夏天越來越逼近,女孩們也都開始上緊發條,為了能一展好身材,努力勤做運動,以曬出馬甲線為目標,但是,有的人還是越減越肥,付出的努力,得不到..
有「男神收割機」之稱的孔曉振,近期她一連登上兩本雜誌封面,除了在《W magazine》中展現無瑕疵美肌外,在南韓版《ELLE》還裸背上..
春節、連假,年後上班、步履是不是稍嫌沈重?摸摸肚子,想少油少鹽、外食又不方便?今天來看看全台各地吃貨們的健康秘密基地!快快往下滑吧!
羨慕那些小鳥胃女孩嗎?一個便當吃不完,點餐總是小碗+少飯少麵,不太需要減肥,因為根本吃不多,其實這是可以培養的,只要將生活習慣改變,大食..
過去,曾有女星嘗試「6公分白蘿蔔減肥法」,70天瘦下11.6公斤的案例,也讓演藝圈為之風靡了一陣子。這個方法並非憑空出現,而是日本酵素營..
很多人喜歡邊看電視邊吃飯,或是吃零食(減肥的人還吃什麼零食!),這個習慣對減重非常有害,因為你很容易就進入無腦模式,在哈哈大笑看綜藝,或..
年假放縱口慾暴飲暴食是不是讓現在的你滿心懊悔?打算來個贖罪式的補償飲食,又不想悲慘餓肚子嗎?營養師趙函穎針對肉食族、火鍋狂、甜食控貼心搭..
南韓女星為了維持身材,祭出眾多可怕飲食法,其中最令人不敢置信的,莫過於朴信惠、雪炫和秀智的減肥飲食,她們都是天生有肉的身材,為了讓自己瘦..
首先,為什麼我只提供多喝水的這個建議?這必須要從了解「習慣養成」的重要性開始。很多朋友覺得減重、減脂很難,是因為大家一下子給自己太多要改..
春節大吃大喝後,開工後需要努力回復體態免不了,依據年齡的增長面對的身體變化,減肥概念也要依序調整,但面對排山倒海的減肥訊息,以及外界美食..
根據《新英格蘭醫學期刊》的研究指出:一年之中最容易增胖時期,就集中在節慶假日,尤其在最多需要歡聚時光取暖的冬季,不僅食慾大增,代謝也緩下..
天氣好冷,好想喝杯暖呼呼的熱飲禦寒!但喝進去的飲料真的能抵擋寒意嗎?為什麼剛喝完熱飲卻依舊冷颼颼?飲料中的糖分熱量還超容易讓身材發胖! ..
今天要來跟大家分享台中在地的美食啦!這次是各家人氣超夯的爆餡車輪餅店,顛覆以往大家對傳統車輪餅只有奶油、紅豆等口味,這幾家除了用料豪邁,..
想要成功減肥,其實一點都不難,甚至是超簡單!不需要逼自己節食、瘋狂做運動,一項研究指出,只要每天多喝3杯水,就能夠減少攝取69~206大..
許多人新的一年決定戒糖減肥,但意志力往往會容易被擊潰,因為生活周遭飲食習慣的建立,要戒糖幾乎是難上加難,再加上若3餐外食,很容易就馬上破..
有買過韓版衣服應該就知道,他們的版型都偏小,明明平常穿S這時候卻要穿M,真羨慕有纖細身材的韓妞們,到底為什麼她們能有這樣的小身版呢?其實..
隨著《流星花園》翻拍的消息一傳出,就在網路上掀起了一陣熱烈的討論,除了原本的劇情就已經非常有看頭以外,選角的部分更是有國際巨星小S,以及..
美食客們心目中的桃園美食TOP10!一堆好吃好拍都在桃園,還有流口水的高CP隱藏版美食,讓人看了就想立馬衝!往下滑、桃園我來啦!
每一天的小日子裡,都想吃飽吃好,不用大魚大肉,而是簡單溫暖的料理便也足夠。 日和 . まいにち的每日餐桌,是店主冠全與小古準備的簡單飯..
因為人體複雜機制的關係,減肥不能只看單方面,還要觀察「後續效應」,有些食物雖然本身卡路里低,但卻啟動大腦特定區域讓妳「胃口大開」,最後的..