實測！女模戒喝1個月咖啡　黑眼圈不見了

▲女模實測戒1個月咖啡，精神變更好，黑眼圈也不見了。（圖／翻攝Bright Side，以下同）

時尚中心／綜合報導

一位女模特兒Olga Zakharchenko近期在自己身上做了實測，原本她擁有持續數年每天都喝咖啡的習慣，但她決定試試戒掉咖啡1個月的生活，結果發現她不但黑眼圈消失了，精神變得更好，整個生活習慣也因此變得更健康。

許多人認為咖啡可以提神，每日一杯咖啡或多杯咖啡變成日常生活的習慣，Olga也是其中之一，過去2年她持續每天都喝咖啡，有一天她突然想知道若沒有咖啡，身體會變成什麼樣子？找了網路上許多文章都沒有答案，她決定自己做測試，並同意把結果公布在生活話題網站《Bright Side》。

前2周時間相當難熬，因為她的身體已經習慣咖啡的攝取，整天持續地想睡覺，她試著用綠茶、水果茶與堅果沙拉等讓自己清醒，但只有一點點幫助。

▲前2周的心路歷程很辛苦，許多替代品效果不大。

但身體在第3周開始出現變化，她發現在晚上更容易入睡，以往她通常都要在床上翻來覆去1小時才睡得著，在戒掉咖啡第4周，即便是在早上6點起床，她也能夠精神奕奕的早起，不再有賴床的狀況發生。

▲第3周起她發現更容易入睡，且精神也變好了。

戒了咖啡之後，Olga表示她不但睡得更好、精神也變好，而且健康的睡眠，讓她的黑眼圈消失了。最後她做出結論，其實身體不是真的需要咖啡，我們只是習慣「喝咖啡的儀式」，現在她偶而也會選擇咖啡飲品，但她不再上癮了。

黑眼圈造成妳的困擾嗎？不妨戒一陣子咖啡試試看吧。