五官深邃、四肢纖細的房思瑜,在以模特兒出道並跨足戲劇圈之後,一直在減肥、復胖的迴圈之中打轉,超討厭運動的她在朋友介紹之下接觸了深蹲,經過..
歌手鄧紫棋的健身成果亮眼,成功甩掉過往水腫身材,變身嘻哈潮妹,讓粉絲們驚訝不已。再加上近日擔任《中國新說唱》的導師,事業和身材一樣亮眼,..
藝人小禎從去年底下定決心減肥,最高曾經胖到90公斤的她,現在已經瘦下約40公斤,將近減去辦個自己,除了騎飛輪、熱瑜伽甩肉,飲食也開始控制..
演員吳謹言憑藉《延禧攻略》魏瓔珞一角色走紅,其實剛接下劇本的同時,為了符合戲中令妃能言善道卻楚楚可憐的形象,從原本165cm51公斤的纖..
每個人到了日本,逛便利超商是一定要的!在日本東走西晃的,走了一整天,明明晚餐吃了很多,到了日本,胃就好像破了一個洞一樣,怎樣都吃不飽的感..
小禎半年瘦身37公斤,成為演藝圈津津樂道的消息,原因是觀眾都從模特兒出身的小禎認識她,親眼看她從瘦高狀態胖到2XL的身材,如今再次看到她..
26歲女星江沂宸,是《花甲男孩》中的校花女神,165公分的她,一直維持體重47公斤的纖細身材,先前為時尚活動站台,她炫腹秀0贅肉身材,她..
金卡達夏(Kim Kardashian)豐滿的上圍、纖細的腰身及迷人的翹臀,一直是大眾公認最標準的歐美身材,雖然她以「不太瘦」的形象成為..
「減肥」是大家一天到晚掛在嘴邊的兩個字,因為永遠都半途而廢,所以永遠減不完。其實不一定要瘋狂運動或者變成小鳥胃,改變以下5個生活中的小細..
作為S.H.E三人之中一直是比較低調、安靜的HEBE田馥甄,近期接下了保養品的代言,卻意外地在採訪中大方活潑的談論她以往少提到的保養、運..
常看許多女星產前產後大變身,或剛出道的時候帶點嬰兒肥,但隨著時間,身材漸趨苗條,忙碌的工作又不能不吃飯,到底是什麼「整容級」瘦身法讓她們..
運動營養師楊承樺提醒,如同運動後必要的收操動作,「收操餐」也得留意,不同的運動類型、強度,有各自常見運動需求或困擾,需要不同的營養補充策..
大家對於完美女性的定義是什麼呢?美麗、有智慧、獨立自主?那這位女子肯定榜上有名,亮麗的外表,高挑的身材加上流利的談吐,她是大家眼中的美麗..
NB自然美營養師林岑穎在接受《ET FASHION》專訪時,提供了日常進食,和減肥食譜的挑選準則,教你避開地雷食物,同時也透露,B群和魚..
不像其他女星內建的小鳥胃,時尚媽咪吳速玲吃東西超隨性,愛吃的菜一定點上兩盤,想吃的執念一來,就非要吃到101分飽,之前她一不小心胖了4k..
面對眾多加工與精緻食物的選擇,現代人漸漸看重健康與自然的食材,然而有些飲食與健康習慣並非我們所想的這樣單純,喜歡吃低脂沙拉醬,或是謝絕所..
夏天到了一多人嚷嚷著要減肥,但實際上成功的人非常少。南韓有位女孩具有過人毅力,從100公斤減到50公斤,瘦下半個自己,從恐龍妹搖身一變成..
減肥、減脂一直都是不退燒的熱門的話題之一,但如何有效減肥且不傷身卻是一門學問。近期國外瘋傳一種叫「GM Diet奇蹟食譜」的減肥法,不僅..
女星的瘦身招數不外乎就是那些,但訪問房思瑜卻聽到了一些新亮點,原來不需要吃仙女餐、也不用勉強自己,她鼓勵大家「從吃中找樂趣」,聽完了她的..
近期來不少人都熱衷生酮飲食來減肥,因為不需要多餘的運動還能有飽足感,一段時間就會發現身體變化。其實生酮飲食有不少問題出現,來看看專家們都..