想要成功減重,進食順序很重要,營養師高敏敏建議先吃菜再吃肉,最後才吃澱粉類,因為蔬果豐富的膳食纖維跟植化素、營養素可以增加飽足感、幫助消化......
人生總有脆弱低潮的時候,那時情緒反應較為敏感是相當正常的,但有起有落也是人生的特色,一直覺得自己在低潮,或是持續地想著負面事物,其實不會有......
腸道健康不僅可以讓身體循環正常,更能讓身體的免疫系統、心情與健康都維持良好,因此非常重要,但益生菌要怎麼吃最好,不妨可以遵守以下的建議,能......
近年腮紅妝容重新回歸,不像過去只講求各種不同類型的唇色,反而忽略腮紅的重要性。運用比較深的腮紅製造修容效果,甚至使用帶白感較多的淺色刷膨兩......
南韓最帶貨的女團歌手Jennie最近與Zico合作新曲《SPOT!》回歸,一上架就登上多個音源排行榜冠軍,不僅曲風輕快時髦,穿搭也備受討論......
誠品生活南西店從5/17起至5/26期間,推出為期10天的「2024 Melting Manifesto夢幻甜點店6.0」,匯集全台逾30......
金智媛因演出《淚之女王》人氣暴漲,一舉一動都受到粉絲關注,最近被捕捉到現身機場準備出國,以一身好感系的休閒穿搭亮相,看起來清爽又俐落,重點......