實用／每天都可以做的3步驟　讓肌膚也能「深呼吸」

外在環境污染日益嚴重，對於肌膚的傷害逐漸增長，加上壓力、飲食不正常、作息顛倒的狀態下，內外在因素互相夾擊，乾燥、老化也會持續提前來報導，..

先喝湯再吃飯！減肥的人正確吃飯順序是….

肚子餓起來，吃飯狼吞虎嚥，大口大口的肉配飯，又夾了青菜再喝一口湯，妳知道嗎？對於減肥的人來說，最重要的就是日常生活習慣的養成，調整妳的吃..

5個原因讓貝嫂42歲大齡力拚第5胎？

貝克漢夫妻以神的基因組合生下3位帥兒與1位可愛小七，原以為年過40的他們，家庭成員大致已定，沒想到最近卻傳出貝嫂有意再拚最後一位寶寶、老..

傑米奧利佛救料理白癡　1小時45分鐘做出南瓜千層麵

下午要去野餐，可是卻是個料理白癡，跟著傑米奧利佛一起花1小時45分鐘準備一道可口的健康美食吧！

盧介華專欄／香氛美體　花草植物穿上身

根據MINTEL國際市場研究機構一份調查，氣味是消費者在購買個人身體及沐浴系列的最重要考慮因素，其中花香調、果香調、或是與食物有關的氣味..

用數字打破減肥迷思　晚上吃澱粉燃燒更多脂肪瘦更多

以色列學者發現，將澱粉類食物集中在晚上攝取不但不會胖，反而能減去更多的體重、維持飽足感，同時改善許多的血液生化指標。

大家都在熬夜追劇　有它讓妳肌膚比別人更亮！

現代人生活忙碌、工作時間長，若是想做點自己的小興趣，常常都要熬夜，尤其是追劇一族，沒睡飽的狀況時常出現，隔天起床肌膚狀態也跟著變糟，暗沉..

吃素真的沒營養嗎？別再被騙了！

吃素營養不足，容易體弱？這個觀念真是大錯特錯，拳王阿里就是吃素的知名人士。另外，另一種錯誤觀念是：「吃素不聰明」，諾貝爾得主如泰戈爾、愛..

名人媽媽經／張心妍為家庭淡出大銀幕　樂擁兩女和老公

母親是世上最偉大的職業，24小時全年無休，付出時間、勞力，以及女人最可貴的青春，卻又是個常被忽略其辛苦的職業。ET FASHION邀請到..

以為熱量低卻越吃越餓？6種常見瘦身食材真面目大公開

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下?事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲..

做到這6點　不怕運動完後全身痛

多數人都有這樣的經驗：平常沒有固定運動的習慣，突然就進行激烈或是動作重覆性高的運動，隔天一覺醒來就覺得全身痠痛。為了避免這樣的情形，除了..

喝菊花茶睡覺會變美？睡前做這4件事讓你變漂亮不求人

現代人生活繁忙，總會在空閒的時間做一些DIY讓自己慢慢變美。像是搭捷運、公車的時候提臀、墊腳，在上班的時候用瘦小臉神器等等。不過你知道在..

約會妝落漆？隨身帶「補妝神器」脫妝不尷尬

情人節最怕的就是在與男友約會時，臉上的底妝大「落漆」、斑駁不堪，因此，時時刻刻緊盯肌膚妝感，並在適當的時機偷偷補妝，絕對是約會一定要遵守..

歐美第一顆「氣墊腮紅」來了！從肌膚透出來的好氣色

氣墊單品持續熱燒，除了最經典的粉霜，還有唇彩、腮紅與遮瑕等陸續推出，其中，氣墊腮紅在之前，只有韓國IOPE推出兩個顏色，但在今年2月法國..

精華液融合乳霜　第一款全方位抗老登台

以肌膚觀點出發，融合感性美學與理性科學，1996年肌膚哲理(philosophy)誕生，運用研究保養20年的專業，在2016研發團隊將精..

日本主婦心頭好　真空果汁機帶你上養生天堂

講起TESCOM，許多人馬上就聯想到夯到現在還延燒不斷的膠原蛋白吹風機，但其實這品牌最為人所知的商品還有真空技術果汁機，從2013年發表..

化妝包裡一定要帶它！超好用的萬用保養特搜

許多美妝產品都會採用多功能的設計，讓人只要小小一瓶帶在身上，就可以完成許多日常小事，這次也搜集了5款超好用的隨身小物，小巧的設計不但方便..

頭髮也有護唇膏？行動保養超方便！

巴黎卡詩Kérastase在今年冬天推出秀髮的時尚護唇膏概念髮品—「金緻柔馭精質乳霜」，精緻小巧的設計方便放入化妝包中隨身攜帶，外出時能..