現代人多吃少動,營養師高敏敏提醒當心「富貴病」上身,她列舉大部分人常見的4種困擾,包括胃食道逆流、便秘、體脂肪增加、腸胃道消化不好,而以..
Netflix《還魂:光與影》開播獲好評,其中在《還魂2》升格為女主的高允貞更是備受關注!絕世美貌加上穩定輸出的演技收穫不少粉絲,除了有..
女星宋慧喬在韓劇《黑暗榮耀》演技爆棚,為了符合女主角消瘦且身心俱疲的樣貌,她選擇吃兩個月的蒟蒻飯積極瘦身,纖瘦體態使她更貼近角色。其實從..
過年吃吃喝喝,年後減重的唯一方法就是管住嘴,逼自己控制飲食,但是嘴饞忍不住想吃怎麼辦,《ET FASHION》盤點6款食物讓你越吃越瘦,..
女星孔曉振與歌手男友Kevin Oh在2022年10月步入禮堂,獲得大批粉絲網友的祝福!今年42歲的孔曉振,出道已逾20年,但相比剛出道..
吃飽了還一直想吃東西嗎?營養師高敏敏分享,這時候小心不是真餓而是「假性飢餓」,若搞不清真餓還是假餓,長期下來容易吃下很多不必要的熱量,不..
過年大魚大肉已經連續好幾天,連假即將結束,飲食也該恢復正常,甚至開始要減肥了,以下就盤點3種不用運動,只要改善飲食就有機會變瘦的方法,只..
有些人其實不胖,但因為小腹凸凸的,看起來瞬間多了好幾公斤,就算減肥瘦下來了,小腹還是甩不掉。你是否也是那個為了肥肚而煩惱的「小腹婆」或「..
農曆春節倒數中,許多人在開心期待長假來臨之餘,也擔心過年期間大魚大肉容易發胖。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,不會因為吃了幾餐大餐就變胖..
天氣越冷,食慾就大開,低頭看看自己的肚子真的很無語,但是觀察身邊的瘦子朋友,即便吃但仍然吃不胖,盤點瘦子吃不胖的飲食習慣,或許能給想積極..
由金憓秀主演熱播韓劇《王后傘下》即將要完結啦!給人嚴厲中卻溫柔的「中殿娘娘」,除了精湛演技再次圈粉不少觀眾外,擁有美艷外型的金憓秀,更以..
不管是男女,瘦身是很多人一輩子的課題,除了晚餐要特別注意,不宜過量之外,其實每天的第一餐:早餐,也是必須重視的焦點,因為空腹吸收特別快,..
世界盃足球賽競爭激烈,運動員平時辛苦的訓練,在體能和飲食其實都經過專業規劃,營養師余朱青分享,食物是身體的重要燃料,吃對食物能讓你在運動..
為了在婚禮展現最佳狀態,不少新娘都會在婚前積極瘦身,藝人陳艾琳努力甩掉3Kg、體脂狂降5%,變身最美新娘,營養師高敏敏特地整理她的「婚前..
萬聖節即將到來,南瓜是絕對少不了的重要元素,除了用來裝飾,也有不少南瓜美食應景出現,而知名營養師高敏敏就指出,正值產季的南瓜其實營養超豐..
你有仔細觀察過自己身上的脂肪嗎?常常在IG上分享各種飲食觀念的健康管理師可妮,日前便分享了有關「脂肪的危險部位」,在沒有參考任何身體數據..
積極節食但是減重仍沒有成效?其實想要減重不需要節食,過度抑制即便瘦了,但正常吃之後體重又會快速反彈,盤點6個好習慣,不必挨餓也能輕鬆瘦下..
你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動,卻莫名奇妙變胖了?其實生活中有些小習慣,看似沒什麼,卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..
已故英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲,她除了是歷在位時間最久的女性君主,還是英國歷史上最長壽的女王,到底英國女王的養生長壽秘訣是什麼?知..
「阿湯哥」湯姆克魯斯睽違36年回歸主演《捍衛戰士》續集《捍衛戰士:獨行俠》,不僅在全球創下票房佳績,更讓人驚嘆今年60歲的他完全看不出老..