星．變美／愛黛兒瘋「激瘦食物飲食法」，雙腿細到認不出

英國歌手愛黛兒（Adele）自成功減重後，身材一直是大家矚目焦點，至今仍維持纖細，秘密就藏在他的減重菜單，據了解她遵循著歐美流行的激瘦飲..

多吃這4大類型的食物可預防掉髮　肉類、柑橘對養髮都超棒！

很多人都有掉髮的困擾，想要改善這樣的狀況，除了作息正常之外，飲食也要正常規律，《ET FASHION》就整理以下類型的食物，可以多多攝取..

營養師教「顧眼睛」飲食3秘訣！　乾眼症、視力模糊要這樣吃

現代人上班用電腦，下班追劇、滑手機，長時間緊盯3C螢幕，讓許多人都有過度用眼的狀況，甚至出現乾眼症、視力模糊等症狀，想要養護眼睛健康，除..

口罩下的雙唇要顧好！護唇膏竟分「日夜用」，香味還能放鬆心情

長時間佩戴口罩，現在正是護唇好時機，免得口罩摘下讓乾荒暗沉大扣分。疫情期間，越來越多女生更重視唇部保養，她們深信有水感潤澤的雙唇，才是美..

每天滑手機眼睛好痠脹？「6種護眼食物」，現在快筆記

每天滑手機、追劇，眼睛是否感到痠澀疲勞，如果最近有這種狀況，代表你該補充以下6種食物，幫助保護眼睛，同時預防病變提早發生。

5種「美肌養生超級食物」快記好！　美白、抗老還防金魚腦

食物對人的重要性，不僅與身體健康有關，甚至能影響肌膚狀態，想要擁有好肌膚，除了從認真防曬、保養下手，吃對食物也是一大要點！像是以下5種對..

「3道簡單料理」勾起旅遊回憶　美食會帶你往喜歡的方向去

在疫情之下，我們的生活方式和態度多多少少都受到影響，似乎已經忘了該怎麼好好生活，這時不妨學習《在海那邊款待自己》的作者Penny，將旅遊..

菠菜也進榜！網揭7款「增髮食物」，你吃對了嗎？

換季時掉髮總是特別明顯，可能因為生活壓力大、作息不正常，最近洗頭時頭髮總一把一把的掉，你是否也陷入落髮危機呢？以下7種增髮食物多吃，幫助..

凱特王妃曝「最愛低卡零食」是它！燃脂助消化、連6歲女兒也愛吃

英國皇室凱特王妃（Kate Middleton）即便產下三胎身材也纖細如少女，近期她就在外媒訪問中提及了自己的飲食秘密，表示自己最喜歡的..

星・變美／42歲性感女神超狂S曲線！每天早上必喝「抗氧化果昔」

今年42歲的混血女星Maggie Q有著深邃美艷臉蛋加上火辣好身材，是不少人心中的性感女神代表，保養得宜的她，至今依舊擁有火辣S曲線好身..

最近落髮好困擾！8大「生髮食物」，趕快吃起來

疫情減緩，根據調查統計，不少人正面臨疫情性頭皮困擾，不外乎是頭皮敏感、出油發癢，甚至還有落髮增加的狀況。除了穩定作息，放鬆心情之外，以下..

53歲伊能靜眼周一點細紋都沒有　「逆向按摩法」讓雙眼更有神

已經53歲的伊能靜在大陸發展得有聲有色，不但參與很多綜藝節目，自己也開設小紅書分享變美的秘訣，最近她就教大家如何保持眼周的明亮度跟避免臉..

捨不得送的「中秋節禮盒」！絕美藏寶箱、日式手工餅乾12款隨你挑

離中秋節還有一段時間，卻是時候開始物色適合的「中秋節禮盒」了，這裡以美型包裝、暖心公益、健康茶禮、創新點心四大類型為主，精選出12樣優質..

減肥人注意！「7款食物」超有飽足感，嘴饞吃也不怕胖

想要減重的人都知道，想要瘦身成功是一場耐力賽，飢餓過頭反而容易報復性飲食，以下7種食物不但熱量低且營養價值高，還能給你幸福飽足感！

想要永遠保持年輕？這5種食材多吃就對了！

很多人都希望自己可以抵抗老化，那就先從飲食開始吧！《ET FASHION》盤點5大飲食可以抵抗衰老，對抗自由基，只要多吃不但對身體好，也..

星・變美／53歲伊能靜「防腐級凍齡」網讚少女！靠6秘訣瘦回好身材

今年53歲的伊能靜不僅肌膚細緻緊實，連身材也是纖細苗條，讓人完全看不出年齡和是兩個孩子的媽，堪稱逆齡的超好狀態被網友狂讚「是吃了防腐劑嗎..

53歲伊能靜逆天生長　靠低糖飲食、吃粗糧維持曼妙身材

伊能靜53歲育有1子1女，雖然已經是媽媽的等級，但身材依舊沒有變化，非常上鏡又纖細，對於自己的減肥歷程，她日前也在小紅書上面分享，自己後..

MAMAMOO隊長頌樂川字腹肌太驚人！全日菜單曝光「一睡醒就吃」

韓女團MAMAMOO隊長頌樂惹火的緊實身材總是矚目焦點，近日她在IG曬出的一組「炫腹」照更是掀起話題熱議，驚人的川字腹肌加上零贅肉S曲線..

WFH之後渾身不對勁！「3個小習慣」改善生活品質　在混亂中找到平衡

台灣本土 COVID-19 疫情延燒，已邁入一個月。這段時間，小至生活習慣、日常步調、大至外出限制、內在心靈，都歷經一定程度的調整與變化..

除了益生菌以外，「增強免疫力」食物TOP 5　吃了健康也不怕胖

認真防疫絕對是現在最重要的課題，戴口罩、勤消毒等外在防護做好了，身體內在也要同樣提高規格才安心！為了提高身體的免疫力對抗病毒，除了吃現在..