步能輕鬆生活中，營..
住星野OMO 5探索沖繩那霸！專人帶逛國際通 福助玉子燒、花生豆腐必吃
終於在今年造訪從台灣出發只要飛100分鐘即可達的沖繩，7月時因接連入住的「虹夕諾雅 沖繩」與「星野集團BEB5 沖繩瀨良垣」都在沖繩中部..
范少勳設計紀念小羊寵女兒還偷放閃！邱偲琹自曝娃娃陪睡被笑像小孩
美國時尚品牌Brooks Brothers今年迎來205周年，特別以品牌標誌「黃金之羊」為靈感，結合永續理念推出限量紀念小羊，並於台北1..
不用吃藥也能好睡的3大技巧！泡澡、保養讓自己解壓縮更助眠
現代人常常會有失眠的問題，或是睡覺睡不深層，總覺得沒有好好關機休息，以下就盤點多個睡前儀式，透過香氛舒壓放鬆，可以讓自己更快進入夢鄉。
吳姍儒樂接私密肌保養代言 預告金鐘紅毯造型「肯定美」
吳姍儒開心接下私密肌保養代言，現場大方分享自己的保養之道，提醒女生除了挑選對的產品外，多喝水和常穿透氣的下半身也很重要，因為台灣天氣真的..
一直補還覺得乾燥？直向塗抹、定期去角質 3招擁有細緻嫩唇
雙唇的乾燥會讓人感到不適，以下就盤點多個護唇膏多元的使用方式，不妨可以試試看，讓雙唇輕鬆呵護再也不會緊繃。
伊能靜自封「第一油女」！55歲凍齡美肌靠4招「油敷保養法」
今年55歲的女星伊能靜保養得宜，長年維持細緻透亮肌膚和苗條身材，凍齡好狀態讓網友大讚「吃了防腐劑！」更常被敲碗保養秘訣。近來她就因自己很..
7個徵兆顯示你是缺乏安全感的人！感情易陷入危機 第一步先找回自信
你容易在不同的關係中疲於奔命，甚至因為無法得到滿足，而感到心裡痛苦或影響生活品質嗎？當意識到自己缺乏安全感，感情關係甚至為此受到影響時，..
蔡依林7大保養心法 「沒有完美，只有更好的選擇」不羨慕18歲的自己
43歲生日，蔡依林的願望將身體健康擺在第一位，再來就是希望自己開開心心，笑口常開，當然也希望自己能夠心想事成，由她的生日願望來看，其實她..
