許瑋甯有種越來越美的感覺!近期釋放的好幾組照片,都讓人讚嘆!最近公開的一組照片,再度讓人看見其纖細卻有零贅肉,有緊實線條的手臂;以及令人..
有些人明明實際不高,卻總是給人高挑的印象,除先天身材比例好外,其實只要保持好正確體態,也能讓視覺身高比實際身高還要高,戒掉駝背、翹腳的壞..
胸大的女孩上半身一定魁梧嗎?其實虎背不是胸大的錯,而是背部累積太多脂肪,讓你整個人看起來「大一號」。想要在夏天露出美背,又害怕背心擠出難..
二寶剛滿一歲的美女健身教練Annie,擁有纖細修長的雙腿和性感完美的川字腹肌,體態緊實到人見人羨慕,要是不說,誰看得出來她是兩個孩子的媽..
近年流行健美風,許多女生也以練出腹肌為目標,但無論做了多少仰臥起坐,小腹總是無動於衷,日本運動指導師植森美緒表示,如果只想瘦肚子,其實不..
2o18世足賽即將開打,除了場內帥氣的鮮肉球員有看頭之外,場外這些球員的火辣女友們也是世足賽亮點之一,今天COSMO Angel就要來公..
夏天要到了,肉肉手臂又要出來見人了,今天要來提供持續做七天就能看見效果的「瘦手臂操」!
別以為胸部的美觀與否,只與地心引力和年齡有關,事實上在重力把胸部往下拉之前,妳平常沒注意到的壞習慣,都會讓胸部提前老化,變得毫無生氣,不..
VJ出身的徐曉晰經常在粉絲專頁分享愛情觀,近期也開設講座和大家分享人生觀,深受眾多讀者喜愛,本人完全看不出來已經是兩個小孩的媽媽啊!體態..
愛美的女性都希望擁有渾圓的美胸,不一定要很大,但外型一定要夠完美,不但穿衣服才會好看,也能更加擄獲男友的心!因此,快把這5招美胸養成術學..
情人節這一天除了送禮物給妳最愛的另外一半表達妳對他的愛意之外,還有另外一個表達自己重視他的方式,就是帶著他跟著妳一起運動。
練出腹肌或練出馬甲線這件事是每個人的夢想,但是很多學生會問我為什麼他們一個星期在家跟著網路上的影片運動兩次,還是沒有消除肚子上整圈的游泳..
這年頭,比起盲目、不健康的減肥瘦身,越來越多人追求的是穠纖合度、健康緊實的曲線,運動健身變得好重要,但有時候工作完已經很累或時間很晚了,..
相信有男友的女孩都經歷過,明明是一樣的場景,一樣的你,但是男友拍的照片,跟閨蜜拍出來的,絕對相差十萬八千里,男友拍出來的照片總是又矮又醜..
逐漸接近冬天尾聲!赤裸夏天又快要到了,養了一堆肥滋滋的肉,到底該怎麼辦?亞洲人幾乎都是梨型身材,肉肉全都囤積在大腿根部,這樣穿短褲到底要..
專家傳授早起立馬醒肌、找回紅潤感的三步驟,只需要早起十分鐘,就可以找回美麗的肌膚狀態,以美麗動人的好氣色出家門。準備好試試以下的早晨三部..
就在今天早上,國際超模孫菲菲,在微博放出與與攝影師男友的合照,黑白婚紗照仍透出粉紅甜蜜氛圍,孫菲菲露出有別伸展台上的燦爛笑容,寫下:「明..
Nike NTC的JING老師,分享2招核心訓練:第一招肘撐平板式單臂前伸、第二招側平板提膝,不但能瘦腰瘦小腹雕塑腹肌練馬甲線,還能調整..
隨著地心引力、年紀老化等原因,無論妳屬於哪一個cup,一樣會有「八字奶」的危機!趁著入秋開始穿得厚重之際,正是密集改善八字奶的好時機,快..
過去分享過許多翹臀鍛鍊、消除小腹的迷思或運動,大家成效如何呢?(壞笑)別怕,這次再度祭出簡單兩運動,挑戰連續運動一周,讓臀圍與腰圍少兩公..