輕鬆幫身體「去糖分」 只要調整4個小地方
專家表示，全面去糖其實相當不容易，要有很大的決心跟毅力，且身體還是需要糖分，但若覺得自己攝取太多糖，可從4個小地方開始做起，還是能幫身體..
營養師曝「養胎不養肉」秘訣：什麼都吃、什麼都不多吃
如何生完之後能快速回復少女體態，是每個準媽媽都關心的話題，營養師高敏敏指出，懷孕不是吃越多越營養，而是應該挑選對的食物，才能養胎不養肉，..
東森自然美強化教育訓練 首席講師「留客心法」讓王令麟也拜服
疫情讓線下許多活動經歷一波停擺，然而，是什麼服務與技術上的魔力，讓東森自然美仍然讓會員貴婦們搶著排隊預約？答案就在東森集團王令麟總裁御用..
西莎一餐只要26元超划算！補充水分、熱量更低寵愛狗狗
西莎是寵物食品界的老品牌，很多狗狗都是吃它長大，「Her森森」推出「西莎東森獨家下殺46件組」，內含餐盒30入＋蒸鮮包16入，原價139..
蜂蜜比糖更健康？營養師曝真相：也是精緻糖 吃多小心熱量高
在許多人的印象裡，甜蜜芳香的蜂蜜是天然食品，就以為比糖更健康、不容易發胖，喝茶、吃點心時就用蜂蜜來取代果糖、糖粉，不克制用量盡情添加。但..
一顆梅子顧健康！營養師曝梅子「3大好處」，竟能提升免疫力
天氣逐漸回溫，這時候就想來一杯清爽茶飲，你也喜歡梅子嗎？現在正是梅子的採收季節，它不只是提神的小零嘴，營養師余朱青更表示、梅子對人體可是..
無印良品降價25%有感！必買TOP 5 熱賣「無選別年輪蛋糕」50元有找
年後物價狂漲有感，台灣無印良品則逆向操作，宣佈針對近350款商品實施「新價格」，平均降幅約25%，包括衣料服飾、生活雜貨、文具、美容保養..
韓劇男神的膚質不輸女星！保養秘招公開 李準基戒澱粉、朴敘俊勤敷面膜
由李準基主演的新劇《Again My Life》，講述一位檢察官重獲生命，為了展開復仇、懲治惡行。這次李準基重返校園，與眾多大學生們一起..
25歲後還在長痘？引發「成人痘」的6大原因 愛熬夜、喝牛奶都中
痘痘可不只是青春期少男少女的專屬，應該不少人都曾受「成人痘」所擾，而成人痘的形成大多與壓力、生活飲食作息、保養清潔習慣有關，想改善容易留..
營養師傳授正確辨別「火鍋肉片」，做好「一動作」避免腸胃不適
氣溫驟降，正是吃鍋的好季節，但是你留意過桌上的火鍋肉片嗎？我們會注意坊間牛排是否為重組肉，其實火鍋肉片也大有文章，營養師高敏敏分享，坊間..
哈佛醫學院建議「痘痘肌」少吃3類食物 花生、牛奶都上榜
許多人就算過了青春期，粉刺痘痘困擾依舊在，就算認真做好清潔保養，痘痘還是冒不停，到底該怎麼改善？知名皮膚科醫師廖苑利近日就分享了哈佛醫學..
77老大分享「外食族7日減肥菜單」 麥當勞、肯德基都能吃還瘦2公斤
正在減肥瘦身的人是否吃水煮菜、雞胸肉吃到無比厭世？還是妳屬於懶得自己煮，想方便一點吃外食，可是又會擔心熱量超標？77老大幫妳整理好外食族..
無印良品開賣火鍋湯底 HOLA推「石虎米」助台灣山林
台灣人愛吃火鍋是出名的，連日本居家品牌無印良品，都開賣火鍋湯底，強調台灣在地生產、日本技術指導，並以日本、韓國料理入味，連吃個熱鍋都有滿..
每晚喝「熱優格」養好菌 女醫減15公斤不復胖
夏日即將來臨，現在開始減重不算晚，以提倡「一日吃5餐減肥法」引起討論的日本醫師日比野佐和子，之前也曾對外分享「熱優格」減肥，在搭配進食與..
仙女變大嬸只要一秒！網購「5款衣物」最容易踩雷 下單前請三思
網購無國界，無論服裝、食品、生活用品還是精品，現在只要動一動手指，就能買到來自世界各地的商品。雖然便捷網購是時下趨勢，但有網友還是盤點了..
忘東忘西記憶力差很有感 4個讓大腦更靈活的好習慣
夏天面對悶熱的高溫，讓腦袋越來越不靈光嗎？大腦佔身體質量僅2%，消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%，意思是若身體啥都沒做，光腦子在想事情，..
31歲金泰梨也愛熱毛巾洗臉法 私下四招保養秘技維持Q彈少女肌
由國民男友南柱赫與金泰梨所主演的韓劇《二十五，二十一》自開播以來屢刷收視紀錄，描述夢想與現實拉扯的劇情不但喚起影迷們的共鳴，兩位主角清新..
值得入手的小眾包包TOP 10！BV、BOY CHANEL平替款不到1萬就可收
近幾年，除了大牌包款，小眾設計師包款也慢慢吸引大家的目光。小眾包包雖然沒有名牌的光環，但它不僅不像大牌熱門包款一樣容易撞款，可以凸顯自己..
零食吃對不怕胖！營養師教4個選擇關鍵 「這類人」可吃不只一份
你是否也有吃零食的習慣？在許多人的印象中，零食＝不健康＝變胖，但營養師姚晴徽就指出，這是因為許多現代人吃的零食都是屬於空熱量的食品居多，..
「韓國小泡芙」獨門吃法不輸台版！吃到最後包裝盒底還有驚喜
看起來像是台灣國民零食義美小泡芙雙胞胎的韓國小泡芙，同樣也是韓國朋友們心目中的國民零食。這款在台灣社群媒體上擁有廣大支持度的韓國小泡芙，..
