整理房間卻捨不得丟東西？問自己3個問題學「斷捨離」

時尚中心／綜合報導

連假不想出門人擠人，不如在家整理房間吧！有的人一小時就能整理出，全新乾淨的臥房；但也有人，清出一堆東西，2、3個小時後又原封不動的放回去，到底該怎麼處理那堆，丟了可惜、留了沒用的雜物，現在告訴你！

▲趁著連假打掃一下房間吧！（圖／翻攝自pinterest）

據生活專家June Saruwatari，以心理學的角度來看，人會捨不得丟東西，有一個主要原因就是，你還對他們抱有一絲「期望」。

如，捨不得丟衣服，總覺得自己還會穿到，但其實相似款有4、5件；寫過的筆記捨不得丟，總認為別具「歷史意義」。

▲整理房間是關於斷捨離的學問。（圖／翻攝自Latte）

對於無法輕易捨棄東西的人，June Saruwatari建議，整理時問自己3件事：

1. 我真的喜歡這個東西嗎？

2. 這個東西對生活的意義是什麼？

3. 它能幫助我達到什麼目的嗎？

若3個問題皆沒有，那就請把他丟了。總是抓著過去，要怎麼過好現在、面對未來呢？

▲留下這樣東西前，先思考物品的意義吧！（圖／翻攝自pexels）

若是問完這三件事，發現有些介在中間地帶，你還可以使用這3個技巧，幫助你決定，究竟要留下什麼。

1. 拍照

丟了這樣東西，不代表你所寄予它的情感也一併捨去，替它拍張照吧！將要丟棄的東西拍照做成相簿、照片牆，就像它仍然在你的身邊。

▲照片牆可以同時保存回憶與居家布置。（圖／翻攝自pinterest）

2. 善用小盒子

有些東西實在沒什麼用處，丟了可惜，但它對你又別具意義，那就準備個百寶盒吧！把這些珍貴的東西收進去，放不下的就丟了，以免囤在那裏生灰塵、占空間。切記盒子體積要小，否則就失去準備它的意義啦。

▲替自己準備一個百寶箱裝心愛的東西吧！（圖／翻攝自iStock）

3. 只留下最愛

既然一定要留，那就在一堆東西中，挑一個最具代表意義，或是你最喜歡的吧，如寫過的筆記，留下一本，讓它成為你青春的象徵就夠了。

▲乾淨整齊的房間也有助於做事效率的提升。（圖／翻攝自pinterest）

好的居家環境，才有好的生活品質，找個風和日麗的好日子，整理一下你那萬年沒動過的房間吧！

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