就算脫離了青春期,還是不少人有痘痘困擾,時不時就冒痘長粉刺、還冒不停,做好清潔、控油都沒效,其實問題可能出在你的飲食上!有皮膚科醫師就分..
身材管理是長期抗戰,許多女星都分享一周有一天放縱日,能吃自己想吃的東西,心情好了才有耐力繼續撐下去,專家也指出,久久一次大餐並不會變胖,..
攝取過多的糖分除了對身體健康不好、容易發胖,還會因糖化反應導致加速衰老,肌膚提早出現皺紋、暗沈發黃,更會讓人上癮!想減少「吃糖」卻總忍不..
你是否也開始有記憶力衰退嚴重的狀況?曾有專家指出,大腦中的神經細胞從22歲就會開始慢慢減少,而睡眠不足、飲食不當、肥胖、高血壓等因素更會..
氧氣減肥法,這個席捲韓國,明星、主持人、主播、模特兒親身實踐推薦,由醫師+營養師+名模三領域瘦身專家合作的最強瘦身法,讓妳無壓力享受三餐..
想要成功減重不是一件容易的事情,不少人飲食控制也運動了,但往往效果不如預期,其實體重停滯不是你運氣比較差,問題是是出在代謝,若你不愛喝水..
天冷就讓人想吃熱呼呼的火鍋,只不過每每到冬季這些美食誘惑也是讓人發胖的致命兇手!或許大多數人都知道,火鍋屬於高熱量美食,甚至坊間更流傳出..
以《我的野蠻女友》、《來自星星的你》等人氣夯片夯劇紅遍全亞洲的韓國女神全智賢,除了精湛自然的演技,還擁有讓人羨慕的高顏值和好身材,尤其她..
「超強寒流」報到,保暖功夫不可少,但有些人即便是貼上暖暖包,穿上毛衣厚外套還是覺得冷,這可能和妳的體質和生活習慣有關,原來水喝得不夠、壓..
或許你感覺今年冬天比去年溫暖,但這個季節平均濕度仍低過一年的許多時刻,臉部暴露在外的時間比身體多很多,也不知覺造成唇紋加深、乾癢脫屑的現..
受到許多明星名人愛用而大紅的「168斷食法」,絕對是近年最夯的減肥方法,連10/14、20:4斷食和52輕斷食等其他不同方式的間歇性斷食..
越來越多人注重吃的健康,希望藉由食物攝取豐富營養,那麼究竟哪些食物營養價值最高呢?日前外國網站POPSUGAR列出10款「超級食物」,看..
落髮問題一出現,顏值再高也沒用,除了掉髮,白髮、髮絲乾枯都是讓人困擾的「頭髮」問題,想要養出健康美麗秀髮,除了做好清潔、保養,飲食也很重..
女生總是善變,頭髮長的時候想要剪短,等到真的剪短了,又好想留長,但想要把頭髮留回去需要不少時間,除了去接髮,以下6個小秘訣讓你的秀髮快速..
氣溫驟降,除了要添加衣物禦寒,女生更該懂得子宮保暖的重要性,就中醫觀點來說,女生子宮怕冷,一旦著涼就會引起宮寒,進而反映在身體狀況,像是..
毛森江是對清水模尤其擅長的建築設計師,之前住過他在台南漁光島的民宿「毛屋」與「金毛屋」,都留下深刻印象,尤其是金毛屋,精緻的讓人覺得入住..
良好的溝通能力對工作、生活、甚至交友、感情上都有很大的幫助,不僅可以讓人充分表達自己,把事情、想法表達清楚,減少誤解還能高效溝通。想要提..
許多人總是在減肥、復胖、又再減肥的循環中不斷重複,想要實實在在瘦下來又不輕易復胖,你需要先了解減肥過程會經歷的4個階段,每個階段都會碰到..
就算擁有高顏值,一開口撲鼻而來的壞口氣也可能趕跑桃花、好人緣。日本專治口臭牙醫指出,造成口腔異味的主要成因和口水有極大關係,想要改善、預..
明明不胖,但小腹凸凸總讓視覺體重胖3kg,如果真的不想動,那麼就從飲食著手吧!只要解決排便問題,小腹瞬間消下去,瘦身沒有想像的難,以下6..