其實飲食和情緒有很大的關係,吃對食物不僅可以穩定情緒,感到快樂,還有益身體健康。像是以下5種食物都含有許多營養素,能幫助提升、產生有快樂..
為迎接9月全台首屆Red Bull飛行日活動,近期Red Bull與全家便利商店合作,將北中南3間特定店舖推出航廈風格打卡點,讓你還沒買..
現代人生活高壓忙碌,許多人都有睡眠的困擾,不是翻來覆去睡不著,要不然就是睡了很久還是很累,營養師余朱青分享,睡不好對人體的傷害是一直累積..
不少人都深受水腫的困擾,明明也不胖,但一水腫整個人看起來瞬間胖了好幾斤,而容易水腫除了跟個人體質有關,也跟不良的飲食、生活習慣大大相關。..
越來越多人除了靠調整飲食來減肥、維持身材,也開始重視運動。知名營養師高敏敏就表示,想要有好身材、健康身體,「7分飲食、3分運動」兩部分都..
誰說為了維持身材就不能吃甜點?因演出《人魚傳說》裡美人魚一角而爆紅被封性感女神的鍾麗緹,從臉蛋到身材都保養得宜,凍齡好狀態讓人看不出她已..
很努力的還是瘦不下來嗎?營養師高敏敏分享,在營養門診諮詢中,總會遇到努力少吃、開始運動,但減重效果還是很有限,他表示其實會胖不是因為吃太..
現代人生活、飲食習慣改變,飲食越來越精緻,卻容易單一、飲食不均,不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「防治便秘」的7..
女星陳喬恩昨曬出身穿花卉長洋裝、手拎CELINE 54,000元的CUIR TRIOMPHE橢圓小牛皮手提包在墾丁踏浪的美照,她透露去年..
近期英國東南方寧靜的西薩塞克郡迎來一個新話題,它是一個相當特殊的溫室建築,特殊的造型讓它在大片草地上相當顯眼,宛如一顆巨大的寶石,然而在..
玩具、公仔控妞妞注意啦~繼之前介紹過搞怪的「吉娃娃扭蛋」、搗蛋柴柴「柴犬屁孩日常扭蛋」、人氣動畫《間諜家家酒》5款安妮亞超萌公仔周邊,以..
相信許多人近期都感受到夏日熱浪,來杯冰咖啡療癒一下很可以,若不想頂著太陽去咖啡廳,不妨在家做特調,也能好好享受悠閒時光,膠囊咖啡品牌Ne..
攝取水果好處多多,不少人吃水果的時候會帶皮一起吃,營養師孫語霙分享,許多新鮮水果中的抗氧化物質、植化素、膳食纖維都存在在果皮,所以有時候..
喝水人人會喝,但你真的喝對了嗎?喝對了不僅能夠美容瘦身,更能幫助排出體內廢物,有益健康,盤點常見的喝水錯誤,像是喝熱水不一定能養身,反而..
夏至已過,代表夏天已經正式的到來,意味著高溫已在不遠處,想要養生消暑要怎麼吃呢?營養師夏子雯分享5大飲食技巧,現在趕快學起來!
想要增加免疫力,多攝取水果是好選擇,但是有的水果糖分高,小心還沒增加免疫力,身材就腫了一大圈,營養師朱瑞君在臉書分享5種水果建議多吃,熱..
南韓女團「少女時代」前團員潔西卡(Jessica)近來在陸綜《乘風破浪3》表現亮眼,她可愛的中文更是圈粉無數,日前她也在小紅書上努力分享..
疫情下大家開始重視防疫力,大人可以利用瓶瓶罐罐來補充營養,那麼小孩呢?如果不想依賴營養輔助品,不妨藉由天然食物來攝取營養,營養師高敏敏分..
你一定有過這種經驗,有時候嘴饞,就是想吃某種東西,營養師朱瑞君分享,這可能是身體發出的警訊,但這樣亂吃可能會讓身體負擔更大,導致流失掉更..
南韓藝人Jessica最近登上大陸綜藝節目《乘風破浪的姊姊3》,以超強的舞蹈實力跟歌唱技巧,站得C位,表現亮眼,再次成為眾人的話題焦點;..