吃火鍋2周瘦3公斤！ 營養師：海鮮、雞肉是關鍵

好多女藝人都在瘋火鍋減肥法，疑？吃鍋真的能瘦嗎？營養師趙函穎透露，只要正確吃鍋就能輕鬆瘦，如何吃得飽又吃得過癮，這5大關鍵你不可不知！

飛機場女孩必讀！5種超有感的「豐胸聖品」美白UP還防止變形

想要豐胸除了醫美，還可以靠按摩和食療，相信大家一定先想到青木瓜，不過其實除了青木瓜，還有很多天然食物，對豐胸有良好效果，且更容易取得，別..

選對運動後的飲食才會瘦！營養師大推5種「收操餐」超商買得到

運動消耗大量體力與熱量，很多人結束後馬上感到飢餓，想補充點食物，等等，這其實就是瘦身成功與否的關鍵點，如果亂吃，反而會陷入愈運動愈肥的地..

專家教3招「保濕噴霧」正確使用方法　完美補妝不會越噴越乾

最近這幾季許多噴霧類型的產品陸續推出，對於上班忙碌的女性們來說，不沾手卻能迅速為肌膚保濕，既能降膚溫又能讓心情愉悅，噴霧雖方便，若懂得讓..

好萊塢女星的凍齡秘密！珍妮佛洛佩茲愛吃綠色蔬菜、雪兒一周健身5次

從金髮尤物Reese Witherspoon到傳奇超模Cindy Crawford，一起來看看這些女明星們在日常保養中有哪些堅持與原則！

「喝的晚安凍膜」來台！　香港月賣8萬瓶，夜間限定還能助眠

晚安凍膜的始祖蘭芝（LANEIGE）將於本周末火熱推出「喝的晚安凍膜」，聽起來很不可思議吧？其實就是膠原蛋白飲啦！雖為南韓品牌，但美顏飲..

紓壓狂嗑垃圾食物變更胖　5種食物能讓你開心免減肥

生活壓力大，不但工作表現要好、還要一直維持體態，該吃的不能吃還要運動，真的讓人好憂鬱，許多人一碰到煩心的事，就會大嗑垃圾食物紓壓，當下真..

超夯「彩虹飲食法」　搭配均衡飲食吃出健康還能瘦身

你聽過現在非常流行的彩虹飲食法嗎？就是依照彩虹的顏色來將食物區分，而每一種顏色的食物，其實都有不同的營養以及功效，對人體都有非常大的幫助..

6個小技巧拯救妳的初老　抬腿、梳頭也能增加記憶力

通常年輕人的記憶力不好不是因為老人癡呆的前兆，而是腦袋缺乏活動導致越來越遲鈍，或是整天坐辦公室流經大腦的血液不夠，也可能只是因為你太忙碌..

影／運動後選對食物就不怕胖！營養師推5種「收操餐」，食材超商買得到

運動營養師楊承樺提醒，如同運動後必要的收操動作，「收操餐」也得留意，不同的運動類型、強度，有各自常見運動需求或困擾，需要不同的營養補充策..

范冰冰私藏美白好物！用「咖啡豆洗身體」IG也瘋傳

來自澳洲的BEAN BODY去角質，其實早就紅遍歐美，今年更在范冰冰的推薦之下在華人圈被受到注目，小紅書上甚至有人說認真使用，連肥胖紋都..

吳速玲不讓年齡限制自己　靠「女孩唇色」撐氣場

如何當個時髦媽媽？眼前集美貌與身材於一身的吳速玲已完美詮釋。扣除陪伴孩子的時間，她就是她自己。努力把日子過的充實，做著自己愛做的事，心情..

暑假到了來不及瘦身？「夜晚番茄減肥法」半個月能瘦5公斤

減肥永遠是明天的事，既沒辦法忌口，又想保有好身材及水嫩光澤的皮膚嗎？快來看看健康又排毒的「夜晚番茄減肥法」，美容又瘦身，且持之以恆的做，..

謝欣穎喝黑豆水美顏　3款飲品減脂消暑氣

大家常說人體70%都是水，不喝水真的母湯，不只容易生病，皮膚也會變差，其實蠻多女星、模特兒也不是很愛喝水，但她們都會靠一些小技巧讓水變好..

仙到捨不得用的「花瓣護唇油」免千元　3款全包也好療癒

以植物芳療療癒女人身心的DARPHIN，7月推出全新「花瓣護唇精華油」，直接把玫瑰花、金盞花、矢車菊的花瓣直接加入精華油之中，漂浮的花朵..

最美金曲歌后徐佳瑩「暴瘦秘密曝光」　吃飯前先秤吃了多少克？

2018第29屆金曲獎已經結束，這次入圍的女歌手張惠妹、彭佳慧、徐佳瑩、Faye飛和呂薔各個都相當大咖，其實為了留下完美的身影，大家都做..

綠茶「加料」燃脂率激增6倍　多些滋味反而變更瘦

很多人怕胖選擇無糖綠茶，不但比有糖飲料更健康，還能去油解膩，許多分析報告顯示，每天喝超過600ml的無糖綠茶，可幫助瘦身，但綠茶「單調的..

范冰冰內服美容術公開　一年就喝兩種水！任何人都能嘗試

沒想到，范爺竟然不愛喝白開水，「網路上說我每天拿膠原蛋白當水喝是誤傳，沒這回事，但我也確實不愛喝沒味道的白開水，總覺得有那麼一點索然無味..

大腦也需要保養！多吃4種食物治你的金魚腦

老是忘記帶鑰匙、手機不知道丟到哪裡去、經常找不到眼鏡？如果有一天連自己也忘了怎麼辦？別擔心，研究指出30歲前開始改變飲食習慣，就能有效降..

夏日控油持妝的救星　「蜜粉」只要輕拍一層整天都透亮白

隨著近日溫度不斷的上升，夏天的潮濕悶熱總是讓人不知不覺便汗流浹背，臉上的精緻底妝在汗水與出油下總是避免不了粉底脫妝、結塊的悲劇；加上近年..