大部分人包括專業人員都同意,早餐是一天中最重要的一餐,因為它提供整天的活力與精力來源,也能幫助你清醒,許多人在早餐時習慣補充碳水化合物,..
說到減肥瘦身,許多人都會努力克制每天只吃一點點,但往往委屈了肚皮,效果也不彰,不是瘦沒多少就停滯,就是沒多久就胖回來。知名營養師陳怡錞分..
IU表示過,只要有重要節目、拍攝或是專輯發表的一週之前,他都會採用緊急減肥法,以便快速瘦身、防止自己上鏡水腫~而最近youtuber「쩡..
越來越多人除了減肥,更開始接觸重訓健身,但你是不是也在疑惑「怎麼好像沒什麼成果?」「練好一陣子了,身體感覺還是不熟悉?」有可能是你也犯了..
市面上有越來越多店家紛紛推出「健康系」飲品,像是芋泥牛奶、天然果汁、水果茶,或是豆乳、優酪等,讓大家可以改以較健康取向的飲品來代替高熱量..
一般人最常見的6種甲面問題,幫助大家快速幫指尖做一次完整健檢。如果真的出現這些狀況,也可依不同狀況來挑選養護甲面的相關產品。
有在減肥的人都知道,減肥期間應盡量少吃白米飯、麵食等精緻澱粉,甚至有些人更極端,直接戒吃澱粉類主食。其實,只要選對食物,減脂減重時也能吃..
醫界觀點,髮量隨年紀減少是正常的,但許多女生都認為,美貌來自於頭髮。面對歲月對髮量的威脅,可以先認清哪些營養素與掉髮有關;例如攝取鐵、鋅..
現代人對內抗壓,對外需要抗污染,想要維持年輕肌膚,抗老必須提早開始。根據研究顯示,臉部老化的的第一道細紋最常發生在眼周。老化與否,看眼部..
什麼!別開玩笑了,吃沙拉竟然不會瘦?許多愛美想瘦的女孩一定都有過同樣的處境,三餐不敢亂吃,能吃少就吃少,而沙拉似乎也成為我們肚子餓時的首..
中秋節就是要吃月餅!根據記載,中秋節吃月餅的習俗最早可追溯至唐朝,到了現代,月餅更是有如季節必備「食」尚單品,是節日當天的送禮、自用首選..
想要視覺年齡少個幾歲,桃花電力UP UP,只靠化妝遮瑕可不夠,在日常生活中「做對保養」才是王道!ETtoday記者幫你整理出「4要5不」..
減肥瘦身的方式百百種,到底哪一個才是最有效又適合自己的呢?日本網站「ランキングー!」就針對這個問題,找來12,267名網友進行投票,並且..
想要擁有一雙自帶光圈的電眼,日常中的細節可不能忘記,尤其眼周肌膚特別脆弱,許多女性們都會提早開始保養。《ETtoday新聞雲》整理出國外..
「明明有持續在運動,為何體重就是停在這,下不去了?」妳是否也曾碰過減肥停滯期?到底要怎麼突破?運動營養師指出,大多數人都有的3個瘦身迷思..
香港藝人林芊妤Coffee是擁70萬以上追蹤人數的健身YouTuber,同時身為瑜珈老師的她身材超逆天,尤其那雙美腿讓人完全不相信她也受..
即便在2017年維密大秀卸下天使翅膀後,熱情洋溢、渾身充滿陽光氣息的巴西性感超模亞歷桑德拉.安布羅休Alessandra Ambrosi..
腸道共同生活空間內,並不總是天下太平。較強勢或生活環境特別好的細菌,通常會過得比較好。正如同街頭有各種幫派,我們腸道裡也有各大細菌群:擬..
你知道嗎?腸道內的細菌,可以幫助你減肥,還能有效長期控制體重!近幾年,科學界開始熱衷研究這個議題,發現這些腸道內的小細菌,居然擁有不可思..
減肥是每個人女生的必經之路,南韓一位甜美可人的小姐姐Byeol,曾經發胖到98公斤。因為健康問題才下定決心減肥,最後瘦到48公斤,成功甩..