焦慮,是現代很多人都會出現的狀況,隨著疫情緊張,有些本來沒什麼症狀的人,也陷入恐慌,甚至更嚴重者,會經歷低潮、憂鬱等併發症;以下有3個方..
疫情升溫,每日確診人數持續飆升,越來越多人周遭親朋好友都開始出現確診,知名營養師高敏敏就提醒,如果真的確診了,除了好好休息,飲食上吃對食..
你也總是感到疲憊不堪?常覺得精神差、提不起勁?別再猛喝咖啡、提神飲料了,其實吃對食物就能幫你對抵抗疲倦感,恢復活力!營養師指出,有6種常..
現代人工作生活忙碌、壓力大,很多人嘴上常會喊累,但卻輕忽身體的疲憊狀況,沒放在心上,小心疲勞長期累積是真的會累出病,快來測試看看你的身體..
許多女星都曾公開表示,每天早上一杯溫水,幫助瘦身又能養顏美容。其實以中醫觀點來看,早上喝溫水好處多多,共有6大好處,就連鼻過敏、生理痛都..
你是否常一早才開始工作沒多久,就覺得感到疲乏無力、提不起勁,或是工作常忙到覺得一刻不得閒,還容易焦慮煩躁,晚上甚至會緊張失眠?或許你還不..
你也總是感到疲憊不堪?常覺得精神差、提不起勁?別再猛喝咖啡、提神飲料了,其實吃對食物就能幫你對抵抗疲倦感,恢復活力!營養師指出,有6種常..
現代人生活步調快速,加上每天處於爆炸性的資訊和工作壓力之下,不少人常會出現焦慮感,就算沒什麼事發生,也常會不自覺的不安、煩惱亂想。如果你..
美國快時尚品牌巨頭GAP在新冠肺炎(COVID-19)疫情衝擊下,做出了驚人的決定,據外媒報導,GAP於近日宣布取消了夏、秋季的訂單,並..
妳是否覺得無論怎麼休息,都無法解決疲勞感,甚至日常的活動力明顯降低,有可能是患了「慢性疲勞」,如果長期放著不管,可能會對工作表現或生活習..
痘痘肌膚發生的成因很多,像是內分泌失調、清潔做不到位、飲食太過油膩等等,都很可能引發發炎狀況的出現,以下就盤點多款痘痘肌膚適用的特殊護理..
拿無形又神秘的味道來說吧!少男少女時期傾心的氣味,勢必與現在有所不同,其中最廣為討論的,就是充滿多層次的「檀香調」,那種舒心又沉穩的感覺..
不少女性在月經快來時,情緒總會感到特別易怒或煩躁,有時也會出現像頭痛、腹瀉、注意力下降,甚至全身提不起勁的狀況,這都是「經前症候群」作祟..
太陽、冥王星本周移位,為牡羊座帶來了小幅度的行運整理期,去年底至年初某些懸而未決的問題也開始一一浮上檯面,這周的牡羊除了維持固定的生活節..
急凍8度實在冷到凍未條!許多人不只手腳冰冷,也因為天冷而精神不好,想要暖身提神,除了早餐要吃好,還可以補充暖身飲品,像是熱門的薑茶、暖身..
本周六(20日)就是24節氣中最後一個節氣「大寒」,氣象署也預測當日將有入冬以來最強一波寒流南下。而近期以黴漿菌、流感、Covid-19..
大多數女性每個月都會來一次的生理期,不僅會影響情緒波動,生理上也會有許多不同狀況,尤其不少女生都有經痛的經驗,除了吃止痛藥,從日常飲食中..
每次進入冬季就容易疲倦想睡、肌膚乾燥、容易感冒?甚至便秘次數變多、眼睛也好疲勞?營養師谷傳玲表示,冬天氣溫低讓不少人比起戶外活動更喜歡窩..
或許外在肥跟體態比較有關,不過最需要注意的就是「內臟肥胖」,因為跟外在肥相比,內臟肥更會直接影響健康,有些人看起來瘦瘦的,可是內臟卻附著..
冬季天氣忽冷忽熱,加上作息不良,或是壓力太大,就很有可能出現感冒狀況,除了要保持良好的生活習慣,以下也盤點多種食物,可以適量攝取,避免感..