你是不是也常有這種經驗,明明剛吃完飯,沒多久又覺得嘴饞、一直想吃東西?心情不好或是覺得空虛、焦慮時,就想買很多食物,一口氣吃光?知名營養..
營養師夏子雯在臉書分享,女生每個月都會因為經期而流失鐵質,因此需要留意飲食中的鐵質攝取,她點出傳統食補遵循「以形補形」觀念其實並不正確,..
不少女性在月經快來時,情緒總會感到特別易怒或煩躁,有時也會出現像頭痛、腹瀉、注意力下降,甚至全身提不起勁的狀況,這都是「經前症候群」作祟..
急凍8度實在冷到凍未條!許多人不只手腳冰冷,也因為天冷而精神不好,想要暖身提神,除了早餐要吃好,還可以補充暖身飲品,像是熱門的薑茶、暖身..
不僅臉部出油容易長痘痘,吃太上火或是經期、熬夜都會有所影響,盤點3個長痘壞習慣,尤其是換洗枕頭毛巾的部分,更是很多人都會忽略的細節,要特..
痘痘老是在下巴冒不停?在同一部位反覆冒出的痘痘,其實也可以反映出身體的健康狀況。有些女生在生理期來臨前,下巴容易長出又大又痛的「生理痘」..
賈靜雯今(17日)以最美代言人之姿,出席輕養生品牌燉雞精代言活動,大方分享自己的保養秘訣,長年起床先喝一杯溫開水,接著空腹喝一包燉雞精,..
根據衛生福利部國民健康署統計資料顯示,台灣成人過重或肥胖率達47.9%,相當於每兩位成人就有一位過重,十大死因中更是有8項與肥胖有關,包..
現代人飲食西化、作息改變,加上長時間坐著的「坐式生活」,越來越多人有「腰部肥胖」的問題,除了影響身形,更是健康威脅。知名營養師高敏敏就表..
明明有認真保養,但皮膚卻常暗沉蠟黃,看起來沒精神又顯老?小心原因可能出在你氣血不足!營養師毛蕾就在小紅書上分享,氣血不足的話黃氣就會很重..
無論是《大學生了沒》青澀可愛的模樣,或是《全民最大黨》不計形象的大膽搞笑,還是《一家團圓》令人氣到牙癢癢的小三雪莉,都讓觀眾看見不同風貌..
台灣夏季又濕又熱,真的不來點消暑的東西,在室外完全待不到3分鐘,以下就盤點多款涼感好物,從日常、洗頭到洗澡都有得用,不開冷氣也能享受涼快..
女生每個月都來經歷一次的生理期,除了會影響身體、情緒,連肌膚都會跟著不穩定,有時突然冒痘、粉刺狂長,或是變得很乾燥,讓人好困擾。其實生理..
你是不是也曾聽說過「生理期來,隨便吃也不會胖」等類似說法,真的放肆狂吃,結果卻胖了好幾公斤?營養師修賢就在小紅書上分享,其實這是很常見的..
賈靜雯今(3/7)以迪奧保養大使之姿出席淨白新品發表會,本人肌膚狀態好到驚人,美麗的背後,除了老公的支持應援外,自己更是花更多時間在保養..
想要達到肌膚全面白皙透亮,早C晚A的護膚模式已經成為很多人的日常,不只是外用要按照這方案進行,內服也可以根據同樣的邏輯應用,最近小紅書就..
減肥是女人永遠的課題,就連許多女星也致力於瘦身、維持好體態,除了85流量女星楊冪、趙麗穎外,近幾年迅速崛起的95後新星也非常嚴格控管自己..
隨著生活作息、飲食習慣改變,越來越多人有「腰部肥胖」的問題,就算是體重不重的人也可能有「小肥肚」,除了看起來顯胖,更有健康威脅!知名營養..
受到環境氣候、生活作息、飲食等因素影響,不少成年人也依舊受到痘痘粉刺所困擾,尤其經常反覆的下巴痘更是不少人最頭痛的大敵。如果下巴總是反覆..
經痛不是病,但痛起來要人命,百醫生技營養師鄭秀欽分享,攝取對的養分,也能幫助舒緩經痛,也能藉由食物的選擇搭配,達到營養均衡攝取,同時提供..