確診輕症這樣吃！營養師教「加速康復」飲食5關鍵：好油很重要
每日確診人數屢破新高，輕症患者居家照護時，除了按照醫師指示吃藥多休息外，飲食上吃好、吃對也很重要！營養師姚晴徽就整理文獻，分享針對新冠疫..
營養師曝「上班族最容易缺乏」5種營養素！吃對提升免疫力、好精神
現代人三餐飲食不定時，尤其上班族總是吃得匆忙，加上外食，不少人營養攝取不均衡，進而影響身體容易出問題。營養師谷傳玲就提醒有5種營養素是上..
少喝含糖飲料！營養師傳授「提升免疫力10招」，教你與病毒共存
每日確診人數飆升，全民正式走入與病毒共存時代，除了做好防疫之外，提升免疫力更是關鍵，營養師宋明樺在臉書分享10招幫你提升免疫力，最簡單最..
趙露思堅持3個原則維持40公斤！親授「經期瘦身體式」、不吃晚餐吃加餐
白甜美的趙露思是近期陸劇中頗受歡迎的女星之一，161公分的她體重僅39.5公斤，其實她也曾經歷嬰兒肥時期，後來靠自律的飲食和運動才瘦了下..
白髮狂冒又掉髮？營養師曝6種「養髮食物」 改善乾枯易斷變柔順
現代人工作生活忙碌、壓力大，加上飲食、作息習慣改變，不少人都有掉髮問題，甚至年紀輕輕就開始冒白髮，髮質也乾枯、易斷。營養師谷傳玲就分享6..
泱泱咬一口「手指餅乾」咒力倍增 開放下單網笑回：以為拿便便
「木曜女神」泱泱靠著十足的綜藝感和親民個性，獲得一票粉絲愛戴，私底下的她也經常在IG和粉絲分享自己的生活，近日她就發佈一組穿著復古澎袖上..
小紅書爆紅減脂餐！超簡單「包菜蛋餅」 破萬網友大推：好吃到哭
你對減脂餐還停留在雞胸肉、水煮食物上嗎？覺得減脂餐都很難吃？最近小紅書上就有一款被破萬網友大讚好吃的「包菜蛋餅」減脂餐爆紅，不需要複雜食..
莉莉詹姆斯熱愛「地中海飲食」吃出火辣身材 一天四餐也超瘦
歐美最流行的「地中海飲食」主打大量攝取蔬果、少吃紅肉、食用好油，因此被譽為最簡單的瘦身法，就連性感女神莉莉詹姆斯（Lily James）..
不敢吃納豆？營養師曝「4大功效」，防疫多吃增加免疫力
納豆黏黏的，又有種特殊味道，讓不少人避之唯恐不及，即便如此卻是日本人的餐桌必備的高營養食物，營養師高敏敏進一步剖析納豆4大好處，連免疫力..
網紅「瘦大奶」修太多不科學？網揭：4招保養真的有差
無論男女，沒有人不喜歡欣賞好身材，同樣身為女性，在路上看到身材勻稱、四肢纖長、胸部圓潤的女生，一樣會感到非常羨慕，一名女網友在Dcard..
奧斯塔羅12星座一周運勢0418-0424 牡羊壓力爆增、獅子小旅遊增進感情
獅子座事業運最旺！不再願意安逸在目前的生活當中！變動的狀況存在下周生活中，讓你對於工作或事業有更大的企圖心想要突破，奧斯建議要好好把握。
營養師曝「吃早餐減重5原則」，400種組合讓你天天吃不一樣
正在準備開始減重迎接夏天，你的早餐怎麼吃呢？有人說不吃早餐會變胖，營養師宋明樺指出，不論是減重或維持健康，早餐都非常重要，早餐就像幫身體..
日本「用喝的泡芙」超罪惡！ 一整杯超濃卡士達醬螞蟻人瘋狂
日式泡芙專賣店「beard papa」是很多人的夢幻甜點，沒想到最近與日本7-11聯手推出了一款「用喝的泡芙」，直接將罪惡的卡士達香草醬..
掉髮人快記好！7種「養髮食物」多吃 防脫防白髮還能柔順髮質
現代人工作生活忙碌、壓力大，加上作息習慣改變，越來越多人有脫髮問題，甚至有年輕化的趨勢，而掉髮的原因有很多，除了遺傳、壓力、不當清潔外，..
郭雪芙養成渾圓D奶靠5招！自製消腫神水「瘦身不瘦胸」
台劇《華燈初上》第三季播出後，討論依然熱烈，「光」日式酒店的紅鞋命案，也在警察抽絲剝繭的追查下成功揭秘，隨著劇情來到尾聲，店內最年輕的酒..
想變瘦趕快吃起來！營養師點名9款「高蛋白低脂食材」
我們都知道好的飲食是瘦身關鍵，挑選對的食材讓減重事半功倍，營養師朱瑞君點名9種食材擁有高蛋白低脂肪，對身體有益，若你最近也在積極瘦身，以..
肥肚、小腹好難瘦？營養師曝8種「有助對抗腹部肥胖」超級食物
隨著生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有小肚肚，更讓人困擾的是，腰上肥肉又好難減..
零食吃對不怕胖！營養師教4個選擇關鍵 「這類人」可吃不只一份
你是否也有吃零食的習慣？在許多人的印象中，零食＝不健康＝變胖，但營養師姚晴徽就指出，這是因為許多現代人吃的零食都是屬於空熱量的食品居多，..
職場真實鬥爭！《盛裝》金句：時尚本質就是巨大的消費差異
大陸都市職場戲劇《盛裝》由袁詠儀、宋佳、陳赫等人主演，劇情描述紙媒時尚雜誌《盛裝》即將轉型之時，面臨主編空缺，發生的一連串職場權利鬥爭，..
到新竹南園來趟「大人味春日旅行」 提著早餐籃、愜意享受27公頃園林
每間旅宿都有其定位，不管荷包或品味，滿房容易但難在懂欣賞的知音上門。就像位於新竹山中園林的「The One 南園人文客棧」，深厚的文化底..
