2018第29屆金曲獎已經結束,這次入圍的女歌手張惠妹、彭佳慧、徐佳瑩、Faye飛和呂薔各個都相當大咖,其實為了留下完美的身影,大家都做..
相信許多人都曾有過便祕的困擾,3天沒上大號是醫學上對便祕的界定,但其實只要超過1天沒有排便,就會有些不適感發生,囤積在腹中的糞便等同於毒..
離暑假只剩半個月,過了端午節天氣即將變得越來越熱,衣衫也將愈來愈輕薄,減肥除了多運動,飲食控制也要到位,其實只要在「餐具」下功夫,就能讓..
南韓女星鄭有美靠電影《屍速列車》孕婦一角在台打開知名度,近來她的作品多多,包括韓劇《LIVE》、韓綜《尹食堂2》等,人氣當紅。體態纖細、..
明星們因為工作上的需求,常常要快速減重,好萊塢健身教練David Kirsch曾為超模海蒂克隆(Heidi Klum)、麗芙泰勒(Liv..
想要減肥勢必要先改變飲食習慣,其實不見得要節食,改變一些平時忽略的小地方就能夠慢慢瘦下來,所以好好的審視一下自己的肥胖是不是出現NG行為..
周末假期行程滿檔,不想在想減肥時無力感滿點,不妨聽聽首席營養專家的建議,養成一勞永逸的用餐好習慣!
天氣熱輕薄衣服也上身,許多民眾趁著暑假穿比基尼前積極減肥,但可知高鈉食物也會讓腰圍一直增加嗎?因為高鹽食品通常也是高熱量食品,即使吃的再..
對於擁有易胖體質的男男女女們,減肥幾乎是一生的功課,稍有一點放縱、不忌口,也許就會胖回從前的體重,讓先前的努力都付諸流水了。但也有人雖胖..
想減肥,妳還在追求體重的數字的變化嗎?體重與體型從來就不是相等的一件事,有些人體重輕體脂肪卻相當高,有些人體重重看起來卻超級瘦,身為兩個..
講到減肥減脂,許多人腦海就會自動跟痛苦劃上等號,但其實大家會覺得痛苦絕大部分是因為太想在短時間之內看到成效而採用較極端激進的方式,將生活..
工欲善其事,必先利其器,瘦身也是一樣的道理。妳聽過Foam Roller嗎?它是一種健身滾輪,能讓妳躺在上面邊滾動,藉由這個工具按摩全身..
瘦到62公斤聽起來還有很大的進步空間,但你所不知的是,這位南韓女孩原體重是93公斤,竟在短短兩個月內鏟肉31公斤,簡直令人無法相信!以下..
在民眾的健康意識逐漸抬頭之後,市面上的食品不斷推出無糖、無添加、低脂等等口味,讓消費者有更多選擇,當然「優格」也不例外,雖然優格本身就是..
夏日將近,汗水直流的南台灣,一定要來碗冰消消暑!這幾年冰品的形式越來越多,琳琅滿目,好吃又吸睛。現在就來看看高雄有哪些透心涼私房景點,走..
給想要瘦下來的你:請牢記「日常微運動」5個字。在每天該做的家事、遛狗,或是育兒過程中的熱量消耗,超乎你想像。
模特兒出道的北川景子,在戲劇表現相當亮眼的她,甜美的長相更曾被票選為日本最美女星,纖細的身材和巴掌臉的她,其實以前也曾胖過,她分享溫和的..
許多年輕人總是在外頭和朋友聚會到很晚才回家,回到家卻也不早點睡,明明很累了卻還是要滑滑IG、聊聊天,躺在床上後還要看個劇,非得等到最後一..
最近爆火的《驚奇隊長》布麗拉森Brie Larson、《控制》小三艾蜜莉Emily Ratajkowski還有布魯克林的新女伴蕾西伍德L..
天氣越來越熱,露在衣服外的肌膚面積越來越多,這時候不趕快鍛鍊身材,一個月後肯定欲哭無淚。想要戰勝肥肉,可以從慢跑開始,安心亞先前靠著「跑..