謝金燕2天吃3頓麻辣鍋竟沒發胖 秘訣曝光!

▲▼謝金燕           。(圖/翻攝jeanniehsieh___bbb IG)

▲謝金燕維持吃7、8分飽的習慣,連2天吃了3頓麻辣鍋沒發胖。(圖/翻攝jeanniehsieh___bbb IG,以下同)

記者陳雅韻/台北報導

周末難免放縱大吃,就連好身材出名的「姊姊」謝金燕,從周五夜晚餐開始吃麻辣鍋,周六的午餐與晚餐又是麻辣鍋,她原以為體重會上升,結果竟然沒有變重,她分享秘訣是美食當下要忍住,只要吃7、8分飽,雖然當下很痛苦又殘忍,但她認為只要養成好習慣,未來會更有口福。

▲▼謝金燕           。(圖/翻攝jeanniehsieh___bbb IG)

▲謝金燕穿飄逸的Blumarine花卉洋裝,展露緊實身材。

謝金燕不諱言為了要紅很久,對於身材管控自律甚嚴,才能在登台是以最完美的狀態亮相。她難得連著2天吃3頓麻辣鍋,體重沒有上升,她自認是長久養成只吃7、8分飽的習慣,讓她不至於在美食前失控,有網友請她推薦麻辣鍋店,她答:「沒有,開一間讓大家來吃。」

▲▼謝金燕           。(圖/翻攝jeanniehsieh___bbb IG)

▲謝金燕每天至少騎30分鐘飛輪。

除了飲食控制,謝金燕也靠勤運動,才練出超狂腹肌,她每天至少騎30分鐘 飛輪,她坦承運動過程真的辛苦到想罵髒話,只好找樂子放音樂、手也跟著擺動,堅持騎完全程才放過自己。

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