吃早餐對身體好處多多,許多女星也都強調早餐的重要性,那麼你早上吃進肚的健康還是負擔呢?有時匆忙塞入口中的或許不那麼適合,以下這幾種食物是..
運動、養成良好飲食習慣,是減重不二法門。那麼真的懶得動怎麼辦?英國研究指出,泡澡有助於減重,泡澡15分鐘可以消耗126卡路里,相當走路半..
「牽手」不僅是情侶間愛的表現,根據美國科羅拉多大學及以色列海法大學的共同研究指出,當另一半感覺到疼痛時,透過牽手這個動作就可以降低痛苦喔..
IU表示過,只要有重要節目、拍攝或是專輯發表的一週之前,他都會採用緊急減肥法,以便快速瘦身、防止自己上鏡水腫~而最近youtuber「쩡..
「多喝水有益健康」這句話你一定也常常聽到,但正確來說,應該是「多喝溫熱水」,尤其對女生更是重要!喝溫水不僅能幫助消化、排毒、促進循環,還..
生理期那幾天,肚子總是悶痛到不行,經痛除了因為個人體質影響外,平常吃進肚子裡的東西也很重要,若你為經痛所苦,營養師建議以下這4樣食物盡量..
憂鬱症是「大腦生病了」,也是「心靈重感冒」,因此是腦部疾病、也算是精神疾病。隨著年齡增長,個性難以改變、生理狀態變差,憂鬱情緒慢性化,憂..
身為女人,每天要操心的事情有很多,生活就跟打仗一樣,還常常被男友嫌麻煩,殊不知女孩們自己才覺得更麻煩呢!但是當這些事發生還是得乖乖收拾爛..
雖然台灣位於副熱帶,冬天的溫度也不會低到哪裡去,但有濕度加持的寒風可是陣陣刺骨,和乾冷地區比起來,濕濕冷冷真的相對比較不舒服,每次寒流來..
先前媒體報導,陳意涵養胎不養肉的祕密就是喝紅豆水,坊間相傳紅豆水能瘦身又能消水腫,讓許多女生都趨之若鶩,研究證實,紅豆水的確有幫助間接瘦..
許多女明星擁有好皮膚以及完美的身體曲線,關鍵都不是抹了什麼保養品,而是從食補開始,像是《如懿傳》飾演令妃的李純在個人小紅書上分享食補的秘..
我們小時候常聽到「不乖就打屁股!」的處罰方式,但其實拍打屁股是有好處的!人體的經絡若順暢、代謝好,就可以將體內的毒素排出體外,臀部位於人..
即使不去身體健康檢查,也可以從很多小地方看出你的身體狀況。以下特搜出8種檢驗健康的小方法,快來測試看看,萬一一半都達不到,就要開始注意身..
睡眠是讓人身心放鬆的好方法,也是每個人的生理必須行為,而睡覺的方式非常多元,你也許習慣趴著睡,也許喜歡側躺著睡,但你知道原來「裸睡」更是..
沒想到,范爺竟然不愛喝白開水,「網路上說我每天拿膠原蛋白當水喝是誤傳,沒這回事,但我也確實不愛喝沒味道的白開水,總覺得有那麼一點索然無味..
整天滑手機臉部與肩頸長久下來不良姿勢僵硬,使臉部肌肉線條下垂,以後搭車放下你的手機,按一按 讓臉緊實又V吧!按摩穴道可以使用簡單的指壓,..
身材再好如果體態不佳,整個人看上去也不會好看,最顯而易見的缺點便是脊椎,其實不少人讀書時期,就有脊椎側彎的問題,但隨著年紀增長,小問題到..
女性生理期的時候,除了經痛、腹悶、腹脹之外,還有一種隱藏困擾,那就是「生理痘」,大小痘不斷冒出,毀了勤勞保養的滑嫩膚質。美國皮膚科醫生M..
許多女孩都無法擺脫經痛的困擾,自己的朋友在經期來臨時,不舒服會吃巧克力來舒緩,雖然確實有所幫助,但若攝取太多可能會適得其反,此外還有幾項..
20歲時用力揮灑青春,到了30歲再也沒力氣天天跑趴,夜唱不可能,久坐辦公室還越變越胖!到底要怎麼避免這種可怕的「中年危機」?美國西北大學..