一招變美／昆凌當媽後更美！4招養出人魚線完美體態和發亮少女肌

剛出道還給人有點baby fat印象的昆凌，生了兩個孩子後，身材、狀態卻越來越好，不僅練出人人羨慕的川字腹肌和緊實體態，肌膚也細緻透亮到..

姨媽來了就大吃？經期前後最易胖，跟著黃金4週期按表操課每月多瘦3公斤

女人愛美是天性，而瘦身、減肥卻是我們永遠的課題，減肥招數百百種，但哪種方式才是最快最有效的呢？其實減肥也有黃金期！女人每個月的大姨媽總搞..

贊達亞纖腰挖空驚見「絕美腹肌」！外媒盛讚：純白西裝太辣

贊達亞科爾曼（Zendaya）自演出蜘蛛女一角爆紅，近日也奪下人民選擇大獎（People's Choice Awards）最受歡迎女星順..

駝背讓你看起來很老　美姿訓練師3招「開肩運動」，練出纖細天鵝頸

纖細的「直角肩膀」不僅可以讓身材看起來更挺直，更是穿衣服顯瘦的關鍵！駝背、肩膀內縮會讓整個人儀態變得虎背熊腰，且因為運動到不同的肌肉，還..

別過分節食！小紅書網紅分享3招突破減肥停滯期　健康吃一週減3KG不反彈

瘦身中的女孩很常遇到一個困擾就是「減肥停滯期」！不只生理很煎熬，連心理都上都很痛苦～不過最近有一位小紅書上的網紅就分享了自己一週瘦下3k..

小紅書健身網紅半年狂瘦20公斤　3餐食譜照著吃，輕鬆甩肉不復胖

小紅書健身網紅分享自己花了5個月的時間、瘦下20公斤的方法，減脂增肌的運動方式怎麼練？減脂菜單怎麼吃？詳細的運動方式、減脂三餐菜單食譜，..

林志玲與AKIRA大婚關鍵珠寶行頭大解析！為什麼是Tasaki？

我們知道V粉絕對絕對關心志玲手上訂情戒的訊息，例如手上鑲飾著細密鑽石、型如Bagel甜甜圈外貌的戒指與鑽石線戒，但這邊我們得要先賣個關子..

許瑋甯跑香奈兒趴先做仰臥起坐好「炫腹」　昆凌急Call他買單

香奈兒（CHANEL）今晚（11／21）在新光三越A4新店舉辦開幕酒會，活動邀請許瑋甯、昆凌、陳柏霖、桂綸鎂、ØZI、9m88、南韓超模..

小紅書網紅月瘦10公斤沒挨餓！減肥食譜掌握3重點＋減脂3動作

最近有位小紅書網紅分享自己如何在一個月內「不挨餓」就瘦下10公斤！不只公開了詳細的減肥食譜，更搭配簡單的減脂運動，讓身體更有線條感～重點..

楊晴藏川字肌側面扁身照樣逼人！紅洋裝配金錶秒變小淑女

因電視劇《女兵日記》演出排長而受矚目的女星楊晴，帥氣的軍服形象深植人心，其實她換上紅色洋裝，搭配瑞士國民錶天梭表（Tissot）秀氣的L..

久坐變大屁股還會骨盆前傾！兩動作矯正不良姿勢，減小腹、練出翹臀

其實不論是上班還是上學，長時間的久坐不動，都讓我們屁股越變越大，甚至小腹贅肉突出、腰痠背痛！可別小看這些身體訊息唷，久坐的日常很可能已經..

贊達亞封后纖腰挖空「任性炫腹」　小勞勃道尼感性致敬史丹李

第45屆人民選擇大獎（People's Choice Awards）於11日洛杉磯舉行，小勞勃道尼（Robert Downey Jr.）..

追到天菜的代價！有「運動員男友」的5個辛酸　越帥越沒安全感

身材高大壯碩、很會運動的陽光男孩，身旁往往都圍繞著許多女孩子們，職業運動員、學校球隊或是大學體育系簡直就是天菜聖地！但是其實和運動員交往..

北歐鮮肉IG上大秀八塊肌＋人魚線　俊俏臉龐撞臉男星，唱歌還超好聽

今年23歲的Simon J Loof 是一名來自瑞典的小鮮肉，由於在2017年拿下了Robertson Cup冰上曲棍球賽冠軍，防護面具..

健身前先做4組「暖身運動」！只要伸展5分鐘燃脂率大增、線條更美

運動累得要死、燃脂率卻不高？快看看南韓教練公開的運動前「暖身運動」，在運動前做一組簡單的暖身運動，不僅可以幫助暖身、讓身體肌肉先充分伸展..

6種必勝「派對穿搭」收服你的他　善用微性感技巧連閨蜜都想學

性感的要點不在於露得多在於露得巧！在一個派對裡，除了吸引異性該如何讓同性們也買單？讓她們望著妳驚奇的想原來還能這麼穿？比起露出一大片肉色..

韓藝瑟零贅肉美背「小蝴蝶」現形　完全看不出38歲了

南韓女星韓藝瑟（한예슬）近日釋出與時尚雜誌《W Korea》到德國柏林拍攝的時尚大片，她穿上各式各樣的丹寧造型，用煙燻眼妝配空氣瀏海長直..

韓國足球小鮮肉Get！22歲鄭勝元高顏值+巧克力腹肌　場上帥氣瞬間讓眼睛懷孕了

鄭勝元1997年生，是個22歲的雙魚座小鮮肉，目前效力於韓國大邱足球俱樂部（通常被稱為大邱FC），是隊內的前鋒，有著俊美臉蛋的他，還被稱..

一直瘦不下來沒關係　楊冪、小禎的神級藏肉術妳一定要Get

關於體重的標準有一個指標叫做BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是..

韓星也在練的4組皮拉提斯瘦腿運動　消滅肥胖橘皮紋路、喚回大腿縫

相信很多女孩都對堅固的大腿內側肉感到很苦惱～不過想要瘦出大腿縫其實沒有那麼難！以下5組皮拉提斯運動，就是最近韓星私下超愛練的動作，只要維..