吃水煮餐減肥超NG！營養師曝「無油飲食」6大壞處：容易便秘

不少人在減肥時，除了少吃多動，還會開始吃起水煮餐，覺得少掉油脂就少掉很多熱量，看起來還很健康，但知名營養師高敏敏就指出，其實無油飲食反而..

難怪瘦不了！營養師曝減肥時「6種NG食物」　第二種容易被忽略

大家都知道減肥要少吃多動，但有時又會有疑惑，什麼食物可以吃，什麼不能吃，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，減肥、控制體重時，飲食的選擇是關..

營養師教「經期前中後飲食」　經期後奇異果、芭樂可多吃

女生每個月都會面臨生理期，平均流血7天應該怎麼補？營養師高敏敏分享，月經前、中、後，三階段各有不同的營養需求，跟著專業這樣吃就沒錯！

吳姍儒樂接私密肌保養代言　預告金鐘紅毯造型「肯定美」

吳姍儒開心接下私密肌保養代言，現場大方分享自己的保養之道，提醒女生除了挑選對的產品外，多喝水和常穿透氣的下半身也很重要，因為台灣天氣真的..

瘦出小蠻腰！營養師教「快速瘦肚」4秘訣　輕鬆減掉內臟脂肪

現代人生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有腰部肥胖、內臟脂肪的問題，但肚子上的肥肉好難減，你是不是也減到卡關好苦惱？營養師周..

王陽明帥挺DSQUARED2「自曝T恤破百件」　鎖定粉色單品是為「她」

義大利精品潮流品牌DSQUARED2正式引進台灣，於微風南山打造全台第一間旗艦店，今（18日）舉辦開幕活動也特別請到王陽明站台。他現場分..

越減越肥？營養師曝看似健康的「6種減肥陷阱食物」　貝果也上榜

應該不少人都有類似經驗，減肥時明明很認真少吃多動，也盡量選擇「健康食物」，想讓自己健康瘦，結果卻發現沒多瘦多少，還可能越減越肥，問題可能..

掉髮高危險期是秋季！ 專家傳授「換季抗落髮3秘訣」

開始邁入深秋，日夜溫差越來越大，氣溫轉變、濕度降低，身體與肌膚的抵抗力隨之下降，此時頭皮也步入了掉髮高危險期，頭髮一梳掉滿地，脱髮量是春..

營養師傳授「寒露飲食」助改善體質：多喝溫熱茶對身體好

寒露過後，天氣逐漸轉涼，也意味著秋季進一步推進，營養師朱瑞君建議，在這個時期可以調整飲食，幫助身體來適應溫度的變化，注意保暖，避免著涼別..

蔡依林7大保養心法　「沒有完美，只有更好的選擇」不羨慕18歲的自己

43歲生日，蔡依林的願望將身體健康擺在第一位，再來就是希望自己開開心心，笑口常開，當然也希望自己能夠心想事成，由她的生日願望來看，其實她..

戒掉就能瘦！營養師曝「比油還容易發胖」的3種食物

一說到減肥，大家都知道要少吃多動，但其實比起少吃，吃對食物更重要！營養師周麗就分享有3種食物熱量超高，比喝油更容易讓人發胖，提醒想要健康..

懶人必看！營養師教你「9招無痛減肥法」

你也是減重計畫一天拖一天嗎？體重一有斬獲就開始報復性大吃，導致每次減重都徒勞無功，若你沒有決心，不妨聽聽營養師高敏敏教你9招無痛減肥法，..

久坐一直胖肚子？營養師教3招「瘦肚秘訣」　飯後是關鍵時刻

現代人生活型態改變，不少人都是「坐式生活」，長時間久坐，就算整體體態不胖，腰上也掛著一圈軟胖肥肉，少吃一點也減不掉大肚子。營養師Tun就..

小心越吃越餓！營養師點名「9類食物」容易上癮

中秋連假不吃東西要幹嘛？但小心吃著吃著就上癮，營養師朱瑞君分享，食物上癮不僅是心理因素，以下9類食物會讓你身體越吃越餓，一定要留意。

減肥快避開！營養師曝9種讓人想不到的「高脂食物」　濃湯要小心

要瘦身、維持身材的人，飲食時都會注意少吃油炸類等高油食物，但要小心，有些食物表面上看不太到油脂，其實含有大量油脂，是隱藏脂肪的「高手」。

營養師教「改善易胖體質」5大關鍵！身體慢性發炎別忽略

很多人都會開玩笑說自己喝水也會胖，雖然是誇大了點，但有些人真的是易胖體質，明明吃得不多但就是容易發胖，努力減肥也效果也總是不太好，或是很..

皮膚科醫師曝「後背長痘」5大原因！2招「低成本去痘法」必學

許多人都有容易冒痘的困擾，更有些人不僅要煩惱臉上的痘痘，連後背、胸口也常常長痘，導致有時想穿個露背裝都不敢。知名皮膚科醫師廖苑利就指出後..

紐約秀場專訪秦嵐！　親自公開看Tory Burch秀前準備工作、維持體態秘訣

2024春夏紐約時裝周告一段落，《ET FASHION》在代表性的美國設計師品牌Tory Burch秀場上捕捉到大陸女星秦嵐，她在秀後接..

痘痘長不停？皮膚科醫師揭5個「長痘壞習慣」　常喝牛奶也中鏢

你是否也很疑惑，明明每天都很認真清潔，抗痘保養也沒少用，但痘痘還是長不停，肌膚狀況都沒有變好？很可能是因為你做了一些會加重痘痘粉刺狀況的..

Ella「辣秀蠻腰馬甲線」配新包！周湯豪自曝輕斷食中　求問瘦身秘訣

台灣包包品牌ROBINWAY舉辦秋季新品發表會，現場以「多重城市」為主題打造出紅、黑兩種不同風格場景，更請到代言人Ella陳嘉樺與周湯豪..