影/7大徵兆證明你有「孤獨病」!剛睡醒也喊累、體重變胖全上榜

編輯/Ann

現代人時常獨來獨往,不擅長與人交心,慢慢演變成內心孤獨的人。其實寂寞也會影響身體健康,然而很多人卻不知道自己的內心狀況,以下症狀就被視作孤獨病的症候群,你也上榜了嗎?

1.離不開追劇生活

現代人捧著手機追劇成為生活常態,很多人即使有另一半,也鮮少交流,用看劇打發時間,忽略最重要的人。美國德克薩斯州大學奧斯汀分校就證實,其實這就是孤獨的表現,用追劇來紓解負面情緒,並且離不開甚至成癮。

▲孤獨。(圖/翻攝自unsplash)

現代人常以追劇生活代替社交。(圖/翻攝自unsplash)

2.剛醒來也覺得

總是提不起精神嗎?即使前一天再怎麼早睡,也覺得好像沒睡好。其實這就是睡眠狀況出了問題,研究顯示,孤獨會使睡眠變零散,意思就是你的睡眠被分成片段,很有可能在半夜常常醒來,而你沒有意識到,才會每天都覺得自己莫名疲勞。

▲孤獨。(圖/翻攝自unsplash)

醒來就疲勞可能是根本沒睡好。(圖/翻攝自unsplash)

3.購物成癮

其實孤獨也會導致購物慾望,你也是腦波很弱的人嗎?很有可能是平時的壓力無處宣洩,讓你再看到想買的東西時,不自覺的掏錢,自認為可以彌補空虛。

4.太愛用社群媒體

小心手機越用越寂寞,研究顯示,太愛使用社群軟件,每天使用時間高達兩小時的人,就是孤獨症候群,而且比少用的人空虛程度高出許多。所以戒掉手機,真正走入人群才是解決之道。

▲孤獨。(圖/翻攝自unsplash)

使用社群軟體會加劇孤獨感。(圖/翻攝自unsplash)

5.認識許多邊緣人

很多人都說,邊緣人的朋友也是邊緣人,的確這種孤獨是會互相傳染的,讓你在社交的時候不自覺去尋找同類人,並且越來越孤獨,減少去擴大社交圈的渴望。也就是朋友孤獨、低氣壓,讓你更加劇。

6.越變越胖

肥胖也是孤獨的表現,因為空虛才會尋找東西來填補嘴巴,其實很多時候你都不餓,是嘴巴寂寞了,這樣的孤獨似乎頗悲哀。

7.愛自拍

常常發現,很多人的手機相冊中全是自拍和獨照,朋友們慢慢消失,其實都是因為你太在意自己的形象,藉由自拍尋找自己的價值和存在感。再透過發上社群取暖,一切源自於太孤獨。

►►看更多時尚資訊分享,快來下載星光雲App

關鍵字:

孤獨, 現代人, 手機, iPhone, 厭世
回到最上面