平日煩重的業務總讓人喘不過氣,應該要放鬆的睡眠時間,想到隔天還有處理不完的公事,心情就越加沉悶,翻來覆去,怎樣都睡不著,心累,身體更累,..
面對繁忙的工作,你總能從容處理,所以你自認為是「抗壓性很好」的人,但精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累:抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你..
想要變成自信優雅的女人,在各種場合都能掌握局勢、佔上風?CHANEL(香奈兒)大使在全新的廣告中開示:「你需要一個男朋友!」但這位男朋友..
現代人生活壓力大,緊湊又忙碌,晚上常常都有睡不好的問題,甚至失眠一整夜,隔天上班更加有氣無力,這時不妨以運用一些補助的工具,在睡前做簡單..
風水可以說是古人留下的千古智慧,能夠流傳於世,必定有它的道理所在,近來不只東方人深信風水,可以帶來長久的影響,西方人也越來越相信,風水的..
嶄新的一年裡,除了讓自己成為更好的人,能夠敞開心胸、開心面對所有事情才能夠使一切變得有意義。如果你時常感到焦慮,或許是犯了下列某項大忌...
每每遇到年度的轉換,除了關心運勢走向之外,也要關心一下該注意的問題唷!
現代人生活步調緊促,時常有壓力無處宣洩的煩惱,心理影響生理,無法釋放的壓力,會反映在皮膚上,做出抗議,而想要擺脫戰痘族的困擾,專家分享五..
加州大學曾有研究指出「男性患有睡眠窒息症的機率,比女生高2倍」,「打鼾」是最明顯的症狀。妳的枕邊人是會打鼾的人嗎?夜裡常因此失眠,漫漫長..
你知道一張床睡多久該換嗎?美國名床席夢思(SIMMONS)亞洲總裁伊藤正文表示:「最好每10年換一次。」但由於台灣天氣濕熱,床的表布、面..
對於剛出社會幾年的人,有兩種極端類型,一類是船到橋頭自然直,什麼都不想,另一類則是想太多,總是擔心自己的將來,害怕十年後的自己,沒有存款..
上班打電腦、下班滑手機,一整天下來,你的肩頸是否酸到爆炸?美國最近有個新發明,看似簡單的吊繩設計,讓人隨時隨地都能躺著「ㄙㄤ」一下、放鬆..
「宜蘭力麗威斯汀渡假酒店The Westin Yilan Reosrt」,不與礁溪溫泉飯店爭奇鬥艷,而是坐落於昔日,日軍神風特攻隊基地所..
女人追求美麗不計代價,來自德國柏林的頂級護膚品牌NOESA,有罐25萬元的精華液,號稱是「全球最貴」,鎖定全球頂尖10%富豪;而且不是在..
經過上半天的工作,午休時還怕被同事看到「太真實」的睡姿嗎?相信這是許多上班族的困擾,若你是其中之一,不妨考慮帶一個「午睡帳篷」進公司,躲..
休息是為了走更長遠的路,人生花了1/3時間在睡眠中,就是為了要讓我們走得更好,做出更清醒的選擇,然而每個人都有機會為了每些原因,遇到失眠..
男女生活習慣大不同,以色列插畫家Yehuda Adi Devir,就把跟另一半的日常,全部用幽默又中肯的筆觸畫下來,《ETNEWS時尚雲..
或許很多人都忘記,裸睡是我們一出生時最初的睡眠方式,現在還有研究證明,不穿衣服睡覺其實有助於健康,趁著夏日炎炎,把冷氣溫度調高一點,既省..
適當小睡是很重要的,能夠在疲憊時給予身體休息機會,但如果小睡時間沒有挑選好,醒來後不但沒有補充到元氣,反而睡起來之後更累,7個應該避開小..
誠品書店,陪著台灣民眾走過28個年頭,24小時營業的台北敦南店,不僅是民眾失眠的好去處,也是港陸人士乃及外籍遊客羨慕的藝文之地;而今誠品..