好想喝手搖杯!5間「清爽系飲品」低負擔 讓你喝得開心又健康

▲寒天、燕麥、山粉圓:忍不住想喝手搖杯也沒關係!5 間低負擔的清爽系飲品推薦。(圖/女子學提供)

想要維持好身材,除了要定時定量運動之外,日常的飲食習慣也占了非常大一環,尤其是飯後就想來杯手搖飲料的習慣,一定要好好戒除。

不過難免還是會有嘴饞想喝的時候,慶幸的是,市面上有越來越多店家紛紛推出「健康系」飲品,像是芋泥牛奶、天然果汁、水果茶,或是豆乳、優酪等,讓大家可以改以較健康取向的飲品來代替高熱量的珍珠奶茶。

本篇編輯就為大家特搜 5 間無負擔的飲料品牌,大家喝得開心的同時,也兼顧身體健康:

1. 燕牌料飲

▲寒天、燕麥、山粉圓:忍不住想喝手搖杯也沒關係!5 間低負擔的清爽系飲品推薦。(圖/女子學提供)

▲(圖/燕牌料飲 官方粉絲專頁)

第一間「燕牌料飲」位於六張犁捷運站附近,是由咖哩飯專賣店「佐藤咖哩」、「陸角咖哩」同一位老闆所開立的,店面同時也在這兩間咖哩的正對面,因此若是先至咖哩店用餐,店家會提供購買折價券,完全引誘人在餐後來杯清爽的飲品解膩。

由上圖中不難發現,燕牌料飲的用料十分大方,光是從芋頭泥牛乳就能看出芋泥的份量非常足夠,且芋頭控們還可以搭上 Q 彈的小芋圓,加起來幾乎滿滿半杯都是料!若是喜歡多重口味的朋友,也可以點店內的綜合泥雙拼,一次喝到兩種不同的風味。

2. 美濃泰涼

▲寒天、燕麥、山粉圓:忍不住想喝手搖杯也沒關係!5 間低負擔的清爽系飲品推薦。(圖/女子學提供)

▲(圖/美濃涼泰-台北店 官方粉絲專頁)

接下來要推薦的這家「美濃涼泰」位在大龍峒的保安宮後面,來自高雄美濃,傳承 50 年的古早味完美比例,就算只是簡單的檸檬紅茶清冰也很好喝!在炎炎夏日,點杯店家古法自熬的鳳梨紅茶清冰,真的堪稱過癮。

此外,店內也有賣前陣子超夯的小米甜甜圈,很適合清冰和甜甜圈各來一份,作為下午茶套餐,不過要注意的是,甜甜圈的出爐時間僅限於每周三至五 14:00,以及周休假日兩天 10:30 準時開賣,售完為止喔!

3. 花漾朋派

▲寒天、燕麥、山粉圓:忍不住想喝手搖杯也沒關係!5 間低負擔的清爽系飲品推薦。(圖/女子學提供)

▲(圖/花漾朋派 官方粉絲專頁)

若要說到健康飲料,天然水果製成的系列自然是不可少。花漾朋派主打各式新鮮果汁,利用不同的食材搭配,水果加上燕麥、寒天或是氣泡水組合,創造獨特的口感與新滋味,尤其是夏天天氣熱,時常沒有胃口吃東西,這時候來杯清爽又有飽足感的果汁,健康又不膩。

另外他們家還有好吃的鹹派,搭上飲品享有全日早午餐的優惠,不得不說,這些飲料店怎麼都這麼全能,有得喝又有得吃,且花漾朋派偶爾也會推出季節限定的好吃冰淇淋喔!

4. 二吉軒豆乳

▲寒天、燕麥、山粉圓:忍不住想喝手搖杯也沒關係!5 間低負擔的清爽系飲品推薦。(圖/女子學提供)

▲(圖/二吉軒豆乳 官方粉絲專頁)

二吉軒和美濃涼泰一樣是一個擁有 40年歷史的古老品牌,從原先的豆漿早點宵夜店,演化出如今的豆乳專賣店,雖說店內只賣豆乳系列,但因為加入許多創新想法,一點也不會感到單調和乏味。

這裡賣著各式口味的豆乳,不僅有一般常見的芝麻豆乳、堅果豆乳,其他像是優格豆乳、小黃瓜豆乳、豆乳可可等都很特別。加上上個月開幕的仁愛店,目前二吉軒在台北總共有 4 間分店,下次經過時不妨可以來嚐鮮,不論是豆乳、豆花還是冰淇淋都非常濃郁,超級推薦喔!

5. 一味入魂精緻手作飲品

▲寒天、燕麥、山粉圓:忍不住想喝手搖杯也沒關係!5 間低負擔的清爽系飲品推薦。(圖/女子學提供)

▲(圖/一味入魂 官方粉絲專頁)

最後一間「一味入魂」,乍聽之下像是某個居酒屋或是拉麵店的店名,不過它骨子裡可是間實實在在的水果系列飲品店!之所以會取名「一味入魂」是因為老闆希望以日本職人的專業堅持精神,做出一杯杯純天然的飲品給消費者。

店內販售的品項不少,不僅有水果果茶,也有單純的茶類和獨特秘方茶可供選擇,其中又以「優酪」系列最廣為人愛,各種當季新鮮的水果碰上優酪乳,總能激盪出香甜順口的火花。且這裡沒有珍珠、仙草等配料,貼心地為喜歡嚼料卻又怕胖的消費者,提供寒天和山粉圓這類低熱量的配料,讓大家都能無負擔地增加口感。

最後,雖說以上這幾間飲料店相較之下都是屬於健康的選擇,不過在每天的食物和熱量攝取中,還是要多喝水和攝取蔬菜水果,均衡飲食各類型營養,這才是真的健康喔!

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