你也是平時肌膚狀況不錯,卻仍得開啟濾鏡「一鍵美顏」修飾熊貓眼的人嗎?常見的黑眼圈成因,大多脫離不了過敏、熬夜壓力以及卸妝不足的暗沉所致,..
現代人生活步調快、工作壓力大,失眠變成另類文明病,越來越普及,全台每5人內就有1人有失眠困擾,好好睡一覺變成許多人渴求的願望。想要改善失..
晚安凍膜的始祖蘭芝(LANEIGE)將於本周末火熱推出「喝的晚安凍膜」,聽起來很不可思議吧?其實就是膠原蛋白飲啦!雖為南韓品牌,但美顏飲..
易胖體質的人最喜歡說自己連喝水、呼吸也會胖,不過,每天喝到2000c.c.以上的足夠水量,已被證實有顯著的瘦身效果,但靠呼吸來減肥,這你..
明明隔天要早起,擔心會睡過頭、睡不飽的你,躺在床上1、2個小時還是無法入眠?亞利桑那大學專門研究睡眠與健康項目的主任Michael Gr..
現在人生活步調緊湊、壓力龐大,許多人都有失眠的困擾,長期的失眠狀況,容易影響到精神、心理層面的健康狀態,因此,睡眠品質的維持,是非常重要..
氣溫持續下探,不少增溫小物都大賣,以下就盤點多款可以暖身又養顏美容的飲品,熱熱喝讓身心靈都瞬間被療癒,放鬆心情很有感。
「拉長石」是一種具有多種正向功效的水晶,許多人相信,配戴拉長石能夠增進感情和人際關係、招財、鎮靜情緒,並有助於身體健康和療癒創傷,當體內..
《Time》曾報導一項心理研究指出:「單身人士和有伴侶者之幸福感程度相去不遠,而且生活中如果沒有浪漫關係,還有許多的好處。」所以單身不是..
現代人多半有睡不好的問題,女星范文芳就在《小紅書》分享自己睡好覺的秘訣,她提到睡覺才是變美的根本,只有把覺睡好,其他的養生方法才會奏效,..
現代人生活忙碌且壓力爆棚,想要睡個好覺、一夜到天亮真的是奢求,南韓女星Jessica日前在《小紅書》分享自己的睡眠好物,當個優雅的女生,..
想要找時間上健身房,對不少人來說除了時間上有困難,更多的是很懶,但又想要擁有苗條體態,不妨可以嘗試這5個方法,讓身體代謝提高,自然就容易..
大陸冷氣團來襲,這兩天氣溫下滑超有感,17日上午還發布了入冬首波低溫特報,你是否也被冷到「皮皮挫」?怕冷的人除了多穿幾件衣服禦寒,知名營..
現代人生活高壓忙碌,想要睡得飽又睡得好,根本是天方夜譚,盤點能幫助提升睡眠品質的香氛組合,以療癒香氣幫你打造安穩舒眠環境,讓你一覺到天亮..
現代人常常會有失眠的問題,或是睡覺睡不深層,總覺得沒有好好關機休息,以下就盤點多個睡前儀式,透過香氛舒壓放鬆,可以讓自己更快進入夢鄉。
睡眠是生活重要的一部份,現代人因為工作與環境壓力,導致睡眠障礙或無法熟睡,毛衛中醫師表示,充足且良好的睡眠品能讓「瘦體素」上升,增加能量..
睡眠是生活重要的一部份,現代人因為工作與環境壓力,導致睡眠障礙或無法熟睡,毛衛中醫師表示,充足且良好的睡眠品能讓「瘦體素」上升,增加能量..
現代人生活忙碌、壓力大,不少人都有睡眠問題,不是難以入睡,就是淺眠睡不好,怎麼睡都覺得好累,但你知道嗎?有些人睡不好其實是自己「作」出來..
最近社群上吹起一陣「成人版冰炫風」風潮,將麥當勞招牌冰品OREO冰炫風,DIY加入酒精後一秒化為「成人版」,且製作的方法非常簡單,依照個..
現代人淺眠又容易失眠,晚上你也會翻來覆去睡不著嗎?營養師程涵宇分享,其實有些食物可以幫助睡眠,睡眠是健康基礎,好好睡覺可以照顧到身體代謝..