皮膚科醫師教吃出凍齡肌！5種抗氧化食物讓斑點、皺紋少出現

每個女生都想要細緻透亮美肌，更想讓肌膚維持凍齡好狀態，老化、紋路、斑點都慢點來！知名皮膚科醫師廖苑利就指出，抗氧化對肌膚抗老凍齡來說非常..

吃出好皮膚！「7種水果」養顏美容，越吃皮膚越好

肌膚暗沉看起來顯老，女生尤其在意肌膚的透明度，想維持通透感肌膚，除了外塗保養品，飲食更為重要，網搜7款水果讓肌膚白嫩又光滑，想養顏美容吃..

5種紓壓食物吃多也不胖　還能幫助擺脫「身體疲勞感」

如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，醫學分析有5種食物的成分，能讓大腦心情放鬆，也對健康有益處，試著在壓力大時以這些食物替..

照著吃擺脫金魚腦！營養師曝「增強記憶力」6種食物　

你是不是也經常想要回想前幾天才發生的事，卻完全想不起來？越來越多人年紀輕輕就有記憶力衰退的狀況，想要改善「金魚腦」狀況，吃對食物也有幫助..

吃了就會變白的10種水果　還可以預防便秘、熱量又低

每個女孩都希望自己肌膚白皙，所謂「一白遮三醜」，除了透過美白保養來加強之外，也可以運用飲食來調整，吃出白皙透嫩的好膚質，以下就盤點10種..

抗老美白更有效！營養師推4類「抗氧化食物」，讓你越吃越年輕

想要常保年輕、維持肌膚好狀態，光是從外在努力塗保養品護膚還不夠，吃進身體裡的食物也是幫助做好抗老的重點！就有營養師分享4種擁有強大抗氧化..

好吃的貝果都在這！全台6間收錄　草莓芋頭冰心內餡超誘人

花招百出的貝果都在這裡！Q彈外皮搭配豐富內餡，多元、豐富、美味的貝果全收錄！

營養師推薦「有助減肥」的5種水果！低糖低熱量不發胖

很多人減肥或控制體重時，除了避開油炸、甜點等高熱量食物外，也有不少人擔心水果含糖量高會發胖而不敢吃，但其實只要選對水果，不僅能幫助減肥，..

皮膚科醫師都照做的7大「抗老保養守則」　洗澡時間竟也有差！

受到環境污染、生活作息變遷影響，老化出現年齡不斷下降，越來越多人從20多歲就使用抗老保養品。想要更有效抗衰老，來看看連皮膚科醫師們都堅持..

2021最熱賣「生活小物TOP 5」！根本每樣都買過　第1、4名必囤貨

2021即將邁入倒數，設計購物網站Pinkoi特別回顧這一年來平台上的銷售數據，整理出年度最熱賣的「生活小物TOP 5」，快來看看你買的..

抗老超有感！5種「紫色食物」，讓你越吃越年輕

想要看起來比實際年齡年輕，光是勤做保養還不夠，吃進嘴裡的食物也很重要，歐美吹起一股「紫色食物」旋風，內含豐富花青素，抗氧化效果超乎想像，..

一年一度的「草莓季」來了！堆滿小山的布丁牛奶冰，還加珍珠必須吃

草莓成為冬天必吃之一，快一起來看看北中南各地的草莓！

星・變美／53歲伊能靜被讚防腐級凍齡！私房5招「不花錢」抗老祕訣

今年53歲的伊能靜堪稱是公認的凍齡女星代表，從好肌膚到苗條身材都不輸青春女星，每次po美照都被大讚「根本吃了防腐劑」，讓眾多網友常敲碗她..

看似健康其實容易發胖的4種食物！第3吃了血糖飆升還容易餓

有些食物在許多人印象中被歸類為健康食物，被誤以為有利於減肥，但其實這些食物可能反而很容易發胖，對健康也不一定有益，常吃甚至可能加速衰老、..

秋冬最新「護唇膏」開架專櫃一次看！一抹雙唇澎潤，還能聞到梅酒香

進入秋冬季節，即便帶著口罩也不能忘了細心呵護雙唇，護唇膏可說是化妝包裡必備，以下盤點2021秋冬各品牌推出的護唇新品，開架、專櫃一次看。..

痘痘長不停？4種食物幫你養出「不長痘體質」　吃對控油助消炎

對抗惱人痘痘、粉刺問題，光靠清潔、保養還不夠，其實飲食也是一大關鍵！除了避開牛奶、高油高糖類等容易致痘的食物外，還有些食物有助於調理油脂..

懶人、減肥都必學！5款高顏值「低卡燕麥早餐」1分鐘就搞定

有在關注國外超模飲食或女星減肥餐的人，應該都對燕麥不陌生，燕麥是很好的瘦身減脂食材，更是一種快速簡單又健康的早餐好選擇，能隨意加上自己喜..

重鹹是大忌！營養師：天冷要多吃「3類食物」穩定血壓

入冬氣溫變化大，身體血管愈冷就容易收縮，導致血壓升高，除了做好保暖，吃進肚中的食物也要仔細挑選，營養師夏子雯在臉書分享，有心血管疾病的朋..

天天熬夜老得快！營養師教妳這樣吃　維持青春活力

現代人生活壓力大，回家常常要做家事、打掃、帶小孩等等，等到好不容易有自己時間了，又捨不得睡覺，追劇、滑手機，因此超過11點的晚睡已經成為..

7種「抗老美顏食物」比貴婦乳霜更有用！　抗氧美白、對記憶力也有益

每個女生都很關注抗老議題，但多數人都只注意到護膚、保養品等外在的肌膚抗老，而身體內部的老化問題卻很容易被忽略。而以下7種富含抗氧化劑的食..