IKEA傳奇牛肉丸竟非當地人最愛　發源地TOP 1餐點其實是「炸肉排」

IKEA從一個瑞典小鎮阿姆胡特（Älmhult）開始創立至今，已成為全球最大的傢俱零售企業，而在IKEA店內連鎖餐廳的「牛肉丸」，也隨著..

終於等到厚牛舌漢堡排！台灣首間「嘉」環球中和5／11開幕

迎接母親節到來，Global Mall新北中和購物中心全新餐飲陣容再添新戰力，備受矚目的日本東京原宿超人氣炭火漢堡排專賣店「嘉」，台灣首..

不只紅蘿蔔！營養師教吃6種「護眼食物」　菠菜、堅果都有用

現代人生活離不開3C產品，上班緊盯電腦，下班滑手機、追劇，長時間用眼、暴露在藍光下，不僅眼睛容易疲累酸澀，還會增加視力損傷、黃斑部病變的..

吃飽也能瘦！營養師曝「9大飽足感食物」　蘋果、馬鈴薯都上榜

說到減肥，大家都知道要少吃多動，但吃太少肚子好餓好難忍，一不小心就破功、報復性暴食，你是否也常陷入這樣的少吃又暴食循環？其實只要選對吃的..

47歲肌膚神逆齡！大S激推5款「美白食物」　天天吃超有感

有「美容大王」之稱的大S，對於追求肌膚白皙無極限，早在19年前的美容書之中，就曾經提到，為了美白，她黑色的食物通通不碰，包括黑咖啡，除非..

法式千層才排第二！母親節「熱門蛋糕」熱量排行榜

母親節即將到來，你也正在挑蛋糕回家一起歡聚嗎？營養師高敏敏分享，兒女盛情難卻，但是若是挑錯了蛋糕，導致高血糖、高血脂可就得不償失了，聽聽..

地震搖到好焦慮！營養師激推「6類食物」舒緩情緒

明明沒震，卻覺得一直在晃，整個人都陷入緊張狀態，營養師高敏敏分享，部分人因為地震緊張到睡不好、甚至是精神受到影響，建議可以透過飲食來緩解..

營養師教「凍卵前必吃」8種食物！3個月前開始調理　提升卵子品質

現代社會職業婦女越來越多，不少女性晚婚又晚生，在忙著拼事業的時候，默默地就錯過了卵子品質的黃金分水嶺，因此近年來越來越多女生開始考慮、實..

對抗血管硬化有解！營養師曝天然食物「精胺酸含量圖鑑」　

別仗著年輕就消耗健康，小心藏在身體裡的血管恐怕已亮起紅燈，因為三高、老化、生活習慣不佳都可能導致血管硬化，營養師高敏敏提醒，當血管硬化，..

10天瘦6公斤！伊能靜「碳循環減重」懶人包　一次教會你

伊能靜先前在《小紅書》分享自己實行碳循環瘦身法，10天瘦了12斤（相當於6公斤），掀起網友們爭相仿效，究竟什麼是碳循環瘦身法，《ET F..

3大日本漢堡排在台開店　「點這幾道最內行」排控快筆記！

日式漢堡排受到許多台灣民眾喜愛，近期繼挽肉と米之後，另一間知名日式漢堡排店「肉的長谷川」也將插旗SOGO忠孝館，而熱門漢堡排「嘉」在環球..

心竟然怕鹹？營養師曝「各大器官怕什麼」　教你這樣吃最健康

我們都知道飲食對健康的重要性，營養師高敏敏分享，當我們多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒，我們的器官都很清楚，她強調對待器官更該細心呵護，聽聽..

氣溫驟降！營養師教你吃火鍋不發胖　主菜首選海鮮、雞腿肉

氣溫驟降，是不是想吃個火鍋來暖暖身，但是小心吃鍋沒補到身，反而吃進超標熱量，聽聽營養師余朱青教你怎麼聰明吃鍋。

常焦慮、壓力大？營養師曝5種「穩定情緒食物」　吃出好心情不發胖

你也是容易焦慮的人嗎？一忙起來就容易情緒起伏大，還想要大吃炸雞、薯條或蛋糕等高熱量食物？飲食也能幫助放鬆心情，但要選對食物才能讓你真正「..

營養師曝「補充5種營養素」最推薦食物！便宜高效、CP值超高

越來越多人開始重視健康，除了透過保健食品幫助補充營養素，也很在意營養含量高的食物，但你知道哪些食物是補充營養的最佳選擇嗎？營養師Tun就..

情人節等於發胖節？營養師教「7招飲食秘訣」：甜點要選對

今年白色情人節碰到平日，有不少人都選擇等到周末再好好慶祝一番，但不想吃完情人節大餐後就要減肥，注意一些飲食小秘訣就沒問題。知名營養師高敏..

全台最強布丁「鹽之花起司奶蓋焦糖」超夢幻　前3名快入名單！

台北國際烘焙暨設備展（Taipei Int’l Bakery Show）將在3／14於南港展覽館舉行，主辦單位近期公布以「布丁」為競賽主..

只吃黑芝麻不夠！專家推薦5種「最強生髮食物」　防脫髮又健腦

越來越多人有掉髮困擾，而一說到生髮養髮，不少人都會立刻想到黑芝麻，但其實光吃黑芝麻還不夠。頭髮從毛囊生髮到強健髮絲防脫，需要7種關鍵營養..

掉髮掉不停？營養師教吃「健髮飲食」5關鍵：蛋白質要吃夠

現代人作息不規律、壓力大，加上不良的飲食、生活習慣，有掉髮困擾的年齡層逐漸下修，不少人年輕輕輕就有頭髮越來越稀疏的問題！營養師沈夏冰就指..

2024新北燈會在三重！周邊美食必吃第1名魯肉飯、米粉炒　預算口味都滿足

三重就像小台南一樣，是美食種類多元的寶地，上至餐廳、下至各式小吃，各種預算和口味都能得到滿足。