減重第一步就是要管住嘴,但是為什麼控制了飲食,還是胖呢?營養師朱瑞君在粉絲專頁分享,體內代謝率降低可能和以下5個原因有關,你中了幾項呢?
有句話說「每到連假胖3斤」,剛過完國慶連假的你是否也變胖了,想要趕緊瘦回來?或是減肥了一陣子,最近卻進入停滯期,少吃多動也沒瘦多少?知名..
有很多人在疫情期間「宅家減肥」,第一步驟採取少吃,然而剛開始效果顯著,一段時間後就發現「沒這麼有用」,那是因為瘦身需要多管齊下,只採取少..
雖然放屁是一種正常的生理現象,但有時在公共場合或聚會上突然「排氣」,還是會讓人感到尷尬不已,尤其若一直放屁更讓人覺得困擾!知名營養師蕭瑋..
很多人都有痘痘的問題,對於痘痘除了保持良好的生活習慣,盡量不熬夜之外,還有4大品類的單品盡量少吃,可以避免痘痘發炎、越來越茂盛的狀況出現..
就算過了青春期,還是不少人深受痘痘問題困擾,尤其近來氣溫高升加上頻繁戴口罩悶住肌膚,就算認真做好清潔,粉刺、痘痘還是狂冒,除了加強抗痘保..
近年來有越來越多人有肌膚敏感問題,最近又因氣候炎熱加上防疫時常戴口罩,讓肌膚正敏感的人更加不適。想改善肌膚敏感狀況,除了溫和簡單的保養,..
你也在為痘痘所苦嗎?除了注意作息正常和均衡飲食,記得辛辣刺激、高糖油炸的食物少碰,夏日皮脂腺分泌旺盛,更該好好保養,養成不長痘膚質。
最近減重卡關,眼看著身邊朋友都瘦身成功,但是自己即便少吃或運動都沒有成效,這或許和你本身的血型有關。美國自然療法Peter J.D’Ad..
減肥時最痛苦的不是要管住嘴、邁開腿,而是好不容易有成果,卻一不小心就復胖,等於白減一場,常減肥後又反彈的人快把以下5個能避免體重反彈的小..
先前曾傳出吃蘑菇會讓私密處飄異味,導致女生們人心惶惶,深怕吃錯東西導致尷尬狀況,專家指出,除了健康狀況會改變氣味,吃進口中的食物也可能間..
生活壓力、經常外食且缺乏運動,超過一半的人都認為自己排便不順,糞便中含非常多毒素,若是長期便秘除了反映在膚況,甚至會影響身體健康。中醫師..
有些人明明少吃多動了,減重效果卻不好,或是瘦下來後身體機能變得不太好,很可能是因為你忽略了腸胃健康。腸胃出了狀況,不僅會影響健康,還會影..
台灣氣候悶熱潮濕,許多人深受出油、痘痘問題所困擾,但你知道嗎?你的痘痘危機不僅是因環境氣候因素影響,有很大部分是「自作」而來的!想改善痘..
少吃真的能長壽嗎?雖然已經有科學家從動物身上發現,減少卡路里確實能延年益壽,不過對於人體呢?根據「美國國家衛生研究院」(National..
許多國外調查都顯示,工作壓力過大會導致肥胖,其中一個原因就是壓力無處宣洩,精神容易緊張導致的,這種「壓力肥」其實是下意識的行為,就算是打..
作為漫威電影世界中的最強存在,充滿力道的肢體語言與緊實身材不可少,而為了化身《驚奇隊長》,超敬業的布麗拉森Brie Larson又做了哪..
曾之喬最近每次現身,都讓人覺得好像更美了,但她卻坦承這次過年管不住口,不小心胖了2kg,直到發現自己上圍變大,站在體重機上才發現「變胖」..
擁有玲瓏有緻的好身材,是許多愛美的女性朋友所追求的事情,然而「胖子體質」並非一天所造成,而是日常習慣所養成的;日本推特最近流傳一張《肥胖..
「哎呀!好癢喔,怎麼又脫皮了呢?」每到冬天,常常覺得左邊抓、右邊癢,就算塗抹了一大堆乳液,卻還是沒有改善,外觀難看又難受,令人十分困擾!..