孫娜恩錯誤曬包　只因腹肌太搶鏡

Apink成員孫娜恩經常在個人IG分享日常照片，身材超好的她也經常會做運動維持線條，最近她就在IG上曬照，只見肩背Celine TRIO..

你可能不知道的7個「減肥冷知識」　第一條超多人都做錯！

關於減肥，除了管住嘴邁開腿、製造熱量缺口，其實還有很多對於減脂瘦身有著不小影響的「冷知識」，可能很多人都不知道，像是以下7件事快點記起來..

營養師揭「吃很少還變胖」的8大原因！壓力大、吃單一食物都NG

說到減肥，誰不知道要少吃多動，但你是否也覺得委屈，明明自己已經吃很少，不僅沒瘦多少，甚至還變胖？知名營養師高敏敏表示，控制飲食確實是瘦身..

光練還不夠！營養師曝「吃出腹肌」4大飲食重點：蔬菜也很重要

不少人運動維持健康同時，也想練出緊實健美的身材線條，尤其是腹肌更是許多人追求的目標，但你是不是也疑惑，明明很認真鍛鍊卻連個線條不清晰？知..

MAMAMOO頌樂被教練笑是豬！發狠練出「四塊巧克力腹肌」　超狂身材曝光

韓國人氣女團MAMAMOO隊長「頌樂（金容仙）」擁有公認的火辣身材，雖然160CM個頭不高，不紙片的緊實S LINE曲線、完美比例讓他成..

連靜雯看不出已經41歲！超嚴格減肥餐+瑜伽5動作　瘦出少女體態

妳對連靜雯的印象是什麼？，一般人對於連靜雯的印象，不外乎就是是台灣台語戲劇中的一線女星，她多變、精湛的演技，總是能讓電視機前的觀眾情不自..

瘦身菜單好難記？超簡單「1357減脂口訣」學起來　照著做就沒錯

許多女生一輩子都在跟減肥抗爭，只要有新的瘦身法出現就想嘗試一番，但有些瘦身方式好複雜，不是搞不懂，就是容易忘記其中小細節。快來把超簡單的..

營養師揭10大常見「減肥迷思」！吃素、少量多餐竟沒幫助？

你是否也那個常常喊著減肥，但總是看不到效果的人？或是好不容易瘦下來，沒多久又胖了的無奈人？知名營養師蕭瑋霖就提醒，體重控制是一個長期的戰..

我是骨架大，不是胖！營養師教你「2個方法」檢視，你是哪種骨架？

夏季即將到來，不少女生忙著減重，期待在夏日穿上漂亮衣服，但明明少吃多動，體型依然沒什麼進展，營養師夏子雯指出，「骨架大、不是胖」的大有人..

纖細身材30歲後卻突然暴肥　「虛瘦」要知道的3指標

相信很多人都有感，20歲時怎樣亂吃身材還是瘦瘦的，一但過了30歲後若照常吃東西，體重數字就開始告訴你很不妙，不但只是因為代謝率下降的因素..

你沒看錯！日本女生「最新美容體重」公開，網驚：半數女生都達標

減肥是女生一輩子的事業，永遠都覺得自己應該再瘦一些，每天為了體重機上的數字所苦，近來日網公開女生最新體重表，數字不如往年那麼苛刻，快來看..

先別不開心！6個「體重增加」原因，不一定是變胖

正在實行減重計畫的你，是否每天心情都隨著體重高高低低？其實體重的上下浮動很正常，如果你正在減重，如果正確控制住飲食，不妨將眼光放遠，觀察..

減重卡關好無力？網傳「7個好習慣」讓體重不斷下降

很多人減重選擇吃兩餐，或是有一餐沒有餐，這樣不正常的飲食頻率其實對身體傷害更大，試著早上8點吃早餐、中午12點吃午餐，傍晚5-6點時吃晚..

「佛系瘦身」也能腰圍-9cm　「雙樂纖」激殺3900元→1390元

很多人想變窈窕又不想節食、運動，希望「佛系瘦身」，最好不要動、躺著就可以瘦下來，購物網站「Her和她」準備了「DV笛絲薇夢-雙健字號認證..

過年大吃耍廢不發胖！！5個觀念教你量出「真實體重」

狂吃耍廢了好幾天，你身材走樣了嗎？不想暴肥，請記得請天天量體重警惕自己，雖然說現代人重視體態大於體重，但天天紀錄就能看出體重變化，即便是..

年節盡情大吃也OK！林可彤曝「飲食3秘訣」，身材不走樣

年節將至，相信許多女孩們年節心願是盡情大吃不發胖，日前懷孕5個多月的林可彤分享聰明年菜飲食，只要掌握3個原則，即便吃多也不怕身材走樣，加..

天使臉孔、金鐘國般的身材！《Sweet Home》李是英這樣練出「箭頭」背肌

本月中上架的Netflix漫畫改編韓劇《Sweet Home》雖是恐怖類型戲劇，靠著緊湊的情節、演員們精湛演出和驚悚的怪物後製動畫，一舉..

喝水都會胖的人必學！9招提高基礎代謝率　一天吃4、5餐更有效

有些人常會開玩笑說「我只喝水都會胖」，雖然有點誇飾了，但絕對是基礎代謝率低下的人心中之痛，明明吃很少卻容易胖，很認真減肥但效果總是不好！..

養出易瘦體質！「雙樂纖」激殺3900元→1390元

身型窈窕不僅穿衣服好看，也能降低許多負擔，除了運動、注重飲食，健康食品也有輔助效果，購物網站「Her和她」推出「DV笛絲薇夢-雙健字號認..

運動後把握「進食黃金期」　就能幫助降體脂

有些人辛辛苦苦運動想減重，怎知流了一身汗，站上體重機數字反而不減反增，這種情況周邊好友多少都有幾個，讓許多人陷入沮喪地獄，資深營養師表示..