冷水刷牙超NG！盤點5個「刷牙壞習慣」，原來和你想的不一樣

想要維持口氣清新，第一步就是要把牙齒刷乾淨，刷牙人人會刷，但是刷錯了牙沒變白，反而衍生出一堆毛病，盤點5個刷牙壞習慣，大部分的人都做過。

韓網瘋傳！「蓋印章眼線」正夯，6步驟教你輕鬆上手

眼妝精緻與否，看眼線就知道，彩妝大師游絲棋也在臉書上分享，漂亮的眼線能幫妝容畫龍點睛，但是手不夠穩很容易把眼線畫得歪七扭八，就連專業化妝..

星期一不憂鬱！營養師教你吃「15種好心情食物」，喝水也管用

星期一提不起勁來嗎？營養師高敏敏分享15種好心情食物，幫你穩定情緒，雖然喝手搖飲、大吃洋芋片、炸物能幫你換來短暫的開心，但是開心之餘，健..

星・變美／張鈞甯長年不胖這樣吃！一日三餐菜單公開，早餐吃超多

女神張鈞甯不僅人美氣質好，更是長年都維持著纖細勻稱的好身材，讓不少粉絲羨慕不已，跪求她的瘦身菜單！她也大方公開自己一日三餐從早到晚的飲食..

嬰兒肥不見了！趙露思「噗噗套餐」食譜公開，跟著喝超順暢

大陸女星趙露思人氣破表，陸劇《星漢燦爛·月升滄海》又將她的好感度推到最高，私下的她更喜歡在《小紅書》分享自己的生活與各式保養，引起不少粉..

口罩將解封，快學日本超夯「笑容練習術」！　3步驟打造迷人笑容

隨著疫情情況逐漸趨緩，前幾日台灣邊境正式解封，距離口罩令鬆綁也指日可待，但你是否已經忘了如何自然微笑呢？又擔心牙齒不夠潔淨亮白？快來學習..

營養師傳授「12款減脂早餐」自由配，雞蛋早上吃更有飽足感

減重要吃得巧又吃得飽，營養師程涵宇分享，吃對早餐可以為一整天奠定美好基礎，吃對食物幫助控制食慾且在午餐前充滿飽足感，就能減少大嗑零食的慾..

超市就買得到！自製護眼茶明目又養肝　搭配畫圓按摩、穴位按壓舒緩雙眼疲勞

眼睛不僅僅是靈魂之窗，從睡醒開始就幾乎離不開它，加上現代人滑手機、看電腦時間長，因此，用眼的程度比起過往更是高出許多，幾乎沒有休息的時間..

早餐加一種食材　一整天幫助燃燒卡路里

大部分人包括專業人員都同意，早餐是一天中最重要的一餐，因為它提供整天的活力與精力來源，也能幫助你清醒，許多人在早餐時習慣補充碳水化合物，..

星．變美／Jessica公開私藏唇妝畫法　簡單3步驟打造豐潤美唇

南韓女星Jessica（鄭秀妍）從出道以來就以甜美形象深受歡迎，先前更因出演陸綜《乘風破浪的姐姐3》人氣再翻升，從穿搭到彩妝、髮型都是許..

營養師揭英國女王長壽秘訣「麥得飲食法」　10大健腦食物要多吃

已故英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲，她除了是歷在位時間最久的女性君主，還是英國歷史上最長壽的女王，到底英國女王的養生長壽秘訣是什麼？知..

3C控注意！營養師曝「護眼食物」有這些」，至少吃2-4個月才有感

忙了一天，你是不是也滑手機到最後一刻，捨不得睡？現代人3C不離手，有沒有覺得眼睛痠澀霧茫茫，營養師余朱青分享，除了維持好的用眼習慣，日常..

少吃多動還不夠！營養師點出「瘦不下來」關鍵，教你減重達標

減重少吃多動還不夠，營養師宋明樺分享，想要減重達標，睡眠一定要顧好，因為睡眠和代謝息息相關，代謝不好，絕對會影響減重效率，讓體重卡關，不..

營養師揭「阿湯哥」60歲不顯老8大秘訣：少量多餐、不碰甜食

「阿湯哥」湯姆克魯斯睽違36年回歸主演《捍衛戰士》續集《捍衛戰士：獨行俠》，不僅在全球創下票房佳績，更讓人驚嘆今年60歲的他完全看不出老..

營養師曝6款「剷小腹水果」，讓你肚子消一圈

不少人瘦歸瘦，但是肚子就是一圈肉，看起來超吃虧，想要消滅小肚子，營養師朱瑞君分享，吃對的水果就沒錯，她提醒吃水果不要只看熱量和GI值，別..

「氧氣美女」趙露思白皙美肌養成術　關節厚敷乳液再包保鮮膜

演員趙露思因演出《傳聞中的陳芊芊》人氣爆紅，最近又成為《星漢燦爛・月升滄海》的女主角，人氣再次翻漲，可愛、活潑的形象，深受大批粉絲喜愛；..

你可能不知道的「5個防曬真相」！吃對食物也有能助防曬

愛美的人都知道防曬很重要，也天天擦防曬乳沒偷懶，但其實很多人的防曬都沒做對！小紅書上就有皮膚科醫師分享，許多人常會搞錯、甚至不知道的防曬..

超愛滑手機？「5種護眼食物」多吃，玉米也進榜

每天頻繁使用3C，你的眼睛累了嗎？盤點眼睛最愛的5款食物，幫助減緩你用眼過度的不適，想要眼睛明亮有神，跟著吃就沒錯！

痘痘肌快吃！皮膚科醫師曝5種「抗痘食物」　吃對水果減少發炎

受到氣候影響，痘痘粉刺可說是台灣女生最困擾的肌膚問題，就算做好清潔保養，還是時不時會冒幾顆痘痘。知名皮膚科醫師廖苑利就提醒，想改善痘痘，..

不用花大錢！10種超市裡就可以買到的「抗老食物」越吃越年輕

想要全方位抗老，除了基本的保養、防曬需要做好做滿之外，飲食上也是特別要注意，不妨可以遵循這10種抗老菜單，不用花大錢、超市就可以買到，加..