夏日該投資的5款美體神品　運動前後擦一次緊實妳的線條

女孩們為了追求理想體態，投入運動、控制飲食，但別忘了，靠保養也能增加纖體效果。有很多美妝品牌推出的纖體產品，裡面添加加速代謝、燃燒脂肪的..

林明禎靠22吋美腰撩到張軒睿　曝光5招練出招桃花的火辣身材

林明禎身高159公分，體重僅43公斤。過去，接受《ET FASHION》專訪時，她透露就算是宣傳期、月休一天，一空狂跑健身房，「跑步30..

《驚奇隊長》布麗拉森的蜜體養成法　伏地挺身加強版練出性感纖腰

最近爆火的《驚奇隊長》布麗拉森Brie Larson、《控制》小三艾蜜莉Emily Ratajkowski還有布魯克林的新女伴蕾西伍德L..

3個瑜珈動作跟駝背說掰掰　練出比基尼香肩美背　

瑪G老師與大家分享3個瑜珈動作，針對我們的背部還有肩膀做訓練，不但能改善駝背、烏龜頸、虎背熊腰的困擾，還能練出漂亮的比基尼香肩美背，迎接..

想要豐胸翹臀？日本奧運選手御用矯正師：每天「滾」10分鐘！

日本奧運金牌選手御用的體型矯正師、同時也是出版了2本體態書籍的暢銷作家花岡正敬，日前為了研發監製的「SerumAnge仙度瑞拉負離子美容..

練腹肌不會讓腰變細　手臂與背部肌肉才是女人「腰瘦關鍵」

訓練手臂及背部能擁有顯瘦的視覺效果，千萬不要以為將肩膀練寬就會看起來像金剛芭比，唯有肩膀寬了、手臂及背部緊實了，腰才會更為纖細。以下提供..

4周有效燃脂塑身操　9個動作讓妳一次Get美腿、翹臀

為什麼說減肥需要飲食＋運動雙管齊下，因為運動除了加快代謝，最重要的事可以雕塑身型，知道各位女孩都懶得出門，這裡就教給大家一套，在家就能做..

運動3招＋穴道按摩＋每天30分鐘瘦腿操　讓腿縫＆腳踝重新見人

終於到了夏天穿短褲狠曬美腿的季節，但你因為冬天吃太多不敢讓肥腿出來見人嗎？別擔心，今天要教你30分鐘瘦腿法，運動搭配按摩，緊實肌肉並消除..

南韓10頭身潮模張允珠　每天花10分鐘用「神手按摩術」捏出零贅肉長腿

37歲的南韓第一名模張允珠以超長美腿、10頭身完美比例著稱，即使前年懷孕，挺著超大肚子的她，穿起高衩泳裝仍能露出漂亮美腿。翹臀、零贅肉的..

蔡依林秀激深川字肌　「虐腹」運動大公開

女星界的拼命三郎絕對非蔡依林莫屬啦，她不管是運動還是做蛋糕都是力求做到滿分～沒想到這回po出幫人化妝的照片，就看到她上半身專心替對方描繪..

扁屁屁「零P圖」秒變蜜桃臀　健身女神公開秘訣

常常看到許多健身網紅，前凸後翹好身材令人羨慕，穿上牛仔褲後的曲線更是惹火，不過翹臀並不是那麼好訓練，與天生身材也有關，有些人骨架小、屁股..

賴琳恩不科學逆天美腿養成3秘訣　靠「夾屁股逛街」走出來

賴琳恩出道以來便不吝於展現好身材，不諱言自己超愛吃，不能沒有美食，但也絕不會荒廢運動，為了讓自己不偷懶，她將塑身運動帶入日常生活之中，就..

距離感女神陳語安其實超好聊　就是她讓吳克群神魂顛倒　

過去曾拍過BEAUTY雜誌封面、近日與歌手吳克群傳出緋聞、模特兒轉型演員的陳語安剛出道曾被譽為「小北川景子」、「小張柏芝」。經過戲劇的洗..

太懶、沒錢上健身房都不能當藉口！在家也可以6招享瘦

冬天真的囤積太多脂肪和肉肉啦！但是春夏的衣服布料都超少，快要沒辦法用衣服掩蓋發胖的事實了，只好趁春天來臨前，努力減肥。千萬別以為要花大錢..

女人露肩比露胸更吸引男人！科學分析4個穿搭關鍵字　讓桃花朵朵開

在凡事講求科學根據的現代，連穿搭都變成一門研究，雖然品味因人而異，但數據會說話，研究指出穿上4個搭配關鍵字，異性吸引力立刻大增，就算是萬..

白T也能這樣穿　冬季5種STYLE就靠它

夏季打遍天下無敵手的萬年打底單品白Ｔ，在冬日似乎能見度變低了，猜想是小時候對於白色衛生衣的印象，讓白Ｔ蒙受了不白之冤，今天時尚亂入要來幫..

年度最具時尚影響力的名人Top10　蕾哈娜強壓席琳娜、英國準王妃

知名國外購物網站Lyst近日公布最具時尚影響力的名人Top10！引入許多國際時尚潮流服裝品牌及設計師，Lyst不單單是購物網站而已，其時..

「跟背景穿同色」命運差很大　花蝴蝶瘦一半、楊千嬅慘剩上半身

每到紅毯、大型典禮，就是女星的戰場，要挑選得宜的禮服、要展露身材優勢，還要把其他女星給比下去，真的超級考驗衣Q！最近東西方了位女星都選穿..

NIKE教練分享3招上半身訓練　消除掰掰袖、練胸肌一次到位

今天JING老師教大家三個上肢的訓練，針對胸、肩、背的鍛鍊，每個動作都會有一分鐘的時間，提醒大家中間記得休息30秒後再繼續下個動作，也別..

過了25歲也來得及　5招按摩手技養成維密天使的美胸

女孩們千萬不要灰心~即使過了25歲胸部還是有可能變大的，除了調整飲食，多吃點富膠質的肉類或起司、豆漿外，每晚搭配豐胸按摩也對胸部長大很有..