全身上下,被公認是最想瘦,偏偏又很難瘦的部分,首推小腹!除了靠飲食和運動,鍛練核心肌群,簡易有效的按摩手法,反而能有效率促動腹部脂肪,加..
這是個過勞的時代,心理過勞、肌膚過勞,肌肉更替我們承受日常所有的壓力!這時妳需要來場SPA,幫助身心靈重新開始。《ET FASHION》..
許瑋甯有種越來越美的感覺!近期釋放的好幾組照片,都讓人讚嘆!最近公開的一組照片,再度讓人看見其纖細卻有零贅肉,有緊實線條的手臂;以及令人..
從金髮尤物Reese Witherspoon到傳奇超模Cindy Crawford,一起來看看這些女明星們在日常保養中有哪些堅持與原則!
模特兒衣架子般的身材並非遙不可及,讓我們按下追蹤鍵,透過Instagram健身名人的激勵讓你腎上腺素飆升,往完美身材邁進。
之前曾在社群媒體大方分享生產完肚子依然有小肥肉的照片,Janet在產後八個月現身千禧之愛健康基金會「89量腰日」記者會,現場和老公Geo..
雖然暑假已經過了一大半,但是也不能太大意,讓體重、身材失控。這次健身Youtuber「Candice Sweat Life」就要來教各位..
日本美容專家本島彩凡里外表看起來就是氣質優雅的天生瘦子,沒想到她其實已經升格當媽,而且還成功從66公斤狂剷20公斤,靠飲食調整、運動、按..
看到著自己扁扁的臀部與水桶腰,是不是也很想像歐美女星一樣擁有翹臀,以及馬甲線?那就趕快從沙發上離開吧,一起動起來,漸漸的你也能擁有夢想中..
最近熱播的清宮劇《延禧攻略》堪稱暑期強檔黑馬劇,一開播沒幾天點擊率就破億,網路上討論度也超高!除了劇中主角魏瓔珞顛覆以往傻白甜的女主形象..
宋慧喬與孫藝珍即使出道10多年,臉部肌膚在鏡頭前依舊保養得細緻透亮,即使韓國微整型當道,仍可以看出保養得宜的女星們有別於過度塑膠整型臉的..
「完美的腿型不僅僅是美麗的大腿線條,而是從臀部到腳踝均穠纖緊緻」,教練Danny Musico說,擁有人人稱羨的雙腿,是絕大多數女人的願..
夏天總是好熱好想脫光,在外面不能脫?那就回家脫吧!研究指出裸睡不僅可以一覺到天亮,還可以解決便秘的困擾,還在天天被衣服束縛住嗎?放下包袱..
小腹真心難瘦!除了發狠做虐腹運動外,塗抹瘦身霜來個雙管齊下,也是好方法,不過瘦身霜塗抹的時間或方式錯了,就等於白塗。專家公開「瘦小腹按摩..
許瑋甯曾為體態問題所困擾,最著名的減肥法就是「過午不食」,靠著毅力一年減下10公斤,但實際上在運動方面她也沒馬虎,用盡全力「虐腹」,維持..
剛出道時,還給人有點baby fat印象的昆凌,生了兩個孩子後,身材卻越來越好,還練出人人羨慕的川字腹肌,纖細又緊實的體態讓她在與巨石強..
穿低腰褲時,後腰兩側肥肥的肉都會溢出來,怎麼看就是很礙眼!尤其到了夏天穿比基尼時,那兩塊突出的肉明顯又難看,不只有大腿跟小腹需要注意,背..
難瘦又難看的小腹,是許多人的減肥困擾,但日本藥科大學醫療藥科學長渡邊泰雄有解,他的獨門秘方「金針菇茶」能有效甩開小腹問題,他曾給一名幾乎..
不是每個人下班後都有時間可以去運動,所以如何利用零碎的時間運動,即使每天利用十幾分鐘,一周運動五天下來,三個月也能練出很好看的線條,讓女..
許瑋甯沒有最美,只有更美,最近只要一現身,可說是氣場全開!這陣子在她IG上狂曬照片,迷昏眾粉絲,隨手拍的生活照,每張都像是時尚大片,仔細..