文／柯夢波丹 圖／INSTAGRAM、GETTY提供
沒有塗上唇膏時，唇色暗淡又蒼白，再加上嘴唇容易乾裂，真的會看不慣自己沒有塗唇膏的樣子，拍照前先補唇妝好像是女性之間公認的指定動作，其實想擺脫蒼白的嘴唇，不一定單靠唇妝加持，注意以下的習慣同樣重要。
促進身體血液循環
唇色蒼白的主要原因是氣血不足，沒有攝取足夠營養，或者身體太過操勞、營養不足，促進身體血液循環對改善唇色絕對有幫助，保持運動習慣和充足的休息時間加強身體新陳代謝，不止唇色、連臉色都會變得紅潤和更有精神。
改掉咬唇壞習慣
唇色蒼白是因為嘴唇的血液循環不佳，很多人都會在壓力大或者思考的時候不自覺有咬唇的習慣，咬唇會讓嘴唇充血，但也容易傷害嘴唇，如果咬破嘴唇更容易引起發炎，比起咬唇，抿嘴可以輕輕按摩嘴唇讓嘴唇更紅潤。
睡前敷唇膜和按摩
世上只有懶女人，沒有醜女人，想擁有水嫩嘴唇就不可以懶惰！唇膜可以為嘴唇補充養分、滋潤唇部，而按摩則可以使唇部的血液更循環，按摩時先以拇指和食指捏住上唇，食指維持不動，而拇指則從嘴角向中心輕輕來回畫圈按摩，上下唇各按摩五次，就能找回紅潤嘴唇。
多吃菠菜、紅蘿蔔
菠菜和紅蘿蔔含有豐富鐵質對身體有益，血氣不佳導致唇色蒼白的女生可以多吃，從中醫角度來說，枸杞、紅棗等食物則可以補血養氣，促進血液循環。
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＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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