每個女生都想要細緻透亮美肌,更想讓肌膚維持凍齡好狀態,老化、紋路、斑點都慢點來!知名皮膚科醫師廖苑利就指出,抗氧化對肌膚抗老凍齡來說非常..
天氣炎熱、工作壓力大,你也跟編輯一樣每天需要一杯手搖嗎?但是喝手搖又好怕胖,這種又愛又恨的感覺真的很討厭!
繽紛顏色的蔬果,你每天攝取足夠嗎?營養師程涵宇分享,2022分子期刊研究調查發現,8成的成人飲食中每種顏色的植物營養素均不足,其中以藍紫..
你是不是也經常想要回想前幾天才發生的事,卻完全想不起來?越來越多人年紀輕輕就有記憶力衰退的狀況,想要改善「金魚腦」狀況,吃對食物也有幫助..
很多女生為了維持美麗好狀態,從年輕開始就很努力保養、抗老,就希望自己老得慢一點,但除了靠外在的保養品,其實吃對食物也能幫你由內而外延緩老..
母親節將至,連鎖咖啡業者搶先揭曉母親節蛋糕亮點以及優惠,85℃今年(2023)帶來6款高顏值母親節主題蛋糕,分別以珠寶盒、針線元素為主打..
隨著健康意識抬頭,近幾年「慢性發炎」議題也備受關注,慢性發炎不僅會加速老化、讓減肥變更困難,還會提高心臟病、心腦血管、老年癡呆和糖尿病等..
現代人生活高壓緊張,維持心情穩定是很重要的一件事,營養師余朱青分享,挑對食物能讓人安定情緒,她舉例像是小孩常吃的含糖飲料、巧克力、速食等..
有著可愛肉肉臉的陳妍希,減重路上可說是心得滿滿,日前她在小紅書分享自己的「一周碳循環菜單」,引起網友關注,她提到沒幾天就瘦了1公斤,非常..
想要素顏也美麗,就先要有好肌膚,除了努力保養,吃對食物也是一大關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上就表示,皮膚是身體最大的器官,我們每天吃..
對於是明星歌手演員、也是人妻和媽咪的梁詠琪來說非常不容易,她坦言自己生活非常忙碌,常覺得一天24小時都不夠用,也沒有辦法再像從前可以花一..
減肥或控制體重時,除了避開油炸、甜點等高熱量食物外,也有不少人擔心水果含糖量高會發胖而不敢吃,但其實只要選對水果,不僅能幫助減肥,還有助..
近幾年「彩虹飲食」一詞很紅,顧名思義,彩虹飲食就是要攝取各種不同顏色的食物。知名營養師高敏敏就表示,比起吃很多營養補充劑,從天然食物攝取..
天氣逐漸變熱,加上現代女生壓力大,有時候若是穿上緊一點的下半身,小心不要讓私密處悶壞了,私密處其實很嬌弱,若是沒有好好重視,可能會產生不..
想睡覺但是不能睡怎麼辦?為了提神每天喝咖啡也不是辦法,若喝的是含糖咖啡,小心喝進超標熱量,營養師余朱青分享,提神除了靠咖啡,一些天然食材..
重視保養的人都知道,想維持肌膚好狀態,保濕很重要,而要做好保濕滋潤,就絕對少不了乳霜!近來就有多款備受關注的重磅乳霜新品登場,從高CP值..
模特兒出身的熊黛林轉戰戲劇成功,經常演出具有貴氣感的角色,最近分享的生活近照中,更是展現出完美纖細身材,若隱若現的馬甲線,讓人看不出來竟..
現代人在節奏繁忙的社會形態之中,常常處在一個緊繃而不自知的狀態,習慣焦慮,忘記真正放鬆應該是怎麼樣的情境,逐漸地,自律神經開始失調,失眠..
雖然疫情趨緩,但是確診人數依然是上萬起跳,若是輕忽小心二次確診或是其他病毒感染,營養師高敏敏分享,這時候鞏固好免疫力格外重要,絕對是對抗..
即將迎接夏天的到來,也可以說是美白的季節,想提前養出白皙好膚質,以下就盤點3個零成本變白的方法,不需要塗塗抹抹,只要注意日常生活跟飲食習..