現代人壓力大成常態！多吃「5種食物」有助舒緩焦慮

現代人生活忙碌緊湊，不少人都有焦慮問題，像是對未來焦慮、甚至是容貌焦慮等等，想要改善焦慮除了學習鬆弛感，吃對食物也能夠幫助減緩焦慮。

營養師：喝提神飲料不等於解決疲勞 　提醒「6種人」要少喝

不少人運動或是熬夜後，都習慣買瓶能量飲料，但營養師高敏敏表示，短暫提神不等於解除疲勞，因能量飲料內含多種提神成分，若長期喝提神飲料、不注..

不只紅蘿蔔！營養師教吃6種「護眼食物」　菠菜、堅果都有用

現代人生活離不開3C產品，上班緊盯電腦，下班滑手機、追劇，長時間用眼、暴露在藍光下，不僅眼睛容易疲累酸澀，還會增加視力損傷、黃斑部病變的..

容易被「窮氣」纏身的人　通常都有3種壞習慣

有常常覺得自己就是賺不到錢？工作再怎麼努力，還是感覺有點辛苦，總被錢追著跑，但明明朋友打卡秀包樣樣來？當一個人總是處在悲觀、自卑、被動的..

換季噴嚏打一整天？解決鼻子過敏5妙招　舒緩呼吸障礙秒有用

天氣忽冷忽熱，很多人開始出現鼻子過敏的狀況，一直打噴嚏不僅人頭昏腦脹，呼吸也會變得緊繃，以下就分享5個改善鼻子過敏的方法，可以緩解不適。

A醇保養「3大搭配重點」！做對才能有效抗老又不刺激

近年來，A醇保養越來越火紅，討論度連年上升，作為抗老、細緻肌膚的明星成分之一，不僅相關保養品越出越多，不只保養控，就連不少新手小白都想嘗..

地震搖到好焦慮！營養師激推「6類食物」舒緩情緒

明明沒震，卻覺得一直在晃，整個人都陷入緊張狀態，營養師高敏敏分享，部分人因為地震緊張到睡不好、甚至是精神受到影響，建議可以透過飲食來緩解..

皮膚科醫師揭「有效抗老」5大關鍵　吃對食物、保養搭配都重要

為了保持肌膚好狀態，許多女生從年輕就很重視抗老保養，但其實你以為的抗老秘訣都沒做到關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上分享抗老保養的5大關..

忽冷忽熱肌膚鬧脾氣？10款保濕修護「穩膚新品」　乾癢紅全搞定

春天氣候不定、忽冷忽熱，容易讓肌膚變得不穩定，再加上空氣中各種花粉與灰塵等刺激因子到處飄散，容易開始出現搔癢、乾燥脫皮、泛紅甚至是紅腫的..

忽冷忽熱讓肌膚乾癢紅？7款「穩膚新品」保濕修護全搞定

春天氣候不定、忽冷忽熱，容易讓肌膚變得不穩定，再加上空氣中各種花粉與灰塵等刺激因子到處飄散，容易開始出現搔癢、乾燥脫皮、泛紅甚至是紅腫的..

不花錢就變美！做好6件事「0成本美肌」　痘痘變少還能維持身材

很多女生為了維持青春美麗，花大錢買貴婦級保養品、做SPA都在所不惜，其實日常生活中就藏有不少「0成本變美」的小秘訣，只要堅持做，不花錢也..

「維他命C精華」11款人氣推薦！美白兼抗老　保養界超火紅

維他命C（維生素C）本來就是保養品中歷史悠久且被廣泛運用的成分，近年又因為「早C晚A」再受矚目，新品如雨後春筍般出現，一起來看看高人氣的..

藏壽司疑爆食物中毒停業　宏匯廣場：將加強食物控管

新北市衛生局今（4／10）日晚間公布，接獲通報有4人在藏壽司「新莊宏匯店」用餐後出現腹痛、腹瀉及嘔吐等不適症狀，誇張的是該店在3／31才..

《淚之女王》金智媛10年不變的少女感　透亮美肌靠5招

不得不佩服韓國女孩是真的懂「保養」，最近憑藉話題新劇《淚之女王》討論度狂飆的金智媛就是絕佳例子！現年31歲的金智媛與過去21歲出演《繼承..

繁花蝶舞限量手繪包裝好夢幻！法式最古老咖啡、香緹鮮奶油變香氛蠟燭

近期有不少可愛主題的香氣單品，從香氛蠟燭、身體保養都有，身為喜歡好味道的你，不能錯過這幾款限量好物！

把握懷孕最佳時機！中醫師傳授「孕期三階段」調養秘訣

秋天是懷孕的最佳時機，春天則是最適合備孕的季節。曾宜萱中醫師指出，春季婦科問題好發，處於備孕階段、孕中、產後的女性應多加留意身心養護，並..

《炸雞奇遇記》金裕貞嬌小比例好　靠4個秘訣讓狀態達顛峰

出生於1999年，今年才24歲的金裕貞，身高161公分、體重49公斤，過去她曾因身材過於圓潤而遭到網民攻擊，後來靠著嚴謹自律的飲控和運動..

婦科不順有解！中醫師教你「簡單3招」養出健康子宮

不少女生都會有生理痛或是經期不順的問題，中醫觀念中，肝臟與女性的生殖器官有著密不可分的關連性，當婦科出現問題，很有可能是肝氣不順導致氣血..

有感美白5大技巧！正確觀念公開　油肌、乾肌、敏感肌全有解

美白到底怎麼做才有效？想要有感美白，就必須掌握關鍵技巧，從根本下手、從根本白出來，才能白得透亮、白得發光！

抗老無感是因為肌膚不穩定！4款「穩膚保養」推薦

努力抗老卻總看不到效果？保養似乎遇到了瓶頸？小心，可能是來自肌膚狀態的不穩定。因此想認真抗老，除了養成良好的生活習慣，日常保養關鍵第一步..