謝金燕2天吃3頓麻辣鍋竟沒發胖　秘訣曝光！

▲謝金燕維持吃7、8分飽的習慣，連2天吃了3頓麻辣鍋沒發胖。（圖／翻攝jeanniehsieh___bbb IG，以下同）

記者陳雅韻／台北報導

周末難免放縱大吃，就連好身材出名的「姊姊」謝金燕，從周五夜晚餐開始吃麻辣鍋，周六的午餐與晚餐又是麻辣鍋，她原以為體重會上升，結果竟然沒有變重，她分享秘訣是美食當下要忍住，只要吃7、8分飽，雖然當下很痛苦又殘忍，但她認為只要養成好習慣，未來會更有口福。

▲謝金燕穿飄逸的Blumarine花卉洋裝，展露緊實身材。

謝金燕不諱言為了要紅很久，對於身材管控自律甚嚴，才能在登台是以最完美的狀態亮相。她難得連著2天吃3頓麻辣鍋，體重沒有上升，她自認是長久養成只吃7、8分飽的習慣，讓她不至於在美食前失控，有網友請她推薦麻辣鍋店，她答：「沒有，開一間讓大家來吃。」

▲謝金燕每天至少騎30分鐘飛輪。

除了飲食控制，謝金燕也靠勤運動，才練出超狂腹肌，她每天至少騎30分鐘 飛輪，她坦承運動過程真的辛苦到想罵髒話，只好找樂子放音樂、手也跟著擺動，堅持騎完全程才放過自己。