柑橘營養多！營養師：白絲別剝掉，能抗便秘還能防感冒
柑橘季節來到，小小一棵柑橘的營養比想像多，營養師高敏敏分享，橘子上白色的絲別剝光，富含含橙皮苷能抗發炎、抗氧化，膳食纖維更可抗便秘，盤點..
安格斯12星座一周運勢12／12-12／18 金牛防小人、單身處女遇見緣分
只能說勝與敗、得與失全要端看羊座的態度！在新一波行星調整位移下，想要成功就要拿出積極度，如果態度不夠積極，就很可能會受人三言兩語影響，最..
安格斯12星座一周運勢12／5-12／11 金牛的情人是貴人、射手氣勢倒退嚕
只能說勝與敗、得與失全要端看牡羊座的態度！在新一波行星調整位移下，想要成功就要拿出積極度，如果態度不夠積極，就很可能會受人三言兩語影響，..
安格斯12星座一周運勢10／17-10／23 雙子荷包捏冷汗、射手小桃花紛飛
星星們在原位發光，羊座承接上週的運勢，桃花運也持續的熱情燃燒，不過這週的邂逅大多只是表面上的繁華，並不容易有後續行動，羊座自己如果真的心..
營養師教你運動後「這樣吃」補肌肉，把握黃金時間營養素好吸收
越來越多人有運動的習慣，但運動後要怎麼吃才能修補體力，你知道嗎？營養師高敏敏分享，運動後應補充碳水化合物和蛋白質，比例約是3~4:1 是..
營養師曝「咖啡因過量」8大警訊！小心頭痛腹瀉，還越喝越累
不少現代人都有喝咖啡的習慣，每天至少要喝上一杯咖啡才能提起勁，甚至早中晚各一杯才過癮，小心你可能攝取了過量咖啡因！知名營養師高敏敏就提醒..
愛吃甜食小心老得快！牛爾老師教「抗糖保養」3重點 遠離鬆弛暗黃
有在關注保養議題的人，應該對「抗糖」這個詞都不陌生，像是女星張韶涵、阿嬌鍾欣潼也都在做抗糖保養，美容教主牛爾老師就表示，如果糖分攝取過多..
IKEA霜淇淋年銷百萬支 「一支3效」用10元做3件事
許多人都知道來自瑞典的IKEA是家具商，但比起全球消費者，台灣民眾對於IKEA的基本概念除了家具之外，還有餐廳與美食。早在2018年，台..
沖冷水澡超NG！運動後「5件事別做」，小心不利肌肉修復白做工
現代人越來越有運動觀念，要活就要動，不僅能維持健康，同時更能保持體態，但運動完之後，你都做些什麼呢？想要維持身材，運動後5件事情不要做，..
美好愛情的6大要素，你們都有嗎？興趣、幽默感相近讓感情更穩定
在感情中，要如何找到對的人、維持長久關係一直是許多人的課題，芬蘭著名愛情醫生艾蜜莉亞沃里薩爾米（Emilia Vuorisalmi）以親..
看待生活的10大金句哲理：「不後悔，即是安放遺憾最好的方式」
來自香港的90後女孩不朽，在《生活是無以名狀的碎片》書中，以一問一答的方式撰寫，道出對生活的100片碎片，並將其拼湊成人生的真實樣貌。這..
Selina肌膚好到靠「素顏」就拿下男友！邁入40歲曝：滿意現在狀態
Dior頂級保養「精萃再生玫瑰系列」推出全新一代賦活乳霜，新品發表會請來「玫瑰大使」Selina任家萱到場分享搶先體驗使用感，保養有成的..
健忘金魚腦快吃！營養師曝12種「補腦防呆食物」有效改善腦霧
你是否也常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱瞬間不知道要拿什麼？或是做事做到一半突然卡卡、腦霧？知名營養師高敏敏就提醒，這些都是腦細胞活力在下降的..
成功人士的8種「假日習慣」 抽離工作是基本原則
週休兩天大家都在做什麼？許多人趁機好好休息，或是耍廢一整天追劇，希望把週間的疲勞跟壓力能在週六週日平衡一下，美國《富比士》網站曾整理出幾..
「總是覺得很累」休息也無效 心疲勞用3種方法來解決
緊張高壓的生活，加上炎熱的天氣，容易讓許多人出現疲累、做什麼事情都提不起勁的狀況，如果這樣的情形用睡眠補眠、或輛天短暫休假放鬆都無法解決..
日網戀愛占卜：選一張「煙火圖」 測出「你在愛情中最重視什麼？」
每個人在談戀愛時所注重的要點都不一樣，這也常常成為兩個人是否能走得長遠的關鍵，但有時，或許你自己也不知道心裡真正像要的是什麼樣的愛情。最..
裴洛西奶奶82歲還天天踩高跟鞋！雖然厲害但其實有「這原因」
美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）率領訪團昨晚（2日）抵台，休息一晚後展開緊湊行程，除了與總統蔡英文會晤的談話內容之外，裴..
久坐、常外食？營養師曝上班族5大危機 早晚＋1食物改善代謝
現代人工作忙碌、生活步調快，常一整天工作下來都黏在椅子上，一直久坐、忘記起身，甚至有些上班族還有經常性熬夜加班的狀況，知名營養師高敏敏就..
剛交往就做這5件事 只會讓戀情加速枯萎
每個人都希望自己的感情生活幸福美滿，但人與人的相處往往難以預估，在決定自己心意之後，如果你與他在曖昧或戀情剛發芽的階段，保持兩方面的平衡..
下班滑手機放鬆「反而更倦怠」 錯誤的休息讓你更累
下班之後許多人都想找出一個能夠恢復精力的方式，然而卻有90%的人是在手機裡找放鬆，有專家提醒，下班後選擇用手機瀏覽社群媒體找放鬆的人，會..
