早上洗臉不用洗面乳？皮膚科醫師證實：這3類肌膚清水就夠了

應該不少人都有聽說過，早上洗臉可以只用清水不用洗面乳，這個說法到底對不對？知名皮膚科醫師廖苑利就表示，這是說法對的，其實對於中性肌、乾性..

早上喝「檸檬水」、睡前喝「蜂蜜水」　輕鬆幫身體排毒

時序即將邁入夏天，最近疫情延燒許多人居家上班，容易工作到一半就「懶懶的」，或是工作時間拉長，反而造成失眠問題，其實精神不佳最簡單的方式是..

不只提神醒腦！網曝「喝咖啡最佳時間表」，早上一杯讓你超順暢

現代人生活緊繃壓力大，一天一杯咖啡已成為每天的動力來源，若你也是咖啡控，你知道什麼時候喝咖啡最好嗎？網搜「喝咖啡最佳時間表」，適量飲用不..

年後靠「地瓜」快速甩肉！營養師曝：低脂飽腹，早上吃還能助排便

春節連假要結束了，經過一連幾天的大吃大喝，發現自己真的胖了一大圈，想要快速瘦回來，怎樣能不挨餓又速效？營養師建議以地瓜代替米飯，利用地瓜..

難怪常常昏沉沒精神！早上別做6大NG行為：再睡5分鐘會更累

早晨可以說是一天中最重要的時間，從起床睜開眼的第一件事到早餐吃什麼，都會影響一整天的精神狀態和身體狀況，尤其有些壞習慣看似無傷大雅，其實..

星・變美／47歲賈靜雯靠3招凍齡秘訣被讚「素顏最美」！早上必做一事

說到演藝圈中的凍齡女神，就不能不提到賈靜雯，從肌膚狀態到身材管理都維持超好，完全看不出她已47歲、是3個孩子的媽媽。《ET FASHIO..

網實測有用！改善拖延症的「5個方法」，最難的事放在早上做

有人曾經說過，執行力是拉開人和人之間差距的關鍵，換句話說越拖延的人，成功機率就少了一些，很多事情想做就立刻去做，多想沒有意義，這樣一天拖..

一天喝3杯最健康！「每日喝茶時間表」公開，早上原來要喝花茶

不少人喜歡喝茶，茶類含有人體需要多種營養物質，像是維生素、茶多酚，兒茶素等，適量飲用對身體好處多多，專家分享一天喝3杯茶有益健康，喝什麼..

早上起床「別做這些事」　一整天心情好

一起床後的心情與情緒，其實關乎我們整日的工作效率，「一日之計在於晨」，一大早心情差當然整天就變差，沒人想要在一早起床就顯得慌張、心情不好..

早上喝咖啡「越喝越累」　5個「時髦壞習慣」不但心累還變胖

人在規律的生活中會培養一種安全感，所以「習慣」對健康而言是相當重要的，在連續劇中時髦的男女主角可能習慣在早晨喝咖啡，但某些專業的意見表示..

早上醒來先做4件事　大腦重開機，工作更有效率

人生有許多殘酷的現實，像是昨天加班到很晚，一早卻還是要去上班，整天提不起勁，懶洋洋的感覺，別讓這樣的情緒重複導致你每日加班，變成惡性循環..

WFH早上容易沒精神？營養師曝「完美早餐公式」照著吃不昏睡

台灣疫情持續延燒，許多公司也都改為WFH（Work From Home），不少人需要在家辦公或上課，但你是不是也常早上就感到沒精神或吃完..

早上喝檸檬水會變黑？ 5大「錯誤保養迷思」90%的人都被騙！

你是否也聽說過早上喝檸檬水會變黑的說法？或是用啤酒洗頭能改善頭皮屑？其實這些都是網上很常見的錯誤保養迷思，有些只會讓你保養白做工，但有些..

皮膚科醫師：早上別用洗面乳，膚況會更好，只有「一種肌膚」例外

許多人都討厭肌膚出油，皮膚科醫師廖苑利卻表示，肌膚有適當油脂是好事，油脂內含維他命E，能幫助預防氧化，同時抗老，早上建議用清水洗臉，留下..

早上洗臉不用洗面乳？皮膚科醫師證實：這3類肌膚清水就夠了

應該不少人都有聽說過，早上洗臉可以只用清水不用洗面乳，這個說法到底對不對？知名皮膚科醫師廖苑利就表示，這是說法對的，其實對於中性肌、乾性..

早上洗頭不好？小心3大頭皮清潔護理壞習慣　難怪容易出油飄異味

清潔是養護頭皮健康的關鍵，而有些容易被忽略的小細節沒做好，可是會導致頭皮堆積油脂、污垢，使得頭髮容易油膩扁塌、搔癢、有頭皮屑，甚至導致頭..

皮膚科醫師必做的5大美肌習慣！含維C保養品早上用效果最好

你是不是也很好奇皮膚科醫師都怎麼保養的，為何皮膚都這麼好？網上就有日本皮膚科醫師分享自己私下養護肌膚的5大保養習慣，一年四季、天天都照著..

難怪常常昏沉沒精神！早上別做6大NG行為　再睡5分鐘會更累

早晨可以說是一天中最重要的時間，從起床睜開眼的第一件事到早餐吃什麼，都會影響一整天的精神狀態和身體狀況，尤其有些壞習慣看似無傷大雅，其實..

新垣結衣早上竟用「乳液」洗臉！3個保養秘訣大公開

日本女星新垣結衣曾被票選為日本女孩最想變成的女星第一名，她不僅又瘦又高，更是長得超級可愛，之前在戲劇《月薪嬌妻》因為精湛的演技，更是人氣..

運動瘦身效果最好的3個時間點　早上空腹做，提升燃脂20%

減肥的不二法門就是飲食控制加上運動，但現代人生活忙碌，能運動的時間不多，既然如此，就要找到運動瘦身最有效的時間點，讓減肥效果事半功倍。快..