想瘦身又不想動,那吃對食物很重要,以下就盤點可以瘦身的8種超級食物,適量補充不但可以讓身體更加健康,還可以達到瘦身的效果,當然要立刻收藏..
大家都說早餐很重要,想要吃健康又能助瘦身,那麼早餐內容更該好好挑選,營養師朱瑞君分享,不僅是吃的食物種類、時間順序都需要好好掌握,她更分..
想要凍齡、維持肌膚好狀態,許多女生都很重視抗老保養,但光知道往臉上用抗老保養品,小心你的抗老不到位!營養師谷傳玲就表示,飲食對於抗老也很..
從高雄流行音樂中心逛到高雄展覽館,美食清單絕對讓你吃得飽飽飽!
海外星巴克的新品總是各出奇招,近期日本星巴克推出一款外觀特殊的甜點派,被網友指出像是「福壽螺卵」,一顆顆粉色圓球讓人難以直視,而這款甜點..
多喝水對身體好,但是每天喝白開水太無聊,試試跟著營養師自製排毒水吧!近來排毒水很夯,營養師高敏敏分享,比起手搖飲,自製香甜的加味果水是很..
想抗老凍齡、維持肌膚好狀態,一定要花大錢買貴婦保養品才有效?其實「吃對食物」也是很好的抗老方法。小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就表示,抗老其..
誰說為了維持身材就不能吃甜點?因演出《人魚傳說》裡美人魚一角而爆紅被封性感女神的鍾麗緹,從臉蛋到身材都保養得宜,凍齡好狀態讓人看不出她已..
許多人都有痘痘粉刺困擾,努力做好清潔、抗痘保養,還是時不時會冒痘,除了用上抗痘保養,你知道嗎?吃對食物也能有助抑制痘痘發炎、幫助肌膚快點..
現代人生活、飲食習慣改變,飲食越來越精緻,卻容易單一、飲食不均,不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「防治便秘」的7..
不少火鍋控一定都聽過「痛風鍋」,主打澎湃食材用料,讓人吃了覺得超滿足,營養師余朱青提醒,在吃開心之餘,小心這樣的飲食會招來痛風危機,提點..
現代人生活忙碌且壓力大,常會出現健忘或是注意力不集中的狀況,而近來也有報導指出,新冠肺炎確診康復後,也有這種腦霧現象,營養師余朱青分享,..
身處在疫情壓力下,每天的心情好黑白,營養師余朱青分享,想增進免疫力可以攝取像彩虹般的繽紛食物,為身體補充能量,她指出天然蔬果有各式香氣顏..
以獨特香調深入人心的2大品牌Lush、diptyque,近日都有超吸睛新作登場。今年正式回歸台灣的Lush,首間實體門市在6月盛大開幕,..
南韓女團「少女時代」前團員潔西卡(Jessica)近來在陸綜《乘風破浪3》表現亮眼,她可愛的中文更是圈粉無數,日前她也在小紅書上努力分享..
每個愛美人士都想要細緻無瑕疵的好肌膚,而養護肌膚除了靠努力擦保養品、養成健康生活作息外,吃對食物也很有幫助!日本皮膚科醫師分享5個保養肌..
夏天就是要療癒!LE CREUSET與迪士尼米奇再合作,第三度推出聯名系列,今年重點絕對在餐具瓷器上,元素滿滿又不失大人味的設計風格,包..
想維持肌膚好狀態、延緩老化,除了認真保養,吃對食物也很重要,飲食不僅會影響到身體健康、身材變化,也會影響到肌膚狀態好壞!營養師谷傳玲就分..
喜歡果香製品的朋友注意,芒果的產季又來臨啦!新鮮多汁的果肉,讓你一口接著一口吃不停,做成蛋糕、小點也別有一番風味,今天就整理了多款超人氣..
食物有白色、紅色、綠色等各種顏色,但怕老、愛漂亮的人快開始多吃「紫色食物」!有著吸睛紫色外表的蔬菜水果,比起其他色彩蔬果含有更多的天然抗..