跟經痛ByeBye！中醫師教妳掌握經後調理黃金期　吃對4類食材大補血

月經前後對許多女生來說，都是段苦不堪言的日子，從經前的漲奶、腰痠、頭痛、焦慮、疲憊等經前症候群，一直到經期時的悶痛、虛弱無力，整個過程是..

隋棠生了三胎依舊維持名模身材！凍齡減肥全靠3秘訣

隋棠近期在FB上分享她和老公Tony的出遊美照，其中比基尼泳裝照更引起網友熱議，好難想像這般火辣辣的身材已經是三個孩子的媽了！零贅肉的完..

對抗髮量稀疏危機！5招預防掉髮、斷裂　吃對食物也有效

一說到掉髮困擾，那可是不分男女都頭痛又關切的問題，不少現代人因壓力、環境變遷和作息改變等原因，都有落髮危機，除了遺傳因素不可抗，生活中做..

一招變美／鄧紫棋甩掉嬰兒肥不只靠燕麥！吃飽也不胖的健康瘦身菜單必學

出道以來一直給人肉肉印象的鄧紫棋，成功瘦身後擁有火辣好身材，連嬰兒肥都甩開，引起網民瘋問瘦身方法。其實除了燕麥外，她也曾秀出自己的健康瘦..

營養師推3對策　年後瘦身不痛苦！肉食族、火鍋狂、甜點控這樣吃

新年的歡樂氣氛讓人放開心胸大吃大喝，等年後發現胖了，只好節食想瘦回來，但營養師表示節食無法長期維持，更容易快速復胖回來，建議可依個人飲食..

郭碧婷35歲依舊仙氣逼人　維持少女肌、纖細身材全靠凍齡4招

郭碧婷靠著《小時代》中「南湘」一角獲得注目，標誌五官和渾然天成的仙氣，更讓她成了新生代女神。在義大利卡布里島完婚的她，在微博上曬出一系列..

女孩都該知道的生理期前「養生食療法」　虛寒體質多吃葡萄乾、牛肉

要讓骨盆腔暖起來，除了忌口與養成運動習慣外，亦可服用桂圓紅棗茶等能溫熱身體、疏散寒邪、促進血液循環的中藥材，別忘了重點仍需要放在不受冰飲..

網搜最強「8款燃脂組合」　巧克力＋香蕉竟然上榜！

你減重卡關嗎？最近怎麼吃怎麼胖，最近《小紅書》瘋狂討論燃脂瘦身食物組合的重要性，據說吃對食物，就能輕鬆消耗更多熱量，讓你離完美身形更進一..

姨媽來了就大吃？經期前後最易胖，跟著黃金4週期按表操課每月多瘦3公斤

女人愛美是天性，而瘦身、減肥卻是我們永遠的課題，減肥招數百百種，但哪種方式才是最快最有效的呢？其實減肥也有黃金期！女人每個月的大姨媽總搞..

《冰雪2》「艾莎髮量」登熱搜　4種食物多吃就能像她一樣美

電影《冰雪奇緣2》現正熱映中，除了特效和劇情引發討論外，「艾莎髮量」竟登上微博熱搜。劇中有幾幕艾莎散下長髮，許多眼尖網友大讚她的濃密秀髮..

吃了就有好心情！7種快樂食物讓你告別壓力和憂鬱　

其實飲食和情緒有很大的關係，吃對食物不僅可以穩定情緒，感到快樂，還有益身體健康。像是以下7種食物都含有許多營養素，能幫助提升、產生素有快..

4大傷眼行為被你忽略了！跟著做八招預防眼睛提早老化

3C產品對眼睛的危害非常大，尤其是現代人使用的智慧型手機，螢幕過小需近距離使用，長時間緊盯就容易導致睫狀肌過度用力，造成眼周的肌肉過勞、..

陳喬恩曬「巴掌腰」好逼人　4招甩開易胖體質瘦出新低點　

有「電視劇女王」之稱的陳喬恩出道已經快將18年了，這18年以來她除了一直忙於鑽研演技，更要努力減肥來維持美好身段，屬易胖體質和貪吃的陳喬..

餐酒主廚教你做！2大法國名菜「洛林鹹塔、洋蔥湯」超簡單

用美食撫慰一天的心靈，絕對是再美好不過的事情，前路易十四歐法料理餐廳創辦人Phoebe Wang推出《兩個人的巴黎餐酒館》一書，88道菜..

郭碧婷出道17年依舊仙氣不減！8個嚴格好習慣養出骨感體質

35 歲的郭碧婷是台灣演員和模特兒，擁有四份一的美國白人血統，她因拍攝《小時代》系列電影在中國成為人氣女星，隨即進軍廣告界，憑藉混血兒清..

減脂餐也能很好吃！2大公式讓沙拉美味又健康　放心吃輕鬆瘦

想要減肥的人都知道，要控制飲食，吃得清淡一點、健康一點，所以很多人都會選擇沙拉作為減脂瘦身餐，可是有些人卻越吃越胖，有些人又嫌沙拉清淡無..

全球電眼妹都在做「7步驟大公開」　一抹就補水…出門自帶光圈

想要擁有一雙自帶光圈的電眼，日常中的細節可不能忘記，尤其眼周肌膚特別脆弱，許多女性們都會提早開始保養。《ETtoday新聞雲》整理出國外..

IKEA開賣小龍蝦！　燒賣、蘿蔔糕通通有20元起跳

一向人潮滿滿的IKEA餐廳，今年推出全新菜單，共有6項高顏值新菜登場，居然還有香辣小龍蝦，還有戰斧豬排、小龍蝦菠菜麵、燒肉香蔥飯、燒賣跟..

外食族快囤貨！全台12家超人氣「乾拌麵」口味、麵體、購買資訊總整理

看準時下都市人生活繁忙，沒有時間自己下廚，紛紛都成為了外食族，所以近年來越來越多「乾拌麵品牌」竄起，每一個都有自己主打的特色、風味，更有..

愛喝咖啡、湯為主食！揭開韓妞吃不胖的「3個」飲食習慣

韓妞的身材令人嚮往，走在路上有一半以上都是高瘦身材，嚴格說來就是吃不胖體質。明明韓國美食像是炸雞、燒肉熱量都很高，為何她們都還能維持標準..